家計ã«ã‚„ã•ã—ã„“ãã®ã“â€ã‚’ãŸã£ã·ã‚Šä½¿ã£ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ” - ã¯ã¦ãªãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹ã‚·ã‚¤ã‚¿ã‚±ã‚„シメジã€ãƒžã‚¤ã‚¿ã‚±ãªã©ã®ã€Œãã®ã“é¡žã€ã¯ã€ä½Žã‚«ãƒãƒªãƒ¼ã§ã€ãƒ“タミンDや鉄分ã€é£Ÿç‰©ç¹Šç¶ãªã©ãŒå¤šãå«ã¾ã‚Œã‚‹é£Ÿæã§ã™ã€‚ä¾¡æ ¼ãŒå®‰ã„ã‚‚ã®ãŒå¤šãã€å®¶è¨ˆã«ã‚„ã•ã—ã„食æã§ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãã‚“ãªãã®ã“ã‚’ãŸã£ã·ã‚Šã¨ä½¿ã£ãŸã€ç§‹ã‚‰ã—ã„レシピを紹介ã—ã¾ã™ã€‚ ＜カボãƒãƒ£ã¨ä¸€ç·’ã«ã€ã‚¢ãƒ„アツã®ã€Œã‚°ãƒ©ã‚¿ãƒ³ã€ï¼ž â–½ ãã®ã“ã¨ã‚«ãƒœãƒãƒ£ã®ã‚°ãƒ©ã‚¿ãƒ³ by ホクトãã®ã“ ã€ã‚¯ãƒƒã‚¯ãƒ‘ッド】 ç°¡å˜ãŠã„ã—ã„ã¿ã‚“ãªã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ãŒ320ä¸‡å“ ãã®ã“ã¨ã‚«ãƒœãƒãƒ£ã®ã‚°ãƒ©ã‚¿ãƒ³ã¯ã€å¯’ã„å£ç¯€ã«ãƒ”ッタリã§ã™ã€‚ãŠçš¿ã«ãƒã‚¿ãƒ¼ã‚’å¡—ã‚Šã€ã‚«ãƒœãƒãƒ£ã€ã‚†ã§åµã€ãã®ã“ã®é †ã«é‡ãã¾ã™ã€‚生クリームã€åµé»„ã€å¡©ã€ã“ã—ょã†ã‚’æ··ãœãŸç”Ÿåœ°ã‚’æµã—入れã€ãƒãƒ¼ã‚ºã‚’ä¹—ã›ã¦ã€200度ã®ã‚ªãƒ¼ãƒ–ンã§15～20分ã»ã©ç„¼ãã¾ã™ã€‚ ＜ショウガを効ã‹ã›ãŸã‚¹ãƒ¼ãƒ—＞ â–½ ãã®ã“ã®ãƒ”リ辛生姜スープ [ç°¡å˜ã‚¹ãƒ”ード料ç†] All About 体ãŒå†·ãˆãŸã‚‰ã€ã‚·ãƒ§ã‚¦ã‚¬ã‚’ãŸã£ã·ã‚Šä½¿ã£ãŸãã®ã“スープã¯ã„ã‹ãŒã§ã—ょã†ï¼Ÿã‚·ãƒ¡ã‚¸ã¨ãƒž
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}