最近親に『あんたは酒ばっかり飲んでるからそろそろ仕事した方がいいよ』って言われました。 そうはゆーても一人暮らしのときより飲んでないけどねって思ったけど言ったら[ﾋﾟｰ]されるので言えませんでしたね。 MOTHER is GOD.　どうも、ケンヂです。 今日は何というか、最近Twitterを使っていて思うことを書いていこうと思うよ。 特に読んでほしいのはTwitterに【＠はてなブログ】って書いてる人たちかな( ˘ω˘) はじめに フォローされたらすぐリムーブ（アンフォロー）する ブログを続けているとフォローを返してくれることも多い 更新情報だけを延々と垂れ流す いたずらにフォロワーを増やしても大した効果はない じゃあTwitterの良い使い方って何よ？って話 過去記事などの投稿も効果的 まとめ はじめに この記事はTwitterのフォロワー数を増やすために日々頑張っている（けど方向性が違

長沼敬憲（ながぬま・たかのり） 1969年生まれ。サイエンスライター、出版プロデューサー＆エディター。30代で医療・健康・食・生命科学の分野の取材を開始し、代謝・免疫・腸などの専門領域を中心に多くの医師・研究者をインタビュー、書籍の企画編集を手がける。エディターとして累計30万部を超えた「骨ストレッチ」シリーズ、『人の健康は腸内細菌で決まる！』（技術評論社）、『医者が教える長生きのコツ』（PHP研究所）、『医師と僧侶が語る 死と闘わない生き方』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などを担当。著書に『腸脳力』（BABジャパン出版局）、共著に『人生を変える骨ストレッチ』（ダイヤモンド社）などがある。 最新の科学でわかった！　最強の24時間 人間には「時計遺伝子」が存在し、その遺伝子の働きによって、起床、就寝、睡眠、食事、代謝、学習効率など、日常の行動のすべてが支配されているといっても過言ではな