男女関係はいつの世の中でも難しいものです。それこそ、相手の心を一生つかんで思い通りに操る7つの方法・・・なんてあれば良いのかもしれませんが、そんあものは存在し得ないのです。 ただ、こういう関係の持ち方が自分の感覚にフィットするという形を考えていくことはできます。よい瞬間に出会ったり、よい関係を持つことができている人に出会ったり、知ることはできるのです。本エントリーでは、D・カーネギーの「人を動かす」の中で紹介されている話を引用します。 ディズレーリ夫婦のかたち（以下引用） 「わたしは一生のうちにばかなことも大いにやるかも知れないが、恋愛結婚だけはしないつもりだ」。 これは、ディズレーリのことばである。 彼は、それを実行した。35歳まで独身をつづけ、ある金持ちの未亡人に求婚した。十五も年上の婦人で、50年の歳月を経た頭髪には霜を置いていた。むろん、恋愛ではない。彼が金を目当てに求婚しているの

私は、日本人でありながら、行政機関やら立法機関のホームページへアクセスすることが少なかったです。ちょうどはてなのサービスを利用しているので、それぞれのブックマーク数と一緒に備忘録的に本エントリーでまとめておきます(2012/11/18時点)。 以下の２つのHPを参考にしました。 日本の国家機関 - Wikipedia 国の政策（政策情報ポータル） | 首相官邸ホームページ 行政機関 首相官邸ホームページ 内閣官房ホームページ ホーム/内閣法制局 人事院 内閣府ホームページ 宮内庁 公正取引委員会 国家公安委員会Webサイト 警察庁Webサイト 金融庁ホームページ 消費者庁ウェブサイト 復興庁 総務省 総務省｜公害等調整委員会 総務省消防庁 法務省 法務省：公安審査委員会 公安調査庁 外務省ホームページ（日本語）:トップページ 財務省 国税庁 文部科学省ホームページ 文化庁 ホーム｜厚生労働

インターネット広告で、こんな写真をよく見かけませんか？ これは、やましたひでこが考案した断捨離という新しい片づけ方法の紹介です。パッとみ、「怪しい」とか「何それ美味しいの？」というよく分からないものですが、今回のエントリーでまとめます。 新・片づけ術 断捨離 (マガジンハウス文庫)posted with ヨメレバやました ひでこ マガジンハウス 2012-09-14 Amazon楽天ブックス 端的に言ってしまえば、断捨離というのは「捨てること・手放すこと に焦点をあてた片付け法」です。言葉にすれば、シンプルですが実践すると生活へ大きく影響を与える方法です。 断捨離の理念 では、まず理念について説明します。 断捨離は、部屋の整理整頓と共に生活に調和をもたらそうとする…生活術。… ヨガの「断行（だんぎょう）」、「捨行（しゃぎょう）」、「離行（りぎょう）」という考え方を応用して、人生や日常生活に

最近遠出をして、新幹線の乗り降りのしかたについて、考えたので紹介します。私はお金がないので基本的に自由席で新幹線に乗りますが、それをどうにかちょっとでも快適に出来ないかと思案していました。その方法を箇条書きにします。 乗りたい便の1本前の時間から並ぶ この時間に合わせれば、そんなに長時間にならなくても座れることが多いです 1号車最後尾、2号車最前列、3号車最後尾の電源のある席に座る 電源があれば、ケータイの充電に困りません。 上記の位置には、大抵トイレとゴミ箱があります。 到着時刻の15分前にはグリーン席手前のキャビンに移動を始める それなりに長い距離ですがグリーン席は一番乗降りがしやすい位置になっているので、降りたあとがスムーズです グリーン席の前のスペースは広く、トイレ・喫煙所があり、さらに店内販売の控え室もあるので、買いたいものがあればすぐに手に入れることが多いです。 開くドアの開く

1年前に、職場の女性の先輩から教えてもらって、断捨離に取りくんでいます。最初は、「え〜なんだか宗教っぽくて恐い。。」とか「胡散臭い」とか思ってたんですが、中々面白かったです。断捨離の哲学的な所や運気みたいな所は、「ふーーん」というくらいであまり興味はありませんが、必要のなくなったものを捨てて、不必要なものを買わないということ自体は、生活をシンプルにしてくれるし、物欲と欲求不満のループからちょっと距離をとらせてくれました。自分のスペースに占める、必要な物の比率が高くなって、より物を大切にできる感じ、自分が把握できている感じが増えたというのも実感としてあります。 そこで、断捨離をすすめて捨ててきたモノと捨て方を備忘録として記録して今後に生かしていこうと思います。 リサイクルしたもの 自分の断捨離の中心は、「捨てる」というよりリサイクルショップに売ることがほとんどです。あまりお金にはなりませんが

今回のエントリーでは、平日の夜を充実させるために自分が気をつけていることや、やっていきたいことについてまとめてみようと思います。 疲れて帰って、カップラーメン食って、バラエティ番組見て、風呂入って、夜遅くまでブラウジングして、寝て、翌朝疲労感を感じながら起床する。こんな生活冴えないですよね。たまにありますが・・・。かといって、毎日、習い事行って、プライベートな時間で人脈を広げて、飲み会行って、映画も週5本見てみたいな考えただけでゾッとする過ごし方もしたくないので、ボチボチこんな風に過ごせれば良いなと思うことを考えてみようと思います。 ブラウジングは後回し 帰宅してすぐパソコン開いてブラウジングして、いつのまにか時間が過ぎてしまう、というのが自分の疲れをためるパターンなので、自制する 9時までに食事を済ませる 自炊する 米を炊くのと、最低一品は作りたい。野菜もいれたいが、せめてサラダを買って

今号のターザンは、全身「ストレッチ＆セルフマッサージ」特集でした。肩こりや腰痛に悩む人や、柔軟性をあげたり姿勢改善を目指す人に向けて、基礎から非常に細かく説明してくれています。本エントリーではその内容を紹介します。 そもそもなぜ痛みが生じるのかという説明が分かりやすかったです。 運動神経が興奮すると、末端からアセチルコリンを分泌。その刺激で筋肉は収縮する。運動神経の興奮が収まると、酸素を介して作ったエネルギーで筋肉は元の長さに弛緩する。でも、疲労や強い刺激があると運動神経の興奮が収まらず、過剰なアセチルコリンが分泌され続け、筋肉の収縮が持続。その結果、筋肉の内圧が高まり、周囲の血管を圧迫。血流が制限されて酸素不足が起こり、筋肉をゆるめるためのエネルギーが不足して筋肉が緩みにくくなる。 酸素不足が深刻化すると周囲の細胞から疼痛物質が分泌される。こうして起こる痛みは酸素不足を脳に知らせるSOS

「あ〜〜〜今日は日曜日だったのに、何にもしなかったな。。」とか「ブラウジングばっかりして一日終わってしまった｣と、休みの日を無駄にしてしまって嘆いたことはありませんか？私も良く後悔していたので、少しずつ生活を変えられないか試してみました。そこで、比較的上手くいっているものをリストにして紹介します。 前日の夕食を控えめにする 睡眠の質と、目覚めが格段によくなります 前日の夜にできるだけ雑務を終わらせておく 起床時刻が遅くなったり、2度寝をしても自分を責めず、するりと起きる この段階で後悔を始めても休日の無駄です。ちょっと失敗した後も、そこから充実させればいいやくらいの気持ちでゆるく構えましょう。 まず、外に出られる格好に着替える TVみたりパソコンしたりしながらでいいので、休日はとにかく着替えをしましょう。これが結構休日の質をあげてくれます。 ピシっとした格好にならなくても良いです。Tシャツ

飲み会で座敷に上がったり、知り合いの家にあがる時など、足のニオイは気になるものです。異性の前などでは、「俺の、足の匂い臭くないか？」と考えるだけでも、焦ってしまいますよね。今回のエントリーでは、簡単に足のニオイを激減させるための方法を紹介します。 足のニオイを激減させる方法 それでは、ズバリ紹介しましょう。その方法とは、 足を、石けんを使って手洗いする これだけです。この方法を実践するだけで、足のニオイは激減します。以下、その理由について説明していきます。 ボディーソープではなく、石けんを使う理由 今では一般家庭でも多く使われるボディーソープ。とても使いやすいです。また、スポンジやナイロンタオルを使えば、あわ立ちも非常によくなります。ボディーソープはとても高い保湿性を有しており、足以外の体の部分を洗うには非常によいものです。ただし、そこに落とし穴があります。 足のニオイは細菌が汗を分解する

オカルトチックにならず、宗教的・妄信的にならず、日常的な感覚でどうやって『死』を理解できるのか？ということが、ずっと疑問でした。スタンフォード大学客員教授であり宗教学が専門であった岸本英夫は、ガンにより余命半年の可能性を告げられ「死」を見つめていきます。最も興味深いのは宗教学者であった著者が、「死後の世界」の存在を否定した上で死の淵に立つ選択をしたということです。本エントリーでは、彼の『死を見つめる心』を紹介します。 岸本英夫 - Wikipedia 死とは何か？ 死は、突然にやってくる。思いがけない時にやってくる。いや、むしろ、死は、突然にしかやって来ないといってもよい。いつ来ても、その当事者は、突然に来たとしか感じないのである。生きることに安心しきっている心には、死に対する用意が、何もできていないからである。 1954年アメリカ滞在中に岸本英夫は、首の左、あごの下にできたしこりを検査し

今週のアシタスイッチ（対談番組）のゲストは映画監督の堤幸彦と女優の宮崎香蓮でした。その中の仕事への姿勢についての話が非常に面白かったので、紹介します。 hicbc.com：アシタスイッチ http://video.fc2.com/content/201207167W3heMnT 宮崎香蓮は、武井咲、剛力彩芽 、忽那汐里ら同世代の活躍に対する焦りや、高校進学で、上京するかを迷った経験、大学進学を選んだことが大人に影響されたのかもしれないという、自分への選択への疑念を語ります。そして、堤幸彦はコメントを残すのではなく、自分の体験を伝えていきます。 自分がないということ まず、特に話題になったのが宮崎香蓮の「自分が無いのではないか？」という疑念でした。 宮崎　この仕事をやっていて思い始めたんですけど、すごく人に流されやすいなって。映画とか見ても見終わったら、その主人公になりきっていたりするくらい

ブラジルの作家パウロ・コエーリョによって書かれた小説「アルケミスト」。最初に読んだのは、おそらく中学3年か高校1年の時でした。当時は、その物語に引き込まれて楽しんだ記憶がありましたが、30歳目前の今読み返してみると、自分が日々を歩んでいくことへの大きな示唆があります。「自分の価値観にそって行動することの意味」「恐れを抱きしめ、それでも進んでいく鍵」がテキストの中にあります。 パウロ・コエーリョ - Wikipedia The Alchemist (novel) - Wikipedia アルケミストとは 主人公であるスペインの羊飼いの少年サンチャゴは、ピラミッドにあるという宝物を探しに行くことを決意します。自分の羊を売り、全財産を盗まれ、命を危険にさらしながらも、彼は旅を続け、その道中で錬金術師（アルケミスト）に出会う。絶望や諦め、迷いを経験しても尚、彼は旅を続けていく。 本書のタイトルは錬

これまで自分はネットオークションなどは面倒くさいと思って中古品はリサイクルショップや古本屋に売っていました。以下のエントリを読んで、梱包とか連絡とかアマゾンがやってくれるんだったらFBA（フルフィルメント by アマゾン）は簡単なのかと思いチャレンジしてみることにしました。 ゆきらん: 1日30分で月30万円稼げるAmazon輸入せどりのやり方 フルフィルメント by Amazon(FBA) - Amazon.co.jp まずFBAとは、フルフィルメント by アマゾンの略で意味は以下の通りです。 フルフィルメント by Amazon (FBA) とは、Amazonが出品者に代わって注文を受け、商品を出荷するプログラムです。出品者は商品を…フルフィルメントセンターに納品し、納品された商品をAmazon 配送センターにて保管し、カスタマーからの注文に応じて出荷します。返品を含む受注後のカスタ

以前から、エクセルで家計の管理をしたいと考えていましたが、中々手をつけられませんでした。この度、自分に適したエクセル家計簿を作成しましたので、それを公開しようと思います。 まず、エクセルの家計簿テンプレートは、Microsoftのページなどにたくさん載っています。 Office templates & themes http://matome.naver.jp/odai/2129741174586592701 作成にあたっては、以下のポイントを考えました。 月別だけでなく、年間を通した集計をしたい こまかな項目に分けすぎないようにしたい その辺りは忙しさなどによって自由度をもたせたい 仕組みがシンプルなものにする 既存のテンプレートを元に自分の使いやすいように変更をする blogに公開することによって、フィードバックをいただき、修正したものを公開しなおして品質の改善を行う 叩き台にさせてい

巷には損をしないための方法がたくさん氾濫しています。 知らない人は損をしている良記事まとめ - NAVER まとめ まず、そもそも損とは辞書的には、以下のようになっています。 ［名・形動］ １ 利益を失うこと。また、そのさま。不利益。「―を出す」「―な取引」。 ２ 努力をしても報われないこと。また、そのさま。「正直者が―をする」「―な性分」。 ３ そこなうこと。こわすこと。 損の検索結果 - goo国語辞書 損をしないための１つの方法 損をしない着実な1つの方法は、「お得情報にゆるがない購買習慣を身につける」ことです。 仕事して収入があれば、節約することによって貯蓄することは可能です。高度な財テクや、資産運用、投資は、ある程度の資金があってから有効に機能するもので、ある程度の財をなすためには、稼ぎの中から捻出することが一番です。 「バカ言うな！それができない賃金だから言ってんじゃねーかよ！

以前から、胸に痛みがはしることがあった。それは、頻繁ではなかったし、気にしすぎだろうと思って放っておいた。3日まえから、階段をのぼったり、手慰みをしたり、走ったりすると、胸が締めつけられるようになり、2日まえには長い時間、胸の圧迫感や重い感覚があり、首から上に血が上っているようだった。 以前、健康診断で高血圧が指摘されていたし、まさか虚血性心疾患じゃないよね・・・。と不安になってしまいました。 ‹•ŒŒ�«�SŽ¾Š³�i‚«‚傯‚‚¹‚¢‚µ‚ñ‚µ‚Á‚©‚ñ�j 【狭心症の症状】3分でわかる狭心症の症状｜知るべき6つのポイント まぁ、病院には明日行って相談する予定なので、そこは良いのです。 頭の中で「まぁ、大丈夫だろう」と繰り返し自分に言い聞かせるんですが、そうすればするほど「もし、心臓がとまったら・・・」と、馬鹿馬鹿しいとは思うけれど拭いきれない心配が影を落としていくのです・

今日は、ちまたにあふれる「お得」情報の中に潜む悪意について書いてみます。 焦って得をするということ 「知らない人は損してるなあと思うこと」ってタイトルがホッテントリーにも良くあがってくるけど、それを読む度になんともシックリこないモヤモヤした心持になる。 こういうエントリーの背景には、「あっ　得しちゃった！ラッキー！」という喜びよりも、「自分は人より得をしている」という優越感だったり、損をすることから怯える姿が目に浮かぶ。「損をする」ことを避けるために、セカセカお得情報に飛びつかないといけないような切迫感を感じるわけです。 同じ感覚を、セブンイレブンのitunesカードのポイントボーナスキャンペーンや、楽天の期限付きポイント、激安品を大量に購入する人、マイルやクレジットカードのポイントを集めるために積極的にガンガン買い物をする人達に同様に感じます。 【iTunesカード】セブンイレブンnan

音楽を聞いても聞いても落ち着かないとき、曲を変えるよりスイッチを切るといい。自分が恐がってたゾワゾワって感じがどんなものかはじめてわかるから。 最近、バスや電車を待つときにケータイを触らないようになってきた。ちょっと視線を上げて、周りの景色を見たり考えごとをしてみる。ケータイと少しの距離をもって、ふと気づいたのは、退屈でもないのに、退屈しのぎに駆り立てられていた自分がいたことです。とりあえずweb に自分を接続することで、得ていたものがあった半面、失ったこともあったのかもしれない。 それはそうだ。一方向にだけエネルギーが流れ続けることはない。物事には必ず利点と欠点の両面があると、頭でわかっているつもりでしたけど、体験としては知らなかった。ディスプレイから視線を外して世界を見て気づいた事が、いくつかあるので書いてみようとおもいます。 ディスプレイから視線を上げて まず、思索ができるということ

私が、あまり知らない領域の知識を得るときに良く使っているのが岩波ジュニア新書です。最近、仕事で図書館の近くに行くことが多く、たまに岩波ジュニア新書を借りて帰ったりします。 岩波ジュニア新書−岩波新書のジュニア版として1979年に発足した。中学生・高校生を主な読者対象としているが、啓蒙書として一般人でも読めるものが多い。 岩波新書 - Wikipedia 岩波ジュニア新書編集部 その中でも、最近ヒットだったのが川井龍介の「社会を生きるための教科書」です。 【目次】 1 就職する、働く 2 税金を納める 3 保険と年金を考える 4 自分の住まいを探す 5 家族を考える 6 お金と正しくつきあう 7 情報を使いこなす 岩波ジュニア新書は、中高生を読者として想定した上で書かれています。そういうと、「大人が読むもんじゃない！｣という方もいるかもしれませんが、だからこそ大人でも理解しやすい平易な文章で