アシュタンガヨガã¨ã¯è„‚質や糖質ã®å¤šã„飽食三昧ã§è„‚肪è‚ã‚„ç³–å°¿ç—…ã«ãªã‚Š 満員電車や車ã®æ¸‹æ»žã«ã‚¤ãƒ©ã¤ã〠会社ã®ãƒŽãƒ«ãƒžã«è¿½ã‚ã‚Œã€ç–²åŠ´æ„Ÿã«è‹›ã¾ã‚Œã‚‹æ—¥ã€…。 対人関係ã«æ‚©ã¿ã€ä¸çœ 症やã†ã¤ç—…やパニック症候群ã«é™¥ã‚Šã€ é‹å‹•ä¸è¶³ã§è‚©å‡ã‚Šã‚„腰痛を患ã„ã€ã„ã‚„ã„やジムã§ããšã¿ã®ã‚ˆã†ã«èµ°ã‚Šé‰„アレイを担ã。 ã„ãら外見をç€é£¾ã£ã¦ã‚‚実ã¯ä¾¿ç§˜ã§è¶³ã¯å†·ãˆã‚‹ä¸€æ–¹ã€ サウナã§å¯è»¢ã‚“ã§ãƒžãƒƒã‚µãƒ¼ã‚¸ãŒãƒ’ーリングã ã¨æ€ã„込む。 çµæžœã¤ãã«ä½“脂肪ã«ãŠã³ãˆã€å‘¼å¸ã¯æµ…ãæ—©ããªã‚‹ã€‚ ãã‚“ãªã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã§ã‚ãªãŸã¯ã‚‚ã†é™ç•Œã«ãã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ã“ã“らã§è‡ªåˆ†ã®ä½“ã¨å¿ƒã‚’ç«‹ã¦ç›´ã•ãªã„ã¨ã€å°†æ¥ã‚ãªãŸã¯å¤§å¤‰ãªã“ã¨ã«ãªã‚‹ãƒ»ãƒ»ãƒ»ã€‚ アシュタンガヨガã¨ã¯ãŠã‚ˆã2500å¹´å‰ã€ ヨガã®è–者パタンジャリã«ã‚ˆã£ã¦ä½œã‚‰ã‚ŒãŸã¨ã„ã‚れるヨガã®æ ¹æœ¬çµŒå…¸ã€‚ ãã®ç¬¬äºŒç« ã«æ›¸ã‹ã‚Œã¦ã‚るヨガã®å®Ÿè·µéƒ¨é–€ã«ã“ã®ã‚¢ã‚·ãƒ¥ã‚¿ãƒ³ã‚¬ãŒæ˜Žè¨˜ã•ã‚Œã¦ã„る。 アシュトã¨ã¯ã‚µãƒ³ã‚¹ã‚¯ãƒªãƒƒãƒˆèªžã§æ•°å—ã®ï¼˜ã‚’表ã™ã€‚ ヨガã®ç·´ç¿’ã‚’ã™ã‚‹
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