この画像を大きなサイズで見る ときに人生は、仕事から人間関係に至るまで、数多くの壁が待ち受けている。だがその壁をぶち抜いていくか、立ち止まるかは自分次第だ。生まれながらにして才能を持っている人を羨んでも仕方がない。どんな才能がある人でも全てにおいて秀でているわけではないのだ。誰しもが秀でたものを持っているし、また誰しもがうまくいかなくて思い悩むことがある。 でも、自分の為に何かをし続けているのなら、その体験からなにかを学べるし、それは充実した人生の証となる。世界中のあらゆる人は、自分が思っている以上に能力があるものだ。その能力を発揮するのに重要なカギとなるのが、心を解放することである。海外サイトに、あなたの隠れた能力を見つけるのに役立つ「心の扉を開く4つのポイント」が紹介されていた。 以下の4つはよく言われていることなのだが、改めて見直すことで自分に必要なものが見えてくるかもしれない。 1

突然ですが、初対面の人とのコミュニケーションは得意ですか？　「人見知りで緊張してしまう……」「あまり上手に話せない」などと困っている人もいるかもしれません。特に日本人は奥ゆかしくシャイな人柄とも言われています。はじめからオープンマインドで相手と絡むのは至難のワザですよね。とはいえ、せっかく話すのなら話を上手に盛り上げたいと思うもの。相手と円滑なコミュニケーションをとることができれば素敵だと思いませんか？ そこで今回はタモリさんのテレフォンショッキング時の会話に学ぶ、「話をふくらませるために大切な3つのポイント」をご紹介します。 きっかけを聞く使えるフレーズ：「いつから始めたの？」「何がきっかけだったの？」まず、相手の趣味や最近ハマっているもの、好きなことについて探りをいれましょう。相手が話しやすいネタを拾えるように考えてみることが大切です。どうしても思いつかないようなら「好きな食べ物」「最

何かとバグだらけで不安になる「iOS 8」だが、意外と知らない便利な機能もまだまだありそうだ！ 今回紹介するのは知っているだけで文字入力が快適になる「iOS 8」のちょっとした小技。具体的には「」（カギカッコ）の入力、郵便番号からの住所の入力、時間や日付の入力が簡単になったのだ！ 以下、それぞれを紹介しておく！ 「や」を左右にフリックすれば「」が爆速入力できる 「」を多用する僕としては、「や」を左右にフリックすれば「」が表示されると気づいた時の衝撃は相当なものだった。テンションが上がりすぎて隣に松岡修造がいたらビックリするような雄叫びを上げた。心の中で。 「iOS 8」からは「や」を左右にフリックすることによってカギカッコが簡単に入力できるようになっている。たったそれだけだが、多用する人にとっては非常に嬉しいアップデートだ。 「」を入力すればカギカッコ以外にも（）や【】なども予測変換候補と

みんな大好きスターバックス！なぜかスタバに居るだけで、自分もイケてる気分になれるから不思議です。 そんなオシャレなスターバックスの中でも、 デザイン性にこだわって作られた『コンセプトストア』というのがあるのは知っていますか？国内にある13個のコンセプトストアを一挙ご紹介。ぜひ土日にふらっと、もしくは旅の途中に足を運んでみてはいかがでしょうか！？ （世界一美しいと言われる店舗も、富山にありますよ！） １．神戸 北野異人館店【兵庫県】 神戸の異人館エリアには、登録有形文化財が並んでいます。スタバのある北野物語館も、1907年（明治40年)に建築された木造2階建て住宅。1995年（平成7年）の阪神・淡路大震災の被害が大きく、取り壊される予定でしたが、神戸市が建物の寄贈を受けました。民間事業者に部材を譲渡し、平成13年に現在の場所に再建・移築されたものです。 特製ロゴ看板を見て♪

上司へのミスの報告、初めての仕事、家の掃除、英語の勉強……。私たちは「なぜ、先延ばししてしまうのでしょうか？」 先延ばしは、ある行動を起こすことに対して心理的な負荷（ストレス）を感じるときに、その行動を先送りすることです。誰でも、面倒だと思う仕事、苦手な仕事、失敗するリスクがある仕事、怒られるかもしれない報告には少なからずストレスを感じます。 ストレスはほどよくある分にはいいのですが、自分の一定レベルを超えたときには好ましくない状態になります。その状態によって心理的負担が大きくなると、私たちは先送りすることで緊張状態を減らそうとします。 つまり、心理的な意味を考えれば、先延ばしにも一分の理はあるということです。 しかし、先延ばし行動が決して良いと言っているわけではありません。先延ばししていられない状況や、先延ばしすることで問題が生じることもあるでしょう。 まず、結論から言うと先延ばしを感じ

The new supervisor thought his idea was innocent enough. He wanted the baristas to write the names of customers on their cups to speed up lines and ease confusion, just like other Starbucks do around the world. But these aren’t just any customers. They are regulars at the CIA Starbucks. “They could use the alias ‘Polly-O string cheese’ for all I care,” said a food services supervisor at the Centra

コンフォート原則とはImage: gpointstudio/Shutterstock.com私自身を例に取って、｢コンフォート原則｣について、具体的に説明していきましょう。 私は在宅勤務なので、1日平均10時間、パソコンの前で椅子に座っています。 1日24時間から睡眠時間の8時間を引くと、残りは16時間。そのうちの10時間、すなわち、1日の活動時間の62％をこの椅子に座って過ごしている計算になります。かなり大きい割合ですね。 では、｢コンフォート原則｣を当てはめてみましょう。活動時間の62％を、並の椅子で｢何とか間に合わせ｣、どちらかと言えば苦痛な状態を気力で乗り切るのと、同じ時間を快適に過ごすのはどちらが望ましいでしょうか？ この問いに答えを出すのは、1日のなかであるタスクに取り組む時間の割合が大きければ大きいほど簡単になります。 当然ですが、1日の62％を腰の痛みに苦しみながら過ごすよ

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日本の義務教育では、保健でも理科でも、ヒトの爪について学習する機会はありません。このため正しい知識を持っていない方も多く見られます。例えば、爪が何からできているか訊いてみると、カルシウムと答える人が結構いらっしゃいます。また、爪は呼吸しており、マニキュアを塗ると酸素が通らないために弱ると思っている方も少なくありません。

大半の方はお盆明けの出勤をして働いている中、私は今週夏休み。昨日から旅行で軽井沢にきています。 そんな私がここに公開したようにブログを書けているのは、iPadのおかげ。昨日の記事もiPadから更新しています。 今日はiPadだけで、どうやってブログを更新しているのかを紹介します。 はてなブログを使っている方向けの記事です。 スポンサーリンク 使っているアプリ DayOne https://itunes.apple.com/jp/app/day-one-ri-zhi-ri-ji/id421706526?mt=8&uo=4&at=10lsNq 私は突然ネタを思いついた時も、あらゆるメモも、ブログの下書きも、すべてこのDayOneで行います。 マークダウン形式で書けて、リストや引用のボタンがあるので、スラスラ書けます。 モブログで下書きを書くのに便利なアプリ「DayOne」 - AIUEO La

By Michael Shaheen スティーブン・キングは「ショーシャンクの空に」「スタンド・バイ・ミー」「グリーンマイル」といった数々のベストセラー小説を世に送り出していますが、世界中で認められるストーリーを書くには、人を引きつける文章力や秀逸なストーリー展開を練るという類いまれな才能が必要とされます。ベストセラー小説を書くにはどのようなテクニックが使われているのか？どのようなストーリー展開がベストセラー小説になり得るのか？ということを研究した数学作家のクリフ・ピックオーバー氏が「簡単にベストセラー小説が書ける方法」を公開しています。 How to Create an Instant Bestselling Novel http://sprott.physics.wisc.edu/pickover/bestseller.html ◆ベストセラーが書ける文章テクニック14選 By Oli

Inc.：知性は子どものころに作られるもので、大きくなってしまうと変えることはできないと思っていませんか？　でも、それは間違いであることが、研究によって明らかにされています。物事への対処のしかた次第では、脳が持つ"心の馬力"を補強することができるのです。 また学校に通ったり、こむずかしい学術書を開く必要はありません。Q&Aサイト「Quora」によれば、スマートになるには、時間もエネルギーもそんなに必要ないようなのです。 同サイトで、「毎日少しずつスマートになるために、あなただったら何をしますか？」という質問を投稿した人がいました。これに対し、瞑想家、技術者、起業家を含む多くの読者から回答が寄せられています。そのうち、代表的な10個を紹介しましょう。あなたの日常に取り込むことはできるでしょうか。 1. オンラインタイムをスマート化 休憩のたびにSNSをチェックしたりかわいい動物の写真を見るの

アルフレッド・アドラーのことも、アドラー心理学のことも、知ったのは最近のことである。 数年前から人間の心についてさまざまな角度から学んでいるうちに、さまざまな角度から「アドラー心理学」という言葉を聞くようになったのだ。 そして、アドラー心理学に触れれば触れるほど、いま僕たちが触れている多くの心理学の分野で、アドラーの言葉が礎（いしずえ）となっているものが多いことに気づいた。 そんなアドラーの言葉を初心者にも分かりやすくまとめてくれた素晴らしい本が出た。 小倉広さんの「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」だ。 アカデミックなアプローチではなく、僕ら普通に暮らす人間に向けて、アドラーの言葉と、小倉さんによるその解説という形で、分かりやすくまとめられている。 アドラーの言葉は心に響くものばかりなのだが、今回はその中から特に僕の心に響いた言葉を10ピックアップし、ご紹介しようと

Evernoteに本当にすべてを記録するためにやっている12のこと 2014年5月7日投稿 2015年9月14日更新 カテゴリ：エバーノート活用 著者: jMatsuzaki photo credit: FourthFloor via photopin cc 私の愛しいアップルパイへ あの貪欲なる緑色のゾウは、私の前で雄弁に語ったのです。「おお！愉快なjMatsuzakiよ！貴様の悲しみと喜びに満ちた人生のすべてを記録してやろうぞ！！」と。 そうして私はEvernoteを本当にすべてを記録する場所として使いはじめました。そんな私が抜け漏れなくEvernoteにすべてを記録するためにやっている12のことがあるんです。 Evernoteに本当にすべてを記録するためにやっている12のこと 今日あなたにお話したい内容は全部で12個あります。 1．様々なWebサービスの情報を自動記録 2．メモやノー

革命的な映像美で、血沸き肉躍る壮絶なアクションを叩きつけたスペクタクル巨編『300＜スリーハンドレッド＞』。全米興行収入2億ドル突破の爆発的なメガヒットを記録してから7年。待望の続編『300＜スリーハンドレッド＞ ～帝国の進撃～』がいよいよ6月20日より公開となります。 『300＜スリーハンドレッド＞ ～帝国の進撃～』は、史上最も過酷で美しく過激なバトルを繰り広げる筋肉ソルジャーたちの極限まで鍛え抜かれた肉体が、スクリーン狭しと暴れまくる一作。夏本番を前に、自分のたるみきった体についため息がこぼれる……。そんな諸君らの為に最強のモテボディをつくり上げるための「ゴールドジム監修トレーニングメニュー」を特別入手。劇中のムキムキのスパルタ兵の秘密をチェックせよ！ 監督のノーム・ムーロが「“300”作品に出演するからには“300”の掟を受け入れてもらわないといけない。掟のひとつがトレーニングをとお

Business Insider：社会人になりたての頃は特に、うまく時間管理ができずに頭を悩ませることが多いでしょう。がんばって仕事をしているつもりでも、複数の仕事に同時に手をつけたり、優先度の低い仕事に時間をかけすぎてしまうなどして、時間を無駄にしてしまうことがあります。 モントリオールを拠点にデザイナーとして活動しているEtienne Garbugli氏もまた、時間管理の方法について悩んでいました。ですが、時間を有効に使い、効率的に仕事をする方法を少しずつ学んでいきました。彼は現在、コンサルタント・起業家であり、自身の著書『Lean B2B: Build Products Businesses Want』を最近発表しました。 昨年、彼はSlideShare上で、彼自身が気に入っている26の時間管理術、「20歳のときに知っておきたかった、26の時間管理術」をまとめました。そのプレゼンテー

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