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Diet yang efektif tidak hanya bergantung pada pengurangan kalori, tetapi juga pada pemilihan makanan yang tepat. Memilih makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mencapai tujuan diet, baik itu menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kami akan membahas panduan lengkap untuk membantu Anda memilih makanan yang t
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