あなたは『マクロビ、ビーガンのような野菜中心の食事を食べているのに、フラフラする。』と悩んでいませんか？ 私（みか）も、菜食主義の食事を４年ほど続けて不健康になったので、あなたの苦しい気持ちがよく分かります。 健康・美容・ダイエットによいと思って始めたのに、逆効果になると、老化が促進したり、免疫力も弱くなったりしますから、何とかして元気になりたいですよね。 そこで今日は、美花がマクロビ、ビーガン（ヴィーガン）の食事を４年続けて、思い知った７つのデメリットについてお話したいと思います。 私の経験した７つデメリットは、想定外の強烈さだったんです。 １）足の爪が割れた。 今は、左足の親指が２枚爪です。 マクロビ、ヴィーガンの食事の共通点は、植物性の食品（豆、野菜、フルーツ、海藻、玄米など）を食べることです。 マクロビは、肉、魚、卵、ヨーグルトのような動物性食品は控える程度で、禁止はされていません

小籠包好き必見！早朝から小籠包食べちゃおう！ おはようございます。旅しんと申します。 昨日に引き続き、小籠包愛が止まりません。 起きた瞬間から小籠包です。 ↓↓小籠包・隠れた名店はこちら 小籠包食べ比べ・有名店よりお得で美味しい - 台湾ひとり旅 台湾では早朝から朝ご飯のお店が開いてます。 また小籠包食べたいな… さっそく調べてみると、ありました！ 「永和豆漿」の小籠包を紹介します。 泊まっているホテルから歩いて行けそうです。 調べによると、午前５時３０分ごろから開店してるようです。 豆漿のお店ですから 台湾の定番朝食が食べれるお店だけに、わりと朝から混んでいるとの情報。 ならば寝起きすぐに行かねば！ 時刻は午前６時 うっすら満月が見えてます。 早朝はまだ車も少ないですね。 ありました。 店頭で注文してお金を払うスタイルです。 店員さんが若いせいか、英語でやりとりでした。 ショーロンポウ、

台湾もグッと冷え込んできました！やすまるです。 以前から気になっていたのですが、名前が強烈過ぎて遠ざけていたお店に初めて行ってきました！ その名も！三媽臭臭鍋(Sān mā chòu chòu guō) 台湾中にあるチェーン店です。 台湾中にあるってことは美味しいから店舗が増えていくんでしょうけど… でも臭臭鍋ですよ？ 臭いことで有名な臭豆腐だって「臭」の文字は1つだというのに！ 私が行ったのは三媽臭臭鍋 南苗店 私は臭臭鍋を注文するのが怖かったので泡菜鍋(キムチ鍋)を。夫は大腸臭臭鍋を注文。夫よ、ありがとう！ 生の状態で運ばれて来ます。 自分の目の前でグツグツと煮込んで食べるのが台湾の一人鍋スタイル。 こちらが煮込む前の泡菜鍋。120元(約430円) こちらが煮込む前の臭臭鍋。120元 手前が泡菜鍋、奥が大腸臭臭鍋。 臭臭鍋ってパワーワードすぎんか…#三媽臭臭鍋#Taiwan pic.t

いつも来ていただきありがとうございます。 サボログ×てんログ運営のサボり(@kuronopoem)です。 10人以上轢いて、2人を轢き殺した飯塚幸三さんですが、ついに容疑者になったようです。 容疑者になるまで、時間がかかり過ぎて草。 さすがに誰がどう見ても怪しい力が働いていることは明白だった訳ですが、今回進んだのは40万近い署名の力もあるのかな。 今間違いなく日本で一番嫌われている老人No.1でしょう。。。 今まで、元院長という違和感しかない呼び方をされていましたが、やっとそこらへんの犯罪者と同じような呼ばれ方をするようになりましたね。 と、ここまではいいのですが、今度は服役無しの可能性というニュースが。 ここでも忖度か？ 超激レア装備の守りの衣でもまとっているかのような驚異的な耐性。 何なんだろうなこの国は。 人2人殺して、他に何人も怪我させておいて、こんな特別扱いがあっていいのだろうか

この南米旅行記も残すところあと2日分！ しかも両方登山です。 前日申込したウマンタイ湖ツアー、ちゃんと時間通りに迎えにきてくれました。 申し込み内容はこちらの記事に internationalmarriage.hatenadiary.com いろいろブログを読んでると、「ピックアップにかなり時間がかかっていた」とか、「30分すぎてホテルから連絡してもらいようやく迎えがきた」とか「迎えが来なかった」（会社はいろいろ）などあり、少し心配してましたが、予定の朝4:30にガイドさんがホステルまできてくれました。他のメンバーのピックアップもすぐに終わり、順調にツアースタート。やはりオフシーズンだったのが大きいのかも。 私達のグループは11人。 日の出前のアルマス広場もきれいです。 まずはバスで朝食開場まで向かいます。 朝食はパン、スクランブルエッグ、飲み物（コーヒー、お茶、パパイヤジュース）。ここで

こんにちは。あやみんです☆ あと1ヶ月程でクリスマスですね。私はクリスマスが一年で一番好きです。なぜかウキウキしちゃうんですよね。 だいたいハロウィンを過ぎると、心はもうクリスマス🎄。 そんなクリスマス大好きな私ですが、１０年間使ったクリスマスツリーを去年捨てたので、今年はオーナメントを飾れるような大きなツリーはありません。 今年、新しいツリーを買うつもりでした。でも、子供達のシラケた反応を見たら、何だか買う気も失せ…｡ で、その去年捨てたクリスマスツリーを買った日の事を思い出したり…｡🎄 クリスマスツリーの思い出 あれは、息子が４歳。娘７ヶ月。 ダンナは仕事だった為、バスで子供達二人を連れて大型スーパーへ。 昔は元気でした。３人でよく出掛けてたので。今は考えるだけでも無理！(^_^;) クリスマスシーズンだった為、沢山のクリスマスツリーが売られていて… そこで息子が目を付けたのが、自

こんにちは。あやみんです☆ 台湾のどこにでもある大型スーパーと言えば、家楽福（カルフール）と大潤發（RTマート）。 うちの近くには大潤發があるので、よく行っています。 で、何故わざわざ大潤發のブログを書くかと言いますと… 台湾に住み始めた当初とだいぶ変わったな…って感激したので…｡(´；ω；｀)ｳｯ… 見てください。これ…。↓ ミルキーのふりかけ！！！Σ(ﾟДﾟ) こんな必要不可欠ではない、コアな商品まであるとは！！！→褒めてます！ 食べる気にはなれなかったので買いませんでしたが、ネタの為に買っときゃ良かったと今頃後悔…｡今度買ってみよう…かな…。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 昔はね、な〜んにも無かったんですよ。日本の物なんて。せいぜいあっても、なんちゃって感ハンパなくて、余計イラッとする感じで。(ヽ´ω`) どれだけいつも日本が恋しかった事か…｡ それが、５年程前から

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