どうも。メタボのだめです。 先日の健康診断で、メタボリックシンドロームと診断されてしまいました。メタボなんて、おじさんがなるものでしょ？わたしはまだ大丈夫！と思っていただけにショックです。 昔は体脂肪も8%で、腹筋も8つに分かれていたんですよ。メタボなんて絶対ならない！なんて、思っていたのに。。いつからでしょうか？お腹がポッコリでてきたのは？気がついたら、お腹をさすっている完全なおじさんになってしまっていました。 メタボになってしまったのは、正直ショックです。でも、これを機に痩せるぜぇー！と今は意気込んでいますよ。 ということで、ダイエットブログを不定期で更新していこうかと思います。早速、特定保健指導を受けて目標を決めてきましたよ。 メタボとは？ メタボリック症候群の診断基準 特定保健指導を受けてきたよ 支援時期 まとめ 【スポンサーリンク】 メタボとは？ メタボリックシンドロームとは、内

またまたお菓子の話です。香港のスーパーで買った菓子（クッキー）が過去に食べたことがある様な懐かしい味で、香港に住み始めてから地味にはまっています。 デューベリーのブルーベリー味 一箱には4個ずつ小分けになった物が6袋入っています。 これが特売価格で2箱で19.8ドル（270円相当）。コスパも悪くないです。 これ、実は香港のお菓子ではなくタイ製。製造はタイの会社ですが、親会社は50年以上の歴史のあるフィリピンの会社だそうです。 www.urcthailand.com 気になるお味ですが、、、 さくさくっと粉っぽさが残るクッキーに甘ったるいブルーベリージャムがサンドされています。文字にするとあまり美味しそうではないのですが、その粉っぽさと甘ったるさが絶妙のバランスです。 イチゴ味も見かけますが、このブルーベリー味の方が圧倒的に好きです。なんか子供の頃、おばあちゃんの家に遊びに行くと出されたお菓

今日も九龍側はデモ。ということで出かける場所も限られるなということで、九龍湾にあるアウトレットモールのE-maxに行ってきました。タイトルの通り、別にショッピング街でもなく、古い工業ビルが立ち並ぶ場所に唐突に表れる黄色い建物。こちらがE-maxです。 あまり使われていませんが九龍湾国際展貿中心（KITEC）という展示会場が併設されており、なかには映画館、飲食店、スーパーの他、上層階はリフォーム関連のデザイン会社のショールームが多数あります。 emaxhk.com 気になるアウトレットショップですが、めぼしいところではGAP、Guess、D-mopなどがありますが、比較的小規模です。地下にはスポーツ関連のお店が多いです。正直、アウトレットショップとしては一瞬で見終わってしまいます。といいながらGAPでボタンダウンのシャツを120ドル（1,680円相当）で買いました。 大陸人のバスツアーも来て

親に正しく愛されなかった子どもは悲しい。 彼らの不幸は、ただ愛されなかったという事実だけではすまない。 心に欠けたもの、別の言い方をすれば飢えを常に持ち続けるからだろう。 人は知性があるからこそ不安も同時に育てる。それを人間の業（ごう）と呼ぶのか、あるいは、飢えと呼ぶのか、私は知らない・・・ 安全な家で安心を得て育った場合、そうした欠落感とある程度は折り合いをつけて生きていける。しかし、愛情不足の場合、その欠落感と不安が彼らを駆り立てる。 悪に染まるのか、あるいは、欠落を糧に成功者になるのか。 その分かれ道がどこにあるのか、それは、本人の決断しかない。 木下藤吉郎のち秀吉は欠落感を原動力とした。 しばらく今川軍の下の下の武将の雑役などをして働いた後、信長に拾われ、桶狭間の戦いの頃には足軽にまで出世していた。 今川軍が本陣を置く沓掛城下 藤吉郎の姿は今川義元が本拠地を置く沓掛城下にあった。

台湾のファミリーマートは全家(チュエンジャー)って言うんですよ～。やすまるです！ みなさんInstagramはやっていますか？ 台湾旅行の予定がある方はぜひInstagramをチェックしてみてください^^ 私の勝手な偏見かもしれませんが台湾の企業ってあまりホームページにチカラを入れていない感じがします。 なんと言うか、見づらい！！ そこで私のオススメはInstagramです。 台湾のコンビニや大型スーパーはもれなくInstagramをやってます。 もちろんタピオカミルクティでお馴染みの台湾のドリンクスタンドも！ それに、Instagramにはネット限定買一送一のクーポンも投稿されることがあるので要チェックですっ。 ↓↓こんな感じです。 このクーポンは台湾のセブンイレブンのものです。右側はリプトンの緑茶ミルクティー？ 日本にはないですよね！ 買一送一は1つ分のお値段で2つ買えるお得な買い方で

毎日食べまくり～やすまるです。 www.yasumarutaiwan.com 昼の部に続きまして夜の部です。 昼の部はお義母さんと、夜の部は夫と2人。 夜市(と勝手に私が命名)の入口は豚ちゃんの丸焼きがお出迎え！ お昼に見た時より身の部分がかなり剥ぎ取られている… ブログに載せるの忘れたからココに！ 豚の丸焼き(*´･🐽･)(･🐽･`*)ﾌﾞｰ#台湾 pic.twitter.com/03EIiWXMp7— やすまる ふんわり台湾 (@yasumarutaiwan) October 19, 2019 美味しそうなものを求めて歩き出した私たち。夫はすぐに串に刺さった臭豆腐を購入。さすが台湾人！そして次に目を付けたのがコチラ！ 影が入って美味しくなさそうにうつっている！相変わらずの撮影センス… 食べやすいように1口サイズに切ってくれました。 牛肉とチーズを生地で巻いてパリパリに揚げたものです

台湾の苗栗に住んでいます！やすまるです！ お義母さんと2人、苗栗にある公園へ。 普段は子連れママさんの憩いの場となっている公園がお祭り状態に。 台湾の衛生放送局、中天電視も来ていて2時間放送していたようです。 というのも来年に控えた台湾総統選の候補者、 韓国瑜(Hánguó yú ハン グォユィ)に一票よろしく～！ みたいな会がここ苗栗の公園で行われていたのです。 韓国瑜、ご本人登場！となれば会場も人だかりができるのかもしれませんが、ご覧の有りさま。 うちお義母さんも韓国瑜を応援するために行ったというより食べ物のお店を見たいのと、自分が習いに行っている歌の先生が出演するのでそれを見たいというだけのこと。 結局、韓国瑜は来るの？演説するの？とそこら辺にいた何人かにお義母さんが聞いたのですが、みんなの答えは「知らない」「多分来ない」など。 ん？みんな韓国瑜に興味なし！？ 台湾の選挙は演説を聞き

私、ずっとパソコンの前に座って書くことが苦手で、書いてる途中で、気がつくと他のことをしています。例えば、ネットサーフィンとか、立ち上がって冷蔵庫からプリンを取り出したり、それから、おもむろに本棚に向かいマンガを読み出すとか・・・ そうやって歩きながらも、信長のことが頭から離れない。彼について調べていくほど、古傷のような痛み、むかし馴染みの痛みを感じるのです。 これを恋といわず、なんと呼べばいいのでしょうか。 「あなたを愛してる。あなたは愛さずにはいられない人で、そういう男だから、それだから・・・、困っているんだけど」 そう呟いている自分がいます。 明智光秀を書いていた時とは全く異なる感情です。光秀は、 「可哀想な人だね、あなたって。自分にがんじがらめになって、その束縛から逃れることができなかったんだ。真面目でいい人だったけど、それが弱さでもあった。可哀想な人だね」と思っていました。 それに

戦国時代の顔面偏差値って 織田信長の外見を考えたことがありますか？ 彼、実は超絶イケメンでした。 現代に残る信長像ではわかりにくい、真のイケメンであったに違いないのです。 織田一族の血筋には美男美女が多く、背がたかくスラッとして、細面の顔に色白という特徴があります。 彼の弟信行もイケメンという資料が残っています。 妹お市の方は、その美貌で天下に知られていました。戦国一の美女と呼ばれています。信長の娘冬姫も美女として名を残しており、姪の淀殿も美女でした。 信長と血の繋がった親族には美男美女が多い。信長自身も端正な美男であることは間違いなく。戦国時代のイケメン認定、顔面偏差値７５は間違いないところでしょう。 安土城郭資料館の残る信長像 一方、明智光秀もなかなかの男前、品があったと伝えられています。 宣教師ルイス・フロイスが書き残している資料には、彼の息子と娘はヨーロッパの貴公子や貴婦人を彷彿さ

本来のレディーファーストとは？ 女性を労るためのレディーファーストに変化したのは、どうしてでしょう？ ドアを開けてあげる程度のレディーファーストでは、ライバルに勝てません。 彼らは自分の命よりも大統領の命を優先します。 本来のレディーファーストとは？ レディーファーストなる言葉がありますが、ドアを開けて女性を先に入れるとか、彼女の座る椅子を引いて掛けやすいようにしてあげる事だと思っていませんか？ レディファーストの起源は、ヨーロッパ上流階級の淑女のマナーから来ています。 女性が準備して男性を迎えるとか、先に用件を済まし男性の邪魔をしないのがレディファーストの基本でした。 教会には女性が先に入って安全を確認する。 パーティーでは女性が男性を迎える。 食事は女性が用意しておく。 食事が終わったら退席し男性同士の会話を邪魔しない。 寝室で男性を待つ。 朝は男性より先に起きて身支度を済ませておく。

人は、やり残し感があるとスッキリしません。 好意を抱いている女性に「ちょっと聞いて欲しいことがあるんだけど」と話を振ります。 ツァイガルニック効果は頂点の手前で止めるじらし作戦にも似てますが、焦らすこととツァイガルニック効果は違います。 彼女に交際を断られた場合。 彼女とのデートは腹八分目が基本です。 人は、やり残し感があるとスッキリしません。 パズルを組み立てている途中で仕事が入りパズルを中断したりすると、なんだかモヤモヤして仕事が手に付きません。 逆にパズルを完成させてから仕事をすると、パズルのことなど忘れて仕事に集中できます。 人間は、完結した物事は記憶に残りにくく、未完成のままだと記憶に残る性質があります。 満足をしてしまうと人の気持ちは完結されてしまうので、そこで終わってしまいますが、途中で中止されて気持ちが完結されないと不満が残るので、もやもやする気持ちを解消するために、人は結

こんにちは。あやみんです☆ 台北の天母にある臭豆腐のお店に行ってきました。Σ(´∀｀；) 臭豆腐…私の大嫌いな臭豆腐…｡ ニオイを嗅ぐだけでもオェッてなる臭豆腐…｡ 普段ならぜ〜ったいに食べません！！！ が… 天母に住んでる友達家族と一緒に夕飯を食べる事になり、お任せしたらそういう流れになってしまいました。(；´Д｀) なんでもすっご〜く美味しい臭豆腐で、地元の人達にも人気なんだとか…｡ で、一緒に同行した他の友達が私に「臭豆腐食べれんの？」って聞いてくれたのですが、もう店の前だったし、私以外はみんな大好き臭豆腐…なのでここは空気を読んで… って、そんな事は出来ない私ですが、ブログの為なら食べてやりますよ！！！ 食べてやろうじゃないか！！！( •̀ㅁ•́;) 入口はこんな感じ。お持ち帰りの人達が列を作っています。 店内も混み合っていましたが、なんとか座る事が出来ました。 メニューはこんな感

こんにちは。あやみんです☆ 前回のデザート、ドリンクに続き、今回は最終回のフード系編です（笑）。 デザート、ドリンクの記事はコチラから↓ www.ayamint.com www.ayamint.com フード系も、沢山あり過ぎて食べきれませ〜ん。ლ(´ڡ`ლ) ここの食べ放題の売りは『蟹』と『牡蠣』のようで、補充される度にすぐ無くなってしまいますが、またすぐ補充されます。 私は基本、蟹は食べません。理由→食べるのが面倒くさい…｡(^_^;) 海老と蟹は、ダンナから身をもらった時だけ食べます。蟹にあまり興味がないので、この時はひと口だけもらいました。 ※台湾では、男性が女性に海老の殻を剥いてあげる事が多いです。というか、それが当たり前レベル。何故なのかは分かりません（笑）。 大きい牡蠣〜。皆さん「美味しい美味しい〜」と言って食べておられました。 こんなカニも。 お刺身もお寿司もあります。 海

こんにちは。あやみんです☆ 台北の叔父さんに会いに行った時、家族みんなで食べ放題に行く事になりました。その数なんと２０人！！！Σ(´∀｀；) 伺ったのは『漢来海港』天母店。SOGOの中にあります。ここのお店は、台湾の都会になら店舗があります。 台湾の『食べ放題』は日本よりお安く、お得感はあるかなと思います☆ いつもデザートを食べる時はお腹がいっぱいなので、今回はデザートから食べる事に〜。✌ ここの食べ放題のケーキは見た目も綺麗〜☆ 食べ放題の火鍋屋さんのケーキとは質が違うのでご安心を！ 何かと思えば蜘蛛の巣！ハロウィンを意識してますﾈ。 よく見たら、ケーキの上にもオバケﾁｬﾝが♡ マカロンだけ頂きました。 ここのケーキ、全部は食べれませんでしたが、なかなか美味しかったです☆ このエッグタルトも美味しかった! カスタードプリンも美味！ チーズケーキにマロンケーキ🍰 なんと！スフレパンケーキ

入るまではちょっとめんどくさく感じますが、入ってしまえば体がポカポカして気持ちいお風呂。 気持ち良くなって、ウトウト眠くなることも多いですよね。 気持ちいいお風呂ですが、掃除はめんどう。 特に、入る前に掃除をするとなると、「お風呂掃除がわずらわしいから、シャワーだけにしよう」となっちゃいがちです。 そこで、風呂掃除が嫌にならないタイミングとして、すぴお家のルールを紹介しますね。 ちなみに、お風呂に重曹（じゅうそう）を入れているので、掃除はかんたんなんです＾＾ すぴお家では、最後の人が入浴後にお風呂掃除をします すぴお家では、最後に入った人が、入浴後にすぐにお風呂掃除をすることになっています。 妻と「最後に入った人が、入浴後に掃除」と話し合って決めたわけじゃないんですが、暗黙の了解として、ルールになっています＾＾ 入浴後に掃除すれば、翌日、お風呂に入るとき浴槽はすでにきれい。 きれいなので、

消費税が１０％に増税されましたね。 収入が増えない近年は、２％の増税は一般家庭には大きな負担ですね。 そんな増税でも、家計の負担を減らすかんたんな方法があります。 家計の負担を減らす方法は、「新聞などをやめる」ことです。 新聞などを解約してやめれば、増税分をカバーできるんです。 どういうことなのか詳しくお話ししますね。 消費税増税の負担は、新聞やＮＨＫをやめれば相殺できる ついに消費税が１０％になっちゃいましたね。 １，０００円の物を買ったら、１００円。 １万円の物を買ったら、１，０００円 １０万円の物を買ったら、１万円も税金がとられちゃいます。 消費税が増税されたからといって、社会保障が充実するわけじゃないので嫌になっちゃいますね。 （実は、消費税を増税する理由は、財政再建のためでも、社会福祉の財源確保ためでもないですよ。） そんな消費税増税による金銭的な負担は、「新聞」や「ＮＨＫ」を解

砂糖・異性化糖・人工甘味料は、体に入れ続けると太りますし、病気にもなります。 でも、世の中では毎日食べると、美肌・健康のサポートをしてくれる天然の甘味料があるんです(^^♪ そこで今日は、砂糖の代わりとして私がよく食べている天然の甘味料を３つご紹介したいと思います。 その気になる３つの甘味料とは？ １．純粋はちみつ 私（皇美花）が愛用している「純粋はちみつ」の画像。 天然のビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールが豊富な純粋（ピュア）はちみつ。 非加熱の純粋はちみつは、１５０種類以上のビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、酵素などが含まれています。 毎日、非加熱の純粋はちみつを食べると、肌がしっとり・ツヤツヤになりますよ。 純粋はちみつは、食べるサプリメントなので、私はほぼ毎日大さじ一杯いただいています。 砂糖は、加工されるときにビタミン、ミネラルが取り除かれて、ただの糖質にな

過去記事の絵を描き直しました。 これは下絵はそのままで、色だけ塗り直したやつです。 さて、イチコの幼稚園では、週1回お弁当の日があります。 イチコはこのお弁当の日をとても楽しみにしているのです。 キャラ弁反対派だった私も（ただ単に面倒なだけ）、「パンダさんにして！」「くまさんにして！」と言われると、頑張っちゃってます。 イチコの幼稚園では、ピック禁止（お弁当後に持って遊んでる子がいて危ないから）なので、彩りがなかなか難しいんです( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 幼稚園からは「週一のお弁当なので、お子さんの好きなものを入れてください」と言われましたが、そうすると、茶色いものばっかりになってしまう！笑笑 かろうじて卵焼きが黄色か… とにかく、お弁当の日は朝からバタバタしているのですが、イチコもニタロウも早起きなので、邪魔ばっかりしてきます。 10回は言う。 とにかくしつこい。 そして、いざできた時には忘れ

味噌汁ぶちまけた後によく言えたな。 神経図太い。 ぶちまけたのも、いつもいつもいつも注意されている食事中にチョロチョロしないを守らず、後ろ向いたり立ったりしてたからなんですよ。 ふざけんなー！！💢💢 とハハに叱られた直後によくこんなこと言えるもんだ。 そして今、謎に「しまうま」と書かれた手紙をもらいました。 描かれているのはしまうまではなく、ハハ。 思えば昔から自己肯定感高めだった。