明晰夢（Lucid Dream）の話。明晰夢とは、鮮明な夢を自覚的に見ること。慣れてくると、夢の内容をコントロールできるようになる。つまり、見たい夢を見ることができる。 無意識の発露ともいえる夢を「自覚的」に見る、なんてヘンな話かもしれないが、暗示によって意識して夢を見ることは可能だ（経験済み）。しかし、今のわたしは部分的に成功しているだけで、自在に明晰夢を見るところまで達していない。 ここでは、「みたい夢をみる方法」と「明晰夢――夢見の技法」から得られた、明晰夢のために有用な情報を紹介する。ちなみに両書とも、スピリチュアルな臭いぷんぷんなので、読むと胸焼けする。あるいは、とっくに淘汰されたはずのフロイト心理学派がこんなトコで生き延びているのを知って辟易するかも。 ■1　明晰夢に気づくとき まずゴールから。明晰夢とは、夢の中で「自分は夢を見ている! 」と気づくこと。ものすごくありがちな、「

短時間リフレッシュで仕事の効率UP 仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！ TEXT：加藤さこILLUST：田中斉 肩コリの原因は乳酸?!デスクワークをしている人の中には、肩コリ慢性化してつらい思いをしている人も多いはず。肩コリがひどくなると、頭痛を伴うこともあり、集中力も落ちてしまいます。コリは、長時間同じ姿勢を取ると筋肉に乳酸がたまってくることで発生します。 食べて解消！ 乳酸を抑制する食品一番簡単な解消法は、乳酸がたまるのを未然に防ぐことです。クエン酸には乳酸を抑制する働きがあるので、積極的に取り入れましょう。クエン酸を多く含む食べ物は、りんご、いちご、みかん、レモン、キウイ、パイナップル、梅干しなど。果物を積極的に食べて肩コリしにくい身体を作りましょう。 質の良い睡眠とストレッチで解消！睡眠

第2日目：闘うための準備をはじめよう――Stylish：Firefoxを鍛え直せ！　フォクすけブートキャンプ フォクすけを完全にあなたの支配下に置くための究極のブレインワークアウト、フォクすけブートキャンプへようこそ。第2日目はStylishを使ったカスタマイズだ。 フォクすけブートキャンプへようこそ。第2日目、準備はいいかい？　今日は、Stylishを使ったカスタマイズだ。 まずはStylishについて解説しておこう。Firefoxは、あるファイルを編集すれば、ユーザーインタフェースやサイトの表示をカスタマイズできる。そのファイルがそれぞれuserchrome.cssとusercontent.cssだ。とりあえずここでは、Firefoxでは、画面表示をユーザースタイルシートを用いることでユーザー自身が自由に制御できるということを覚えておけばよい。 いきなり専門的な話になってしまったが、今

オンラインカジノの人気上昇に伴い、多くのプレイヤーがゲーム取引に様々な支払い方法を利用しています。その中でもオンラインカジノ入金マスターカードは、その人気と利便性から世界中のギャンブラーに選ばれている方法となっています。このガイドでは、オンラインギャンブルでマスターカードを使用する世界を掘り下げていきます。 2023年トップクラスのマスターカードカジノセレクション 1. マスターカードカジノ#1 – 効率的な取引 2023年トップクラスのマスターカードカジノは、効率的で、柔軟な資金管理方法を提供します。 最速のマスターカード取引を提供するカジノは、一流のセキュリティと一流のカスタマーサービスを兼ね備えています。 2. マスターカードカジノ#2 – 素早い入金処理 マスターカードカジノは、マスターカードを使用した迅速な入金を提供しています。 マスターカードカジノは、スピードと信頼性の高いカジ