あれも美味しい。これも美味しい。 私にも食欲の秋が到来してまいりました。 これね…もう逆らえないです 毎年「あ！これは食欲の秋がきたな」と感じるんです… しかも芋栗南京って私の大好物 あーだめだめ 美味しすぎてついつい食べちゃう 秋だからって言い訳にして でも何で秋って食欲が増すんだろう？ 何か食欲を抑える方法があるはず！ こういった事を書いていきます 秋に食欲が増す理由 食欲が増えるには理由があるんです。 セロトニン低下 科学的根拠があり、セロトニンが低下するからなんです。 (セロトニンとは、精神の安定を保つもので食欲にも大きく関わっているもの。) 夏が過ぎ秋になると、当然日照時間も減ってきます。 セロトニンは日に当たることによって分泌されるものなので、秋になるとセロトニンが減るということになるんです。 このセロトニンに私たちは食欲を支配されていたんです。 つまり日に当たれば食欲減るのか

ホントは、宿題なんか放っておけばいい。娘(10歳)のことなんだから、私が口出しすることじゃない。例えばこれが他人だったら言わないんだし、自分が親だからってなんか言わなきゃならない気がして、なんかやらせなきゃならない気がして、焦ってるってことなんだし。 だけどさぁ、やっぱりそれ、ハードル高い。「言わない言わない、見守る見守る」って呪文唱えても、咄嗟に言っちゃってるもん。カァーって頭に血が上ってくのと同時に口から色々出てくるよ。それをなんとかしたいんだけど…。 私が言おうが言うまいが、娘のタイミングでやる時はある。やりたくなければやらないで学校行ったって、行動の責任は、娘自身がなんとかすることだ。そうだ、それでいいのに、やらせなきゃならないと私の身体に染み付いてる。頭では「言わなくていい」がわかってきたのに、おでこから下では「やらせなきゃ」って感じてる。 娘の棚を見て「娘の一日」を思った。 週

と割と深刻に悩んでしまったので、ちょっと思ったことをまとめておきます。 元ネタ www.ishidanohanashi.com これ読んだ直後は、「まあ、人生一度っきりだし？　やってみたいことやってみたらいいんじゃない？」 って思いました。で、終了。 だったはずだったのですが、ちょっとしてから、「これなあ。もし娘が将来言い出したらなんて言うべきかなあ…」なんて思い出しまして。 こういった記事に自分をそのまま重ねることなく、子どもを重ねてしまうあたり、歳を取ったなあ、と感じます。娘、3歳ですが。 でも、将来的に「レールに沿った人生なんて嫌だ！」って言いだす可能性は十分あると思います。だって、これって結構たくさんの人が一度は考えることなんじゃないかと思うから。 ということで真剣に考えたアンサーがこちら。 やめとけ。 いや違うかな。 やりたいなら並行してやれ。 かな？ 私は現在一応ブロガーですが

先日は、おたふくかぜについて、合併症の怖さと予防接種の重要性について書きました。 本日は、そこで紹介した「ムンプス難聴」について、簡単なチェック方法をご紹介します。 ムンプス難聴について ムンプス難聴の簡単なチェック方法「指擦り法」 指擦り法のやり方 まとめ www.ekakipapa.com ムンプス難聴について 先日の記事でも書いていますが、おたふくかぜによってムンプス難聴という合併症が起きる人が、年間700～1000人程いるとされています。 そして、そのムンプス難聴の多くは一側性で、片方の耳は聞こえていることが多いため、お子さんがおたふく風邪に罹患した後に、ムンプス難聴になっていることに気づきにくいという問題があります。 もしも、お子さんがおたふくかぜにかかってしまった後、ムンプス難聴になってしまっていないかどうかを確かめる簡単な方法をご紹介します。 ムンプス難聴の簡単なチェック方法

ウチの母親は周りのお母様達に比べて放任主義的な所があるんですよ〜と結構書いてきました。 でも最近、本当にそうかなぁ？って思い始めてきました。 部屋には来ない 子供は4人、皆んなバラバラに暮らし、一人暮らしの仕送りもバカにならないながらも大学まで行かせてくれました。 大学卒業したあとは、基本的に援助なし。 当たり前なのかもしれませんが、部屋探しや引越しの手伝いをしてもらった事はありません。父親が勝手に来た事はあるけど…笑 書類のやり取りだけだった気がします。 母が私の部屋に来たのは、結婚した後に住んでいた部屋だけなんじゃないかな？大学の時や、就職して住んでいたお家には来たことがありません。私が好き勝手にやってたから、という理由からかもしれませんが、周りの友人が「今日は親が来るんだ」と話しているのを聞くと「へー。ウチの親は来ないなぁ」なんて呑気に考えてたものです。 意外と普通に優しいよ 意外と

息子たちとお昼ご飯。「すうどん＋巻き寿司」のメニューをよく出します。 お腹が減ってただけだった*\(^o^)/* すごく優しい言葉でお寿司を強奪されました。 【今日のオススメ絵本】 クッキーはひとり何個ずつ？ おまたせクッキー posted with ヨメレバ パット ハッチンス 偕成社 1987-09 Amazon 楽天ブックス おやつに１２枚のクッキーを分けようとしていた兄妹。「６枚ずつだね」と食べようとしたら、玄関のチャイムがピンポーン。お友達が２人遊びに来ました。「４人だから３枚ずつだね」すると、またピンポーン。最後には１２人まで増えちゃって、１枚ずつ食べようとしたら、またまたピンポーン。みんなどうしようとドッキリ。ここでママが「もうドアを開ける前に急いで食べちゃいなさい！」とそそのかす姿に笑っちゃいましたが、私もそう言うと思う（笑）ピンポンが鳴るたびに引きつる子どもたちの表情も面

2016 - 09 - 18 人間関係の悩みを解決してくれ一冊「ニュー・アース」 愛読書 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 私が数年前に購入して、大事にしている本があります。 インテリアや整理収納関係ではなく、メンタル本です。 ニュー・アース 意識が変わる、世界が変わる エックハルト・トール の「ニュー・アース」 ちょっと難しいかな？そう思って手にした本ですが、はっきりいって「とにかく凄い本」でした。 まずは、 エックハルト・トール とはどんな人か？ ウィキペディア より エックハルト・トール は、ドイツ生まれでカナダ在住の著者。 「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」と、「ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる」の二冊の 著作 で特によく知られる。 2011

３連休いかがお過ごしですか？ 連休のお出かけ先のリサーチとしてチェックするのは、生協のライフなび。 今回もおでかけなびをチェック、お得なチケットを購入しました(=ﾟωﾟ)ﾉ 今回チケットを購入して行ってきたのは、アクア・ユーカリ↓ 千葉県、佐倉の方です。津田沼のちょっと先、都内からは一時間ちょっとかなー。 京成線、アクセスはまぁ良好。 京成線のユーカリが丘駅から徒歩５分ほど、車がなくても行ける場所です。 ここに惹かれたのは、浮き輪を持って入れるプールとお風呂があること。赤ちゃん子供に優しそうなところです↓ 画像は全てホームページより拝借。 １０時オープン、5分後に着いた頃にはもう列ができていました。 靴箱に靴を入れ、フロントに並んでいる間、夫と子供たちは浮き輪に空気をいれました。 自動で空気をいれるガン式のものがあります。これは助かるー！！ 受付をすませると、真ん中にキッズコーナー。ふわふ