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こんにちは、ハルキです。 私はこの1年で50冊以上の本を読んできました。決して多い数字ではありませんが（読書を始めたのが1年前なので💧）、その中で、特にお気に入りの本を紹介しようと思います。 ちなみに普段読んでいるジャンルは実用書です。自己啓発やビジネス、心理学などがほとんどで、悩みの解消やスキルを高めてくれそうな本を選んでいます。 主なタイトルは以下になります。 7つの習慣 反応しない練習 道は開ける バビロンの大富豪 これらの作品は、私の人生観を明らかに変えるものとなりました。ただなんとなくで過ごしてきた過去を後悔させると共に、今後の活動に大きな刺激となったのは間違いありません。 7つの習慣 反応しない練習 道は開ける バビロンの大富豪 まとめ 7つの習慣 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 作者:スティーブン・R.コヴィー 出版社/メーカー: キングベアー出版 発売日: 2013/0

どうもリア姉です＾＾ 最近寒くなって、サラダよりホカホカの温かいものが 食べたい季節になってきましたね 先日もこんな記事をご紹介したのですが www.riahiriakyodai.com 体のために冬でもしっかりと取りたい野菜 今回は、簡単であっという間にできちゃう おかずにも、おつまみにもなるレシピをご紹介します お弁当の一品にもおすすめですよ～♪ 材料 ピーマン しめじ のり めんつゆ ごま油 作り方 ①ピーマンは細切り、しめじはバラバラにします ②熱したフライパンで炒めて火を通します ③めんつゆで味付けをし、最後にごま油を少したらして香りづけします ④器に盛って、刻みのりをかけたら はい、出来上がり！！＾＾ 海苔とごま油の香りが風味豊かでおいしい！ しっかりと味がついているので、ピーマンの苦みもなく、 １歳のちびちゃん（下の子）でも喜んで食べていました 日本酒や焼酎のお供にもよさそう

こんにちは。あやみんです☆ 突然ですが、台湾人も海鮮好きな方が多いです。うちのダンナもその一人。 ダンナが牡蠣がいっぱい食べたいというので『野宴二代王様』という焼肉食べ放題のお店に行きました。名前が…（笑）。 焼肉食べ放題価格＋79元（子供39元）払うだけで牡蠣が食べ放題というシステムです。 日本円で約＋200円（子供約＋100円）といったところ。安い！ ここのお肉は、食べ放題というだけあって、質はそんなに良くありません。 薄っぺら〜いお肉がすぐ網に引っ付くんでイライラします。なので、お肉はあまり頼みませんでした。(^_^;) 牡蠣…美味しいんですけど、体の健康を考えると沢山食べない方が良いですよね。私は程々にしときましたが、ダンナが食べる食べる！！Σ(´∀｀；) 最初の方は、花付きでしたが… 盛り付けも徐々に雑気味に…。 食べ過ぎﾀﾞｿﾞって言われてるかのようで、ちょっと恐縮…｡(^_^

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嫌な過去が脳に湧いて、マイナス思考に飲み込まれそうになる時、私は外に出て全力疾走する事にしている。 思えばIT企業在職中も、よく外の駐車場に出て、縦横無尽に駆けずり回っていた。 何度かその様を同僚に見られ、大いに不審がられたが、爽やかな笑顔で挨拶を交わし、「ただのスポーツ好き」を演じきったので事なきを得た。 全力疾走をすると、頭の中がリフレッシュされる気がする。 思考の悪循環が断ち切れ、フラットな状態に戻るのだ。 これは特にどこかで聞いた訳ではなく、私が独自にはじめたメンタルマネジメント法なので、医学的に正しいかは不明。 それでもまぁ、運動は鬱に効くというし、大きく間違ってはいないと思う。 それに全力疾走って、童心に戻れていい。 あの頃、どうして足が速い事がそんなに重要だったのだろうか。

一度は見に行きたいイルミネーション 冬になるとやってくる冬の祭典といえばイルミネーションですよね。 全国には豪華で綺麗なイルミネーションたくさんあります。 今回はそれを少しでも紹介できればと思います。 一度は見に行きたいイルミネーション ユニバーサルスタジオ(大阪) 時之栖イルミネーション(静岡) 湘南の宝石(神奈川) なばなの里イルミネーション(三重) スターダストファンタジア（沖縄） MIDTOWN CHRISTMAS（東京） 神戸ルミナリエ（兵庫） 道の駅おおとう桜街道イルミネーション（福岡） さっぽろホワイトイルミネーション SENDAI光のページェント（宮城） ウインターファンタジー（香川) 備北イルミ（広島） 東京メガイルミネーション ロックフェラーセンター(アメリカ、ニューヨーク) 最後に ユニバーサルスタジオ(大阪) ギネス記録に認定！ユニバーサルイリュージョンツリー。光の

新しい朝が始まりました！ CNN ENGLISH EXPRESS (イングリッシュ・エクスプレス) 2019年 12月号【特集】世界の論点2019-2020【来日スピーチ】ジム・ロジャーズ 作者:CNN English Express編 出版社/メーカー: 朝日出版社 発売日: 2019/11/06 メディア: 雑誌 →コレを毎朝少しずつ音読していく！ ネイティブの抑揚と「話し方」も意識する。 (アプリから音声ダウンロード可能なので便利です！)

マダムブリュレ、ピンクのヒョウ柄ケースのバウムクーヘン 大阪のマダムシンコちゃんの、バームクーヘン。 ピンクのヒョウ柄のケースに入った「マダムブリュレ」が、私は好きです♪ 神戸でも、たまにスーパーで特別に「土日限り」とかで売ってます。 マダムブリュレ、ピンクのヒョウ柄ケースのバウムクーヘン 大阪 MADAME SHINCO パッケージ 中を開けると マダムブリュレ 切ったところです 盛り付け 名称は焼菓子 原材料 おいしい食べ方 大阪 MADAME SHINCO パッケージ ピンク×ヒョウ柄です！！ ど派手で、可愛いですね！！ 中を開けると 内側は、全部ヒョウ柄です♪ マダムブリュレ シンプルでしょ！？ 表面は「バリバリ」としたアメの食感が残ってます♪ ブリュレ…伝わるかな？ 切ったところです 視力検査みたいになりました… 右下↘︎ 断面です 盛り付け これが好きなんですよ〜♪ しっとり、

～今日の一言（ＮＯ．１１３）～ ・ノルウェイの森（村上春樹　著書）より 「この施設＊の良いところは、みんなが助け合うことなの。 みんな自分が不完全だということを知っているから、 お互いを助け合おうとするの。 ここでは、医者、患者関係なく助け合うの。ここでは私たちはみんな平等なの。」 ＊統合失調症で入院している病院 「僕はどうしたらいいんですか。」 「まず第一に、相手を助けたいと思うこと。 そして自分も誰かに助けてもらわなくてはならないのだと思うこと。 第二に、正直になること。 嘘をついたり、物事をとり繕ったり、都合の悪いことを胡麻化したりしないこと。 それだけでいい。」 ⇒　一人でできる仕事はあるが、難易度が上がれば上がるほど、一人で完結 できるものは少なくなる（＝いろんな関係者と協働することが増えてくる）。 自分だけの力では限界がある。 以下のポイントを、心に持って行動して行きたい。 ✓

こんにちは。パパガイオです。 こちらブラジル南部2019年12月18日の午後です。 明日からクリスマス＋新年の休暇でサンパウロの義実家に行きますので、本日が年内の最終更新になる予定です。※休暇中も暇があったら書きます。 来年は1月8日に戻ってくるつもりです。 サンパウロ滞在中は、ちょこちょこブログも覗きにいけるかと思います。が、年末年始の1週間はアメリカに旅行に行くので、ネットにアクセスできないと思いますので、すみません。。。ブラジル帰国後にブログまわりにいきます。 ブログを通して繋がることができたご縁。 大変感謝しております。 弱小ブログであるこのブログを見つけてくださったこと、読んでくださること。本当にありがたいです。 今年1年、お世話になりました。 年末年始はなにかと忙しいかとおもいますが、健康に気をつけて、良い新年をお過ごしください。 ☆Feliz Natal & Feliz An