アボカドã®çœŸã‚“ä¸ã«åµã‚’入れã¦ã‚ªãƒ¼ãƒ–ンã§ç„¼ãã ã‘ã®ç°¡å˜çµ¶å“レシピ | ライフãƒãƒƒã‚«ãƒ¼ãƒ»ã‚¸ãƒ£ãƒ‘ンアボカドã¯ç¾Žå‘³ã—ã„ã ã‘ã§ãªãã€è‰¯è³ªãªè„‚肪や食物繊ç¶ã‚„ビタミンãªã©ã‚’豊富ã«å«ã‚€ã€æ „養価ã®é«˜ã„食ã¹ç‰©ã§ã™ã€‚ãã®åˆ†ã‚«ãƒãƒªãƒ¼ã¯å°‘々ãŠé«˜ã„ã§ã™ãŒã€é£Ÿã¹ã‚‹ã®ã«ãã‚Œã»ã©èª¿ç†ã‚‚å¿…è¦ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。醤油をã»ã‚“ã®å°‘ã—ãŸã‚‰ã™ã ã‘ã§ã€ãƒžã‚°ãƒã®ãƒˆãƒã®ã‚ˆã†ãªå‘³ã‚‚楽ã—ã‚ã¾ã™ã€‚ ãŸã ã€æ™‚々熟ã—ã¦ãŠã‚‰ãšã€å›ºã™ãŽã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚熟ã™ã¾ã§å¾…ã¦ã‚Œã°ã„ã„ã§ã™ãŒã€ä»–ã«é£Ÿã¹ç‰©ãŒãªã„ã¨ã‹ã€å£ãŒã‚¢ãƒœã‚«ãƒ‰ã«ãªã£ã¦ã—ã¾ã£ã¦ã„ã‚‹ã¨ã‹ã€ä»Šã™ããã®ã‚¢ãƒœã‚«ãƒ‰ã‚’食ã¹ãŸã„時もã‚ã‚Šã¾ã™ã‚ˆã。ãã‚“ãªæ™‚ã¯ã€å›ºã„アボカドを美味ã—ã変身ã•ã›ã‚‹çµ¶å“レシピを試ã—ã¦ã¿ã¦ãã ã•ã„。 ã“ã®ã¨ã¦ã‚‚ç°¡å˜ãªãƒ¬ã‚·ãƒ”ã¯ã€Œredditã€ãƒ¦ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã®fungz0rã•ã‚“ãŒæ•™ãˆã¦ãã‚ŒãŸã‚‚ã®ã§ã™ã€‚ 作り方 オーブンを220度ã«æ¸©ã‚ã€é‰„ã®ãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‘ンや浅ã‚ã®é‹ã‚’入れã¦ãŠãã¾ã™ã€‚ アボカドをåŠåˆ†ã«å‰²ã‚Šã€ç¨®ã‚’å–り出ã—ã¾ã™ï¼ˆã‚‚ã—ãã¯ç¨®ã®ã¤ã„ã¦ãªã„方を使用）。 オーブンã«å…¥ã‚Œã¦ãŠã„ãŸãƒ•ãƒ©ã‚¤ãƒ‘ン（é‹ï¼‰ã‚’å–り出ã—
Evernoteを４年使ã£ã¦ã€Œæœ¬å½“ã«å…¥ã‚Œã¦ãŠã„ã¦è‰¯ã‹ã£ãŸã‚‚ã®ã€ï¼‘ï¼’é¸ - isuta[イスタ] - ãŠã—ゃれã€ã‹ã‚ã„ã„ã€ã—ã‚ã‚ã› -![Evernoteを４年使ã£ã¦ã€Œæœ¬å½“ã«å…¥ã‚Œã¦ãŠã„ã¦è‰¯ã‹ã£ãŸã‚‚ã®ã€ï¼‘ï¼’é¸ - isuta[イスタ] - ãŠã—ゃれã€ã‹ã‚ã„ã„ã€ã—ã‚ã‚ã› -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/a3901d3e204e42cdc1ae3e47a9187533e6d1bf51/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fisuta.jp%2Fcategory%2Fiphone%2Fwp-content%2Ftmp%2Fvol%2F2012%2F02%2Fen11.jpg)
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}