4月18æ—¥ 今日ã¯ã‚„ã‚ŠéŽãŽãŸâ€¦ - ã¨ã‚‚日記🚚今日も仕事ãŒä¼‘ã¿ã ã£ãŸã®ã§ ï¼¹å›ã¨ã‚¦ã‚©ãƒ¼ã‚ングã—ã¦ããŸã®ã§ã™ãŒã€ 今日ã¯ã‚„ã‚ŠéŽãŽã¾ã—ãŸã€‚ 16km  24787æ©ã‚‚æ©ãã¾ã—ãŸã€‚ è„šãŒç–²ã‚Œæžœã¦ã¦ãŠã‚Šã¾ã™â€¦ 人工股関節も悲鳴をã‚ã’ã¦ã¾ã™(ã‚ã’ã¦ã¸ã‚“ã‘ã©) 色々書ããŸã‹ã£ãŸã®ã§ã™ãŒã€ç–²ã‚Œæžœã¦ã¦ã¾ã—ã¦ã€ 今日ã¯ã‚„ã‚ã¦ãŠã“ã†ã‹ã¨ã€‚ ãŸã 1ã¤ã ã‘言ã‚ã›ã¦ãã ã•ã„。 é“ã®é§…è‰æ´¥ã«å¯„ã£ãŸæ™‚ã«é£²ã‚“ã 『ã³ã‚コーラ〠ã“れを飲んã ら〠ã“ã‚“ãªé¡”ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚笑 ã‚‚ã†ä¸€åº¦é£²ã‚“ã§ã¿ã¦ã‚‚ ã“ã‚“ãªé¡”ã«ãªã‚Šã¾ã—ãŸâ€¦â€¦ç¬‘ çµç¶æ¹–ã®æ°´ã‚’ç›´ã§ä½¿ã£ã¦ã‚‹ã®ã‹ï¼Ÿ (ãã‚“ãªã‚ã‘ãªã„) ã¨ã„ã†å‘³ã§ã—ãŸã€‚ ã‚ãã¾ã§ã‚‚僕ã®ä¸»è¦³ã§ã™ã®ã§ ã”了承ãã ã•ã„ã¾ã›ã€‚ 『ã‚ã‚“ã¾ãã€ã¨ã„ã†å’Œè“åã¯ç¾Žå‘³ã—ã‹ã£ãŸã§ã™ã€‚ 『æŸé¤…ã€ã‚‚最高ã§ã—ãŸï¼ ï¼¹å›ã‚‚大満足。ã‚ã‚“ã¾ã2個 æŸé¤…2個 食ã¹ã¦ã¾ã—ãŸã€‚ ウォーã‚ング終盤ã€ã‚¯ã‚¿ã‚¯ã‚¿ã«ãªã£ã¦ãŸï¼¹å›ãŒ 「尻ã®å‰²ã‚Œç›®ãŒè’¸ã‚Œã‚‹ã€ã¨é€£å‘¼ã—ã¦ã„ãŸã®ã§ã€ 「æŸé¤…ã®è‘‰ã£ã±ã§æ‹ã„ãŸ
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