予防をメインã«ä½“èª¿ç®¡ç† - 北ã®å¤§åœ°ã®IT技術屋より仕事をã™ã‚‹ã«ã—ã¦ã‚‚ã€éŠã¶ã«ã—ã¦ã‚‚ã€ä½•ã‹ã‚’ã™ã‚‹è³‡æœ¬ã¯å…ƒæ°—ãªä½“ã¨å¿ƒã 。自分ã¯ç—›ã„・辛ã„・ã—ã‚“ã©ã„ã“ã¨ã¯å«Œã„ãªã®ã§ã€ã„ã‹ã«ãã†ãªã‚‰ãªã„ã‹ã‚’考ãˆã¦ç¿’慣化ã—ã¦ã„る。 事å‰ã«äºˆé˜²ã™ã‚‹ã¹ãã“ã¨ã¯äºˆé˜²ã—ã¦ã„ã‚‹ã®ã ãŒã€å…ˆã«å°‘ã—ã®ã‚³ã‚¹ãƒˆã‚’ã‹ã‘ã‚‹ã“ã¨ã§ã€å¾Œã«èµ·ã“ã‚‹ã‹ã‚‚ã—ã‚Œãªã„大ããªå•é¡Œã®ã‚³ã‚¹ãƒˆã‚’ãŠã•ãˆã‚‹ã“ã¨ã«ã—ã¦ã„る。ãã®ãŠã‹ã’ã‚‚ã‚ã£ã¦ã€ã“ã“10年熱ãŒå‡ºãŸã‚Šã€æ‚ªå¯’ãŒã™ã‚‹ç‰ã®ä»•äº‹ã‚’休む必è¦ãŒã‚ã‚‹ã»ã©ã®é¢¨é‚ªã‚’ã²ã„ã¦ã„ãªã„。ãŸã¾ãŸã¾ã€ã‚¤ãƒ³ãƒ•ãƒ«ã‚¨ãƒ³ã‚¶ã‚„食ä¸æ¯’ã«ã‚‚ã‹ã‹ã£ã¦ã„ãªã„。 ã¨ã¯ã„ãˆã€æ™®é€šã«ã§ãã‚‹ã“ã¨ã‚’ã‚„ã£ã¦ã„ã‚‹ã ã‘ãªã®ã§ã€ãã‚“ãªã«å¤§å¤‰ãªã“ã¨ã§ã¯ãªã„（ã¨æ€ã£ã¦ã„る）。 食事 野èœã€ç‰¹ã«ãƒ“タミンをæ„è˜çš„ã«ã¨ã‚‹ã‚ˆã†ã«ã—ã¦ã„る。ãã—ã¦ã€é£Ÿã¹éŽãŽãªã„ã“ã¨ã€‚ã“ã‚Œã«é™ã‚‹ã€‚具体的ã«ã¯ã“ã‚“ãªæ„Ÿã˜ã 。 <æœé£Ÿ> æœé£Ÿã¯ã»ã¼å›ºå®šã—ã¦ã„る。食ã¹éŽãŽãšã€ãƒ“タミンをä¸å¿ƒã«ã¾ãšã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ã«ãªã‚‹ã‚‚ã®ã‚’優先的ã«æ‘‚å–。もã¡ã‚ã‚“ã€ãŠè…¹ã„ã£ã±ã„ã«ã¯ã—ãª
リダイレクトä¸...
元自衛隊メンタル教官ãŒæ•™ãˆã‚‹ã€€ã€ŒæŠ˜ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã€åŽŸå› ã¯ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã§ã¯ãªã◯◯ã ã£ãŸ | AERA dot. (アエラドット)
100万回å†ç”Ÿçªç ´ï¼ä½“ãŒç¡¬ã„人ã§ã‚‚å¿…ãšé–‹è„šãŒå‡ºæ¥ã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã‚‹ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒæ–¹æ³•ï¼ | ATTRIP
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}