15分後にはデザートも含めてすべて食べ終えてるよ・・・(T_T)
Permalink | 記事への反応(0) | 18:02
ツイートシェア
ベジファーストは、リアルタイム血糖値モニタリング（CGM、リブレ）で、個人でも簡単に効果を確かめられる。 15分～30分前に食べると効果があるのはすぐわかる。 だが、食卓で、野...
ゆっくり喋りながら食べたら15分くらいは経つよ。普通は。
ワイは野菜と果物を料理作ってるときに先に食べるやで。
11
