Kuchnia

Dietetycznie

Dipy: kurczakowy i paprykowy

Dip kurczakowy:

Składniki:

Pierś z kurczaka - średnia sztuka
Oliwa z oliwek - dwie łyżki
Jogurt naturalny - łyżka
Czosnek - 2 ząbki
Sól, pieprz, curry, ostra papryka

Sposób przygotowania:

Pierś z kurczaka gotujemy na parze.
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na jednolitą masę.
Przyprawiamy do smaku - szczególnie nie żałujemy curry ;)

Dip paprykowo - serowy:

Składniki:

Papryka - pół dużej sztuki
Ser żółty - kostka ok. 100g
Koncentrat pomidorowy - 2 łyżeczki
Oliwa z oliwek - łyżka
Sól, pieprz, ostra i słodka papryka, bazylia, oregano

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera.
Przyprawiamy do smaku.