今日はゆっくり起きて、朝昼兼用のブランチを食べました。

納豆＋ごはん
スパゲティサラダ（にんじん、ツナ）
カニクリームコロッケ（スーパーのお惣菜）
ラ・フランス
お茶

2日前に買っておいたお惣菜のカニクリームコロッケや
常備菜のスパゲティサラダなど簡単に食べられるものが
揃っていました。

お昼過ぎに用事があって外出したのですが、思っていたより
時間が掛かってしまい、少し休憩したくなって、老舗茶舗のカフェへ。

インテリアに古いお茶の木箱が積んでありました。

１階がお茶の販売店、２階がカフェです。

焙じ茶パフェ

・焙じ茶アイス
・白玉
・きなこわらび餅
・あんこ（つぶあん）
・八ッ橋
・生クリーム
・玄米フレーク
・焙じ茶ジュレ

サイズ感もちょうどよく、とても美味しかったです。
特に一番下に焙じ茶ジュレがあるので、最後にさっぱりとした
後味になり良かったです。

お茶系スイーツのお店はたくさんありますが、
このお店は意外に知らない人が多いのかも？
待たずに、こんなに美味しいパフェが頂けるのは穴場と言えます。

帰宅してから、夜ごはんの準備をしました。

↓　夜ごはん

肉野菜炒め（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
プチトマト
白菜とベーコンの豆乳クリームシチュー
もずく酢とにんじんとカニカマの和えもの

帰り道、スーパーに寄って少し食材を補充したので、
赤いプチトマトや緑のピーマンで、少し色鮮やかに。

↓　３日分の冷凍弁当

肉野菜炒め（豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
プチトマト
カニカマ入りたまご焼き
ごはん＋梅干し＆ふり掛け

３連勤の予定なので、今回のお弁当は３つです。

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ネットで購入したスニーカーが届いていました。

たまに職場から徒歩で帰宅するのですが、
どうせなら歩くのに適した靴（スニーカー）で颯爽と歩きたいと
思っていました。（１年間もずっと・・笑）

職場は、着いたら制服に着替えて靴も黒のハイヒールなので、
通勤時の私服についてはうるさくありません。

それほど寒くないお天気の良い日には時々歩こうと思います。

急に寒くなりましたね。
そろそろダウンジャケットや厚手のコートの出番です。
今年の秋は毎日何を着ようか悩みまくりました。
やっと気候が落ち着いて、冬のおしゃれが楽しみです。

予報では１２月～２月の気温は例年通りだそうですよ。

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↓　２日分の冷凍弁当

肉じゃが
ごはん＋ふり掛け

おかず１品のみ。
節約になるので一応持参していますが、相変わらず
お弁当作りが億劫です。

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Day １
↓　夜ごはん

肉じゃが
スパゲティサラダ（にんじん、ツナ）
納豆
カニクリームコロッケ（スーパーのお惣菜）
緑茶

常備菜の肉じゃがは、お弁当にたくさん入れてしまったので、
これで食べ切りとなりました。
スパゲティサラダはまだかなり残っています。

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Day ２
↓　朝ごはん

マヨネーズトースト
カフェオレ

あまりお腹が空いていない朝でした。

最近、肩こりがひどかったので、仕事の後にマッサージの予約を
していました。
残業になることも考えて、少し遅めの時間でお願いしておいたので
その前にカフェのチェーン店で、ミックスサンドとカフェオレで
簡単に小腹を満たしました。
帰宅したら９時近くだったので、この時間からがっつり食べる気にも
ならず、今度はお菓子でごまかしてしまいました。

↓　夜のおやつ

ミルネージュ
ピスタチオホワイトショコララテ

ミルネージュは、チョコパイのホワイトチョコバージョンの
ようで、市販のお菓子の中では結構好き。
大袋に入った個包装（小さめ）のものを買ったので、
かなりの数があります。

明日はちゃんと栄養摂らなくちゃ。
まぁでも、こんな日もありますよね。(~_~;)　・・え、私だけ！？

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仕事柄、毎日たくさんの観光客の方の対応に追われています。
秋の良い気候のうちに私も旅行に行きたかったけど
きっと、もう寒いですね。

先日、実家に行くのに新幹線に乗ったけれど、
そもそも目的が違うので旅行とは違いますね。
今まで行ったことのない土地に行って、心から楽しみたいのです。
誰かと一緒でも、気楽なひとりでも、どちらでも良いなぁ。
そこで、秋の夜長に、暇に任せてこんなものを作ってみました。

〇〇〇　予定は未定の旅したい場所リスト　〇〇〇

①愛知県・名古屋
名古屋モーニングやご当地グルメを食べたり、
観光では王道の名古屋城、熱田神宮に行ってみたいです。

②北海道・洞爺湖
洞爺湖が見渡せる湖畔のホテルに宿泊したい。
大泉洋さんと原田知世さん共演の映画『しあわせのパン』の
ロケ地にも行ってみたい。

③広島県
去年２度お隣の岡山県まで行ったので、次は広島県まで。
ご当地グルメを堪能して、
宮島の厳島神社と、原爆ドームの２つの世界遺産を見ておきたい。

④長崎県・ハウステンボス
『ホテルアムステルダム』のミッフィールームに泊まりたい。
チューリップがたくさん咲いている時期か、ミッフィーのお誕生日月の
６月に行きたいです。

⑤兵庫県・淡路島
ここ数か月、淡路島にあるモンキーパークが気になっています。
野生のお猿さん達がこのパークで餌付けされていて、
可愛い姿を間近で見ることができるようです。
他にも島の観光名所を巡りたいです。

⑥島根県
出雲大社に参拝したり、『足立美術館』に行ってみたい。
美術館の日本庭園も見てみたいです。

この中で、北海道以外の場所は、日帰り～２泊３日のプランで
行けるような気がします。
色々と検索して調べ始めると、それだけで楽しいです。

いつ行けるかなぁ。

今日は、ずっと買いたくてリサーチ中のスニーカーを見に
近くのショッピングモールへ。
ネットで買う方が２０００円ほどお安かったので、
結局はサイズだけ確かめて帰りました。

靴は同じメーカーでも品番が違うと履き心地やデザインが違うので
やっぱりきちんと履いてから買うことが大切ですね。

ショッピングモールにもクリスマスツリーが飾られていました。

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家に帰って来たら、ちょうどお昼時だったのでランチ作り。

フレンチトースト
ラ・フランス
ゴールデンキウイ
コーンポタージュ（市販のパックのもの）
マロンソイミルクティー

フルーツ多めで、デザートは作りませんでした。

フレンチトーストを浸しておく卵液には甘みを加えていないので
焼きあがってから、パウダーシュガーとメープルシロップで
甘くします。

最近、こればかり食べている気がする。笑

『カレルチャペック』のマロンティーは、温めたミルクを入れて
飲むのが美味しいです。

夕方になって、明日からの２連勤に備えて常備菜を作りました。

肉じゃがと、

パスタサラダです。

パスタサラダは青みがなくて見た目がちょっと・・。(~_~;)
にんじんとツナのみのシンプルバージョンです☆

↓　夜ごはん

肉じゃが
パスタサラダ
コーンポタージュ（市販のパックのもの）
お豆腐＋もずく酢

作りたての常備菜、肉じゃがとパスタサラダを早速食べました。
まだたくさん残っているのであと２～３日かけて食べようと
思います。

↓　おやつ

ハニーラベンダーブッシュティー
シュガーラスク

シュガーラスクは、
『ガトーフェスタハラダ』のグーテ・デ・ロワで、
キティちゃんのイラストが可愛い期間限定バージョンの
パッケージでした。

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関東地方でも雪が降ったりして急に冷え込みが厳しくなりましたね。
寒いかと思えば暑くなったりを繰り返していたけれど
そろそろ本格的に寒くなっていくのかな？
こんなお天気が続いていると体調を崩す人も増えますね。
職場では風邪をひいている人が多数なので、私も気をつけないと。

皆さまも温かくしてお過ごしください。

ここ数日のおやつとごはん記録です。
自炊がどうしても億劫で適当になっています。
もう少しちゃんとしたいなぁ・・出来ないかなぁと思いつつ
また自分に甘く暮らしてしまいました。(~_~;)

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先日、ちょっと小腹が空いた時に、おやつを作りました。

最近、油を一切使わずに電子レンジで作るポテトチップスの
作り方を知って時々作っています。
普段から特別好んでポテトチップスを食べたいと思うことは
なかったけれど、これだと油っこくないし、体にもそんなに
悪くなさそうです。
小腹が空いたらササッと作れるお手軽さも◎。

味付けは、シンプルに塩コショウだけの時もあれば、
青のりをまぶしてみたり。

この日は先日スーパーで見つけたシーズニングがあったので、
こちらを使って味付けしてみました。

ハングル文字が書いてあるので韓国のメーカーなのでしょうね。
ちょっと甘じょっぱい味がクセになります。
パッケージにも「やみつき注意！！」って書いてある！？笑

頂きもののいちごソーダと、
ポテトチップスでジャンキーなおやつタイムです。
このソーダはいちごらしかぬ薄茶色？ですが、
着色料なしの自然な色なのです。

別の日、米粉のキャロットケーキを作りました。

最後に舌に米粉がざらつく感じが残るけれど、
にんじんやくるみ、レーズンが入ったキャロットケーキが
大好きです。
パウンド型で焼かないのは、うちのオーブンがあまり
ベイキング向きではないことと、小さい型を使う方が
焼き時間が時短になるからです。

甘さ控えめなので、食べる直前にパウダーシュガーを振ります。

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ここからはごはん記録を。

Day １
↓　朝ごはん

フレンチトースト
ゴールドキウイ
カフェオレ

とても久しぶりに作ったフレンチトースト。

↓　夜ごはんは、

納豆＋ねぎ
スープ（白菜、もやし、にんじん、溶きたまご、お豆腐）

具沢山スープにしました。

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Day ２
↓　朝ごはん

フレンチトースト
ゴールドキウイ
ヨーグルト
コーヒー

前の日のフレンチトーストが美味しかったので、
夜のうちにジップロックに食パンと卵液を入れて仕込んでおき
朝、バターでサッと焼きました。

↓　お昼ごはんは、

アボツナ丼
スープ（白菜、もやし、にんじん、溶きたまご、お豆腐）
ラベンダーハニーブッシュティー

アボカドがちょうど食べごろで美味しかった。

細かく切ったアボカドとツナをマヨネーズと
少しのおしょうゆで和えてごはんに乗せた丼です。
スープは残りもの。

↓　夜ごはんは、

チーズ豆腐
ゆでたまご
かぼちゃのサラダ（かぼちゃ、レーズン、くるみ）

チーズ豆腐は、お豆腐に溶けるスライスチーズを乗せて
レンチンしたものです。
食べる時にはポン酢を少したらします。
かぼちゃのサラダは、かぼちゃに水分が多かったようで
思ったような仕上がりになりませんでした。

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Day ３
↓　朝ごはん

アボツナチーズトースト
ミルクティー

昨日、半分だけ使ったアボカドの残りを使って。
この組み合わせは、ごはんでもパンでも合う、気がします。

↓　この日は実家へ行く用事があり、お昼ごはんは、

ミックスサンドイッチセット＋ウインナーコーヒー

外れなしの「コメダ珈琲」美味しい。

↓　夜ごはんは実家最寄り駅の駅ビルで。

たまねぎとチキンのカレーのセット

いつもここではケーキとお茶を頂くことが多いですが、
久しぶりにごはん系。
カレーのルゥが私には少ししょっぱかったかも？

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１０月末のハロウィンが終わって
１１月に入った途端に、街がクリスマスムードになりますね。

私も少しだけクリスマスグッズを出して飾りました。

数年前に１００円ショップで購入したグレーとホワイトの
トナカイさん。
素朴でなかなか可愛いのです。

こちらも同じく数年前に「ニトリ」で購入したアドベンドカレンダー。

塗装なしの木肌のままのお家型が可愛くて気に入っています。
ただ、引き出しがかなり小さい為、ここに入れるお菓子は
なかなかなくて、探すのに苦労します。
だから、何も入れずにただ飾っているだけの年もありました。
今年は、この引き出しにぴったりの極小のお菓子を探せるかな？

ベージュのブラッシュツリー４つも気に入って毎年飾っています。
本当は本物の大きなツリーが欲しいけれど、置くスペースのない
小さなお部屋の住人です。

そんなことを思っていたら、
今年は初めて１階のマンション共有部分に
クリスマスツリーが飾られていました！

ホワイトのシンプルなブランチタイプですが
私の身長より高さがあります。

エントランスのイルミネーションと一緒に、
管理人さんが飾ってくれたのかな？

毎晩帰宅して、このツリーを見ると癒されています。(*'ω'*)

3連休のあと出勤があり、また昨日もお休みだったので
久しぶりにドライブして隣県へ。
去年の今頃、モンブランを頂いて美味しかったカフェへ
１年ぶりに行って来ました。

カフェのオープンは午前１０時ですが、１０時半頃に到着すると
１１時過ぎないとお目当てのデザートメニューの注文が
出来ないとのことでした。
ん・・？去年は開店直後でも大丈夫だったような・・？
もしかして開店時間が１時間早まった？(・・?　謎～

一度カフェを出て、道路を渡った先の遊歩道へ行くと、
少し並木道で紅葉が見られました。

遠目に見た建物も素敵なカフェ。

萩の花も咲いていました。
遊歩道のお散歩もそろそろ飽きたころ、
ちょうど良い時間になったので再びカフェへ。

オーダーは来る前から決めていて、去年と同じく
「搾りたてモンブラン」と、「栗のミルフィーユ」。
これを半分こして頂きました。

どちらも甲乙つけがたい美味しさ。
国産和栗のクリーム（モンブランクリーム）の味がとても濃くて
しっかり栗を感じます。

「搾りたてモンブラン」は
たっぷりのモンブランクリームに生クリーム、下にはサクサクの
焼きメレンゲが仕込んであり、
「栗のミルフィーユ」は生クリームをザクザクのパイでサンドした上に
たっぷりのモンブランクリームが絞ってあります。

セットのドリンクは２人ともアッサムティーにしました。
可愛いティーカップにテンションが上がります♡

おまけのクッキーは、今年はきなこ味でした。
確か去年は塩バニラ？だった気がします。
サクサクで美味しいディアマンクッキーです。

メニューの書かれた黒板アートも可愛かった。

有難いことに、毎年、誕生日のこの時期にモンブランをご馳走して
もらえるのですが、お店のチョイスは私に任されています。＾＾
去年までは直前になると新しいお店を検索していたけれど、
今年は初めて去年と同じところでお願いしました。

そしてやっぱり、モンブランの美味しさもお店の雰囲気も
大好きだ～！！！と思ったので、また来れて良かったです。

この後は（結局見れなかった）コスモスを探して琵琶湖方面を
ドライブしたりショッピングモールに寄り道。

誕生日当日ではないけれど、お祝いしてもらって嬉しい１日に
なりました。