���·���������ޏ����я���������µ­

������µ���³���\���\���\���\���\��\���\���\¹\���\���\���\��ď��¼������ď�폢���Ï��Ï��²���������Ï��·�����ӏ����ҏ��¾���²��Ï����������ď��·���������¹���

���������¼�����������я��������������¢��������

������²��⏢�½���Ð \���\���\�����¡�������������

2
\¹\��Џ��¼\������«���ޏ��������������ޏ�����µ��������������������������쏪�¹������������𡯏��������������Ð���«���������쏢��

����������»��������������������ӏ��������³���ޏ����������Ï�¡�

����������������������\��\���\���\������¼\¹���¹���«����������ޏ���������������������OPEN���·�����ď����쏪�¹��������������¡�

�����ď����������������������Џ�ď��������������²�����������������¹����̏����¡�������������؏��½������������������\������¼\���������������\��ԏ��¼\¹���½����������������������

�����������¾������������������·������\«\���\���\��ď��¼��������¡񏪡���������������4��ď�����̏���\������¼\���\���������2�����������¹�����������������Џ�����·��ԏ�����µ�������\���\���\������¼�����ҏ��«��������������¡�\������¼\���\��я�¡񏪢��ӏ�������������ď��\������¼\���\��я�¡��·�����������Ï���¹���������\������¼\���\��я�������������\���\���\������¼����������̏�����\���\������¼\·\������¼�������������������³���·��������������������������������������\���\¹\¹\��������������������·�����������Ï���¹���������\������¼\���\��я���1200�ޏ�Ώ���������ď��·��ԏ�����¹��������Џ��·���������¹��������¡�

\«\���\³\���������\¹\���\���\��؏��µ�����я����ҡ����������5���¾�����������ď��������������������쏢��

���·���«���·\���\·\���\���\���½Ð��ď�������������������ޏ�����·�����돪䏪�¹½Ð��ď��������������½��Џ��«������������������������¡�

½Ð�����������������ď��·�����������Ï���¹���������\������¼\���\��я�����������؏�쏢�«�������ޏ�я����������ԏ���̏�����\¹���¼\�ߏ����ҡ돫叢���я����������Ώ���������������叢���������㏢�«��������������؏�쏪���������̏����������������¹����\��ԏ��¼\¹����������������������»�������ď���돪���쏢����»����������¼��С�³���·������������������µ���²��Ï�������������¾��Ώ�����\¹���¼\�ߏ��������������������������������¹��¡�

���½���������̏��µ²��ҏ��������������µ������\¹���¼\�ߏ�����\������¼\���\��я������돫�½������«����������

²½³���������������������������»��������Џ��������µ��������������؏�쏢���ҏ��������«���¹������\¹���¼\�ߏ����ҡ돫⏢�­���폢������������������������������������������������Ώ�������������������؏�쏢��»��㏪���只���쏢�������������������«���������쏢��

\¹\���\������¼\���������������돪㏪����������\¹\���\¹\���\����������돫�µ������������µ���������������¹���������

���½���·����������̏����㏢����\·\³����������³��⏢�·���������������¹��¡�

����Џ�����������������\���\������¼\·\������¼2��������¡�\���\���\�����¡�\���\���\���2��������¡�³���������¡�\«\���\���\�����¡����ԏ����\���\��¡�²·��������؏�쏢�������¹��¡�

���·�����쏪�­µ���\��쏢�¼\��\���\���\������������µ���������������������¹���̏�������؏�쏢����\���\���\���\���\�돢���¡돫����������������ޏ�����������³���¹����������̏����������«���������������¹���쏢��

�����������؏�����\��ԏ��¼\������������«������·�����������������������������Ð�����������������ď������������������¹����¹¹������������·�������������������������������������ď����������Ï�����µ������̏��·�����ġ돫������؏����������������ġ��



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������������¡�µ�����µ��³�����
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡�����돢����²��ޏ�¡�����돢¡񏪩��⏩����½���������²��돢¡������
���⏪����µ��㏢�叢�����䏪����������

TOKYO RAMEN ���«���������«��¡�������������

1
������������\���\���\���\�ߏ��������������������������«���µ�����я����¡����������³���\���\������¼\¹���������«�����������������������Ï���������

�������¡���������������я��������·�����������Ï��ޏ��������쏢��

�����䏩���䏢������������ď���������µ���«���������������¾�����Џ����ҏ��¾�����������Џ��«���������������¹��¡�

�����쏪���䏪���ӏ��������������쏪�¹�����������Џ��������¹������������13���¾���������������я��̏���������돪�����������������������ӏ��³���������������ď����������������������Ï��Ï��Ï�¡�

�������������̏����㏢ď�������я�������������������������ď��·��ԏ�����¹��������Џ��¹�����������������Ï��������\���µ������L»���·��ď�����\«\���\���\��ď��¼���������������Ώ�����ď�ď��·���·���������¹�����������������Џ�����\���\���\���\���\���\���������·��ԏ�����µ������ҏ��«������������������²��⏢�½���Ð��¡񏪪�����¹�����������������������²��⏢�½���Ð����1100�ޏ�Ώ���\��я����쏢ď��·��ԏ�����¹��������Џ��·���������¹��������¡�

\­\���\���\·\���\���\¹������·��ԏ�����µ������������������������������쏢����³���¼���\«���¼\�����¡񏪩���»���\���\������¼��¡�\³���¼\���·�����돪Џ�����������¹­���������Ð�ޏ�Џ��µ���������������������¹��¡�

30����̏����叢�������������������������·�����������я�����\³\���\���\������¼\������¹������\¹\���\���\��؏��µ�����я����ҡ����������������4���¾�����������ď��������������¹��������¡�

���³���������������������������¹���·����������������������������\��\���\���\������¼\¹���¹���������������Ï��������¹��������¡�

½Ð�����������������ď�����²��⏢�½���Ð���������«�����ď����䏢�������������������ޏ���������������������������¾������·�돫�������������\���\������¼\������̏�������·��⏢����»�����������ҡ���������������������������¼��С�³���·������������������µ���²��Ï�����������������̏����㏢����\���\���\���������������������돪���쏢����»��������������������������������������¾��Ώ�����\¹���¼\�ߏ��������������������������������¹���������

»�ߏ�����������\¹���¼\�ߏ�����¹��ԏ������돫叢���я��������·���������������������¹��¡�

½���������������������������������������������\���\���\��\��������������������������������������������������������������

¼«²������½�����������Ώ����ď��������������¹��¡�

����Џ�����������������2¼�������������\���\������¼\·\������¼��¡�\���\���\�����¡�¾���¾¾��돪⏢¡����ԏ����\���\���������¹��¡�

\���\������¼\·\������¼������������²Ð���������������·¾���³��̏����������������������½�����Ï�¡�

\«\���\���\��ď��¼¾������������������������������������·���������������������������������¹��¡�

\­\���\���\���������»���¾������²�����������������ġ�����������������������¼«²������½���������«���������������ޏ�����\���\���\������¼���̏������������µ�����������ď����������������ҏ��½�����Ï��쏢��

���㏢������������������¹������������\µ\���\���\���\���\������¼�����������Џ�����·���½�����Ï����������������ġ돫������؏����������������ġ��



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������������¡�µ�����µ��³�����
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�돢¡���³��돢����²��ޏ�¡������
���⏪����µ��㏢�叢���µµ���

������³���������²��⏪�������� ������»��ӏ����Џ�¡������򏩡�������

2
�����Ώ�����¹���������»��С���䏢���������������������������������ď����я��������¹���������

�����򏩡���������������������������������������ޏ��³�������������̏��������·�����ď�돪�����µ��������������������������������ď����쏪�¹��������������¡�

\«\���\���\��ď��¼��������¡�4��ď��³�����\������¼\���\���3������¡�ޏ�Ώ�����¡�¾���¾������̏����������������只���䏢�·�����������ď��������������������¹������������¹­��������������ď�ԏ����������ď��������������¹����������

\���\���\������¼�����ҏ��«�����������Ώ�����������\������¼\���\��я�¡�\���\���\���\��я�¡���򏪡¹\������¼\���\��я�¡�\«\������¼\½\Ð��¡񏢱���������\½\Ð��¡�\���\���\½\Ð��¡�¹­��������������¡񏩡��Ï�����\½\Ð����������������������\���\���\������¼��¡�¾���»����������¡񏪲��я��������������������������ď�����������\���\���\������¼���̏����������������¹���̏��¾\���\������¼\���\��я����������������������Ώ����ď���������������������\���\���\���\��я���750�ޏ�Ώ���������\��쏢�¼\������·���������¹��������¡�

�����䏪����������������\���\���\����������������������ď�����������������\���\���\���\���\���\������¼������\��쏢�¼\������µ���������������������¹��������¡�

½Ð������������������\���\���\���\��я�����·��⏢����������돪⏢���ҏ�Ώ�ӏ��������������«������\¹���¼\�ߏ�����¹������������»�����������쏢����¾������·�����㏢�����������������ޏ��\¹���¼\�ߏ��������������������������������¹��������¡�

\¹\���\������¼\���������돪㏪����������¾������·\������¼\�ߏ��µ�����������������������̏����������«����������

����Џ�������������������Ώ�ӏ����������ď����⏩���㏢��\­\���\���\�������\���\���\·����\­\���\���\²����\���\���\���\��я��؏�������돪⏢�������������������¹��¡�

»�ߏ����������������ď�����������������������돪⏢����\���\���\������¼\������̏����������������¹���������

���¾���µ���̏������������ď�����\������¼\���\��я���\���\������¼\���\��я��������·�����������Ώ����ď��«�����������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢����������������µ�����¹�����ޡ��
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡���³��돢����ޡ򡭏�¡���³��돢¡��ޡ�·��¡�����돢����²��ޏ�¡���ޡ�µ
���⏪����µ��㏢�叢��ď��������������

������²��⏢�½���Ð �����؏�������������¡����·������������

2
��돫ҏ������������돪���⏢����������²�����������ď�����������OPEN���·�����ď����쏪�¹��������ď�����·�����ď����������쏪�¹���̏����ď������������������������쏢��

���ӏ��³���������������쏢¡ߏ�����������»�ߏ����Ï�������½���³���·�����������������������³������������������DM���·���������������������������¹�����Ώ��������»�����я���

�����㏢���ҏ����Ώ��·�����ď����쏪�¹����������������\���\���\�����������������ď�����·���������·�����������¹���¼��ԏ��̏��«���������«�����������ď�������������ޏ����������������䏩����OPEN���������쏪�¹������������³������������

������������������������»�ߏ����������������ď��ޏ����������ԏ��������̏������������������Ï��������¹����̏���������돪����·��ԏ�����¹��ԏ��¹�����������������Ï��������¹����\���\���\���\���\������������ġޏ�Џ���\���\���\���\���������¼������³�����돢�������Ï��Ï��Ï�¡�

���¹����̏����ԏ���������������Ï����䏪���쏢����������NG���������������Ï�����\���\���\���\������·�����������ď�����4�����������ԏ��������������̏�����������10�����¼���\���\���\���������������������½Ð���µ�����������������������¾������������������·������\«\���\���\��ď��¼��������¡�2��ď��³�����\������¼\���\���������3����������\³\���\���\���\������������¹��������������������¡�

\���\���\���\���\���\���������·��ԏ�����µ������ҏ��«������������ ������²��⏢�½���Ð��¡��«���·���������½���Ð��¡�\���\���\�̏��¼�������������������¹���¼��ԏ��̏��¾\���\������¼\���\��я�������ď�폢�«���·���������½���Ð����1200�ޏ�Ώ�����¡�\���\���\���\�������\���\������¼\���\��я�������ď�폪����²��⏢�½���Ð����1320�ޏ�Ώ���������\��쏢�¼\������·���������¹��������¡�

������������¹������µ��¡�������������¡���������»���µ��¡�\���\��������������������������·��ԏ�����µ���\���\���\���������������\���\���\���\¹½Ð���������������¹��¡�

��������돫������������ď��¹������²½���·�����������������쏪�¹���������������Ï���������²��я����������������½���½Ð���¹���������������Ï�¡�

���¹������������\���\���\���\���\��������������ԏ�����������\³\���\���\������¼\������µ���������������������¹��������¡�

3
½Ð�����������������ď�����²��⏢�½���Ð������»��ӏ���돢����²��������䏢���������̏��»\������¼\���\��������ҏ����只���䏢�µ���»����������������������\¹���¼\�ߏ��½������������������»���������²��ԏ���³������½Ð�������������������������������¹��������¡�

·��䏢��\���\���\��я�����»�ߏ�����������������¾��Ώ�����\¹���¼\�ߏ���������ޏ��������������������㏢�«��������\�����쏢����»������������������\¹\���\­\����������돫叢���Ώ��������¹������\��\���\������������·�����ď�����»�������������������Ώ�����³��⏢�·���������������¹���������

\¹\���\������¼\���������돪㏪����������\¹\¹\����������돫�µ������������µ����������������������������\��\���\������������·������»��؏����⏢�������̏��������������������������¹��¡�

�����»³���½����������������������̢�������³�����Џ�������񏢱���������¾��������������Џ��������������������������¹��������¡�

����Џ�����������������\���\������¼\·\������¼2��������¡�\���\���\�����¡�����¾���\���\���������¹��¡�

4
����򏢱«���µ���»�����������������������������ď��«���·���������½���Ð���������½������������»���������¢����������������·��䏪������\¹���¼\�ߏ��½�����������ҏ��������������������������¹��������¡�

����ޏ�����������²��������䏢�«������³���²��\������¼\���\��������ҏ����只���䏢�µ���»�������������������������µ������\¹���¼\�ߏ������돫�½��������Ώ����ď��������쏢��

�������������돫�½�������������Џ�����������������·���\���\������¼\·\������¼��ď�ԏ�������¡�\���\���\�����¡�돫只���⏢���������¾���\���\���������¹��¡�

·���\���\������¼\·\������¼����������̏����㏢����\³\���\������·�����ď�ď�����������������������������¹��������¡�

���µ������\¹���¼\�ߏ������������������돫�½�������������������\���\���\���\���\�돢�����������������������¹������²½���������¹��������¡�

1
¼�������돢��\���\������¼\���\��я������ޏ�䏢�̏��¾\���\������¼\���\��я�����\µ\���\��돢�������¹��¡�

�����ԏ����㏪����������µ�����������������쏢����������²��⏢�½���Ð�����Ѣ����¾������·����돢����\���\���\���\���\�돢���������Ѣ�����µ���������������¹���������

���¹������������\������¼\�����������Ώ�ӏ�����������\���\������¼\���\��я�����¹�������������½¼�����Џ��·�����������쏢����¾������·����򏪮»���������������؏��������¢�����������������������������������¹��¡�

�����»��ҏ��������������������������Џ���¾�������������������������������������������·�����������������������������������������²���������������Ï������������������̏����Ώ��·���������������������Ï��Ï��Ï�¡�

\«\���\���\��ď��¼¾���������\���\���\��Џ��¼������\�̏��¼\���\���\���\���\���\������¼���̏�����²��⏢�½���Ð������������������\���\������¼\���\��я�����\���\���\������·���������¹���������

\»\���\������������¹������������¾��Ώ���������̢�������������������������������������¹���̏����\���\��я����������������������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢�����������ޏ���³�����³�򡭏�����
���⏢����¼�돢�叢��X
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡�����돢����²��²��¡������
���⏪����µ��㏢�叢�����⏪����������

������²��⏪�������� \���\���\­���¼�����я��¹��¡�������������돫�¾���

1
µ�ߏ��¹���������«�����ď����ӏ����������¢����������\���\���\���\¹������\���\���\���\������·�����������������Ï�¡�

�������������·�������������������������������Ð����������ޏ����������������������������Ï����������������쏢��

���½���������·�����������ď����쏪�¹���������쏪���䏪���ӏ�����������\���\���\������¼���̏�����½µ�돪�¹��Ώ����������������������µ�����������я��«�����ҏ�����¹¹���·��������������¡�

���������«����������������������½»������³¹�����������쏪�¹�����������������������¹���̏�����������������¹�������3·�����������������������������������¹����̏�����������5���¾���������ԏ��������̏��Ï��Ï��Ï�¡�

10����̏����叢����������¼�����돫������������������������������ď����ď�����������\���\���\���\������µ�����я�����\µ\���\��я�ġ�»�������¾��Џ�����������������\«\���\���\��ď��¼���������ء򡭏�ď�����̏���\������¼\���\�����²������������������¡�

\���\���\������¼�����ҏ��«�����������Ώ�����������\���\���\­���¼\���\��я�¡�\������¼\���\��я�¡�\���\���\���\��я�¡񏩡��㏢�����я��«����\½\Ð��¡�\������¼\��䏢�¼�����Ï�����\���\��я�¡�»�����ď����������¡񏩡��㏢�����я��«����\«\���¾���\½\Ð��¡�³������·�������я��«����\«\���¾���\½\Ð��¡�\���\���\­���¼\«\���¾���\½\Ð����������������������\���\���\������¼��¡�\���\������¼\���\��я�¡񏪪���²���Ð����¡�\������¼\��䏢�¼�����Ï�����Ð����¡񏪩·������Ð�����������������������я�����������\���\���\������¼��¡�¾���\���\������¼\����¡�\���\Ð���¼�������«���������������²��¡񏩡��㏪����돪⏩Ώ�ӏ�������¡�\���\Ð\���\�����Ώ�ӏ�������������������������������\���\���\������¼���������������̏����������������¹��¡�

\���\���\���\��я���\���\������¼\���\��я��폢����������������������\���\¹\���\��\���\�ߏ��·�����������ď������«�����돢�������������·���������������������·�����ď��̏����쏪�¹�������������������������������Ï�����\���\���\­���¼\���\��я���830�ޏ�Ώ������½���·������������������������\���\���\���\���\���\������¼\���\��я��������������Ï��������¹���̏��¾\���\������¼\���\���\»\���\�������350�ޏ�Ώ���������\��쏢�¼\������·���������¹��������¡�

\���\���\���\���\���­������\������¼\���\����������������돩����������µ�������������������������»��ҏ��̏��«��𡯏��������»�����я��̏��������������������������µ���»�����������������я��������¹��������¡�

2
½Ð������������������\���\���\­���¼\���\��я�����\���\�����ď�����������²����\���\���\���\���\�돢�µ�����������ď�����������������������ď�������쏢����������   ������»�ߏ�����½Ð���µ���»���������������������������������������¹��������¡�

���²����³��������ҏ��¹����������������������¹������\¹���¼\�ߏ���³��⏢�·���������������¹��������¡�

\¹\���\������¼\���������돪㏪����������������¼���������\¹���¼\�ߏ���������Џ��������������«��������������돩Ρ�������¼������������������������������������ď�����������������\���\���\­���¼�����я�����\���\���\­���¼\«\���¾���\½\Ð������\��쏢�¼\������µ�������������������������¼���������«���������쏢��

����Џ�����������������\���\Ð���¼��¡񏩡��⏩���㏢��\���\���\·���؏����ҏ�돪⏢��\���\�������\·\���\���\�ޏ���\���\���\���\��я��������������������¹��¡�

���«�����ď����䏢����������¾������������������«���������폢����������»�ߏ����������������ď������������¹����\���\Ð���¼�����������������я�����������\��\���\��\�������������

���³���������̏����⏪�«������»���¹��Џ����Ώ����ҡ������������µ���»������\��\������������������·������������½­�����Ώ�����������¹\�����Ώ������������������

²��ď������������������돫�¾���������\¹\���\���\���\������¼\���\���������»�ߏ�����½Ð���µ���»�����ď��������쏢��

���¾\���\������¼\���\��я�����\���\���\���������������������������������������\»\���\��؏�����\���\���\­���¼\���\������¼\���\��я����������я��«���������

¾¼������44�����������������������������������叢����2�����������䏢�µ�����я��������·�����������Ï��«���폢ď�����������������������⏢���������������������3���¾������\¹\���\���\��؏��µ�����я�����\���\���\����ޏ����������������Ώ�������������̏��«�����������������Ï���������

\���\���\������¼����\���\���\������¼���������������������Џ��·���������«���������������¹���̏����ď��½Ð������������\���\���\���\���\���\������¼\���\��я�����»����·�����������Ώ����ď��«�����������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������䏪�����²�����ޡ�·�����
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡���ޡ�µ������ޡ�³��¡���ޡ�µ
���⏪����µ��㏢�叢�����䏪���������䏢¡����⏪����������

������²��⏢�½���Ð �������ď�������¡�����������

1
�������̏���������������������\���\¾���¼\��������������������䏪���䏢����²���¾���������������\���\��\���\���\¹���¼\���������������������\»\���\���\���\���\¹���¼\����������������������¹������ď�����³���������¹�����������������Ï����������������������ď���������������½���������������·��я����������������ӏ�����\»\���\���\���\���\¹���¼\��������ҏ�돫��������«���������쏢��

��돫ҏ����䏢�«������OPEN���������쏪�¹�����������Џ��«�����������������Ώ����������������������ӏ��«������������\��\���\��쏢�¼\��\��я�����������\���\���\������¼������¹��������������������¡ޏ����������������µ�����������������ď��������������ď�ԏ����������Џ��«�����������ď������������¹����·��ԏ�����µ�������������������²��⏢�½���Ð����900�ޏ�Ρ��800�ޏ�Ώ������������Ώ����������������������������������������������¹���Ï��Ï��Ï�¡�

�돫�¾��������폢�������������л��ԏ����������䏪�¹������������������������¼��С�³���·���������ޏ����������䏪���ӏ����������������������ď������������¹����\���\���������»�ߏ��������폢���������¹���¼��ԏ���¹��������Џ��·�����ď�����²��⏢�½���Ð�����ҏ�����������¾������²���؏�����¼��ӏ����������ҏ�������������·��¡��½���·�����������������������\«\���\���������������돩����������·������\���\���\���\���������»��㏪��������������ҏ�돪Џ��������»��������돩������㏩���Џ��¹�����ҏ�¡�

�����ѡ돩�������¼��؏��ޏ����Џ����������������������������������������̏����������á��

��ď��·��ԏ����ҏ�����¼�����¹������������������¾�����²������������¼��С�³���·������ď�ԏ����ҡ򡭏������������������������»������������������³���������̏����������������·�����ď��̡�²���������������������������������졭������������·���������¹��������¡�

\��\���\��쏢�¼\��\��я�����������\µ���¼\���\¹���������ޏ��«������»�ߏ��������������·�����ď���100�ޏ�Ώ�����\µ���¼\���\¹���̏����������������·�����ď�¡�

�����������������Ώ��������»�����䏪��������������²��⏢�½���Ð����¼��С�³���·���������ޏ�����������1\���·������������������������������ҏ�����돪����������½���������µ���������������������½�����Ï�¡�

�ޏ�䏢�������¹���������������؏����������¾������������������·������\«\���\���\��ď��¼���������������Ώ������¹�������������ޏ�䏢��������������¾������·������������������\¹\���\���\¹�����ҡ������������������«���������쏢��

½Ð�����������������ď�����²��⏢�½���Ð����������������������·���\��\������؏�����¹��䏢¡��½���·������¼��С�³���·������¹������������»������\¹���¼\�ߏ��������µ������\��\�돪���������������������¾������·�������������������̏���������������돪���쏢����»����������µ���²��Ï�������������\Ð\���\���\¹�����������µ�����ҡ����������������������������������¹��������¡�

\¹���¼\�ߏ��½������������²¹�����㏢��²¼���̏����������������򏪳������̏��½���������������¹��������¡�

���������������½������������������²��������䏢����»���¹��Џ����Ώ���������»��ҏ��«�����������䏪�¹������\¹���¼\�ߏ�����������������»���¹��Џ����я������������������«����������

\¹\���\������¼\���������������돪㏪����������\¹���¼\�ߏ����ҏ�����������������\¹\���\���\������������������������������������������¹��������¡�

����������������150g���������µ���������������������¹��¡�

����Џ�����������������\���\������¼\·\������¼��¡�¹���������\���\������¼\·\������¼��¡�¼��С�³���·��²��������¡񏪱�ޏ����¡�³���������¡񏪡��������㏢�Ð���������Ӣ����\���\��¡񏪢���\���\��¡����ԏ����\���\���������¹��¡�

\���\���\���\��я������������������������Ï�����²��ӏ�����·��������������������������쏢��

���������»���¹��Џ����Ώ��̡돫������Ï��������µ���������������»�����䏪��������������²��⏢�½���Ð������µ������������������������������¹��������¡�

\��\���\��쏢�¼\��\��я���������������ޏ��������������������������Ð�������«�����������ď�����������²��㏢�����������������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������������µ�����ޡ򏢱�����³
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡�����돢����ޡ򡭏�¡��򡭡�µ��¡��ޡ򏢱��¡�����돢����²��돢¡��򡭡�µ
���⏪����µ��㏢�叢��·������������䏢¡񏪤�����²²Ð������������

������²��⏪�������� �ޏ��³��⏢¡������򏩡�������

1
������»��������������������ď�������������

�����只���䏢����������������²¹���«���µ���̏����������«������������������������»\�����ҏ�����������������¹��ԏ��ޏ����������������Ï��������돢�·�����������Ώ����������Ï�¡�

��돪������\���\���\��ӏ��¼\���������\���\���\���\��я��������쏪�¹������\���\¹\������«�����������Џ��«�����������������Ώ��������¹��������¡�

½»������³¹���������Џ������������������Ï�����¾���½��������������쏪�¹�����������������������¹��������¡�

\³\���\���������»�ߏ�����½Ð���µ���»������\��\���\���\���������\��Џ��¼\������¼\·\���\��я����؏��­\«\���\���\��ď��¼��������¡�򡭏�ď�����̏���\������¼\���\�����������³������������»��������ҡ������������������¹�����������������Џ�����\���\���\������¼�����ҏ��«�����������Ώ�����������\������¼\���\��я�¡�\���\���\·\½\Ð��¡���򏪡¹\������¼\���\��я�¡��������ޏ����������я�¡�\���\���\���\��я�¡�\���\���\���\���\���\���\��я�¡�\������¼\��䏢�¼\���\��я��������������������ď���������������\���\���\������¼��¡�\������¼\��䏢�¼Ð����¡�����»���Ð����¡񏪪���²���Ð����¡�²��я�����������Ð�����������������������������я�����������¡��­»��ҏ�¡�����돪⏩Ώ�ӏ�¡�\���\Ð\���\�����Ώ�ӏ�¡񏪢�����؏��¾��������㏢���������������������������������������ď�����������\���\���\������¼���̏����������������¹��������¡�

�����ď�����\»\���\���������¹�����𡯏�����������\���\������¼\���\��я��������¹¼������µ�����я����¡ޏ�Ï����я��������ԏ�����������������������Ώ����ď����������������ӏ������������������������������������Ï�¡�

\���\���\���\��я�����\���\���\­\���\�돢�������«���«���ޏ����ď����쏪�¹���������¹����¾���²��Ï��µ������������������\���\½\���\���\���\���\��я����򏢱��µ���ޏ�Ώ���������\��쏢�¼\������·���������¹��������¡�

\���\������¼\���\��я��������¹¼������µ�����я����¡ޏ�Ï����я���¼�����������ď�����������¾������²���؏��������¹������»��Ώ��������½���������µ���������������������½�����Ï��������¹��¡�

���¾���������������������������«��������ď�������������䏢���������ӏ�����µ��㏢���Ώ�¡�\���\���\������������Ώ��·½Ð���·������»��Ώ�¡�\���\���\¹�����������쏢�«������������������²������������������¹���µ����\µ���¼\���\¹�����������������ď���������������¹¹�����¡돩����������̏����������������¹��������¡�

½Ð������������������\���\½\���\���\���\���\��я�����¾¼������������»�ߏ�����½Ð���µ���»������²��叢�«���·����������򏪡¹\¹���¼\�ߏ����������������������������쏢����������²���\���\���\���\���\��я���������Џ�돫������ҏ�Ώ�ӏ�����\¹���¼\�ߏ���������򏪡¹\���\���������¹������������»�����ď������������������¹��������¡�

·��⏢����\���\���\���\��������������������������������ď��������쏢��

WAVE�������������������������������������������������µ������������������돪�½���������¾¼�����������������������������������������������������������¹���ޏ�����\���\���\���\�������������������������������������������Џ�돫����������������������������ޏ�������������������돩Ρ������̏����������������¹��������¡�

������������²��ҏ��·���������«������������²��⏩�����������ޏ�����̏��·�����������������������\��\���������·��⏢���������ҏ����⏢�������µ������\���\���\���\����������돪䏢�·������²���\���\���\���\���\��я��«������\¹���¼\�ߏ����������������ҏ�����²������µ���������������������¹��¡�

����Џ�������������������Ώ�ӏ����������ď����ԏ����㏢��\���\���\·���؏��؏����ҏ�돪⏢��\���\���\���\��я���\���\������آ����\���\��¡��½���·���������������­�����䏢�������­»��ҡ�³���������������¹��������¡�

���²�������������­���������­»��ҏ��̏���򏪡¹���­»��ҏ��������������������Ï�����³��⏢�·�����������������������ҏ��������������¹���������

�����Ï��¼������

������������������\���\������¼\���\��я��̏����Ώ��·���������Ï��Ï��Ï�¡�

�����������ӏ�����»�����������ޡ�²·��¡�²��¹�����䏢�����·��¡򏢱�����䏢�̏�����µ��㏢���Ώ��������½�����Ï�¡�

�����䏢������돢�������������������²��⏢�̏�������\���\������¼\���\���\���\���\���\������·�����������Ï��«������������»�ߏ����������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢����������������³����򡭡�²�����µ
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡�����돢����ޡ򡭏�¡���³��돢¡��ޡ����¡���³��돢����ޡ�¹��¡���µ���
���⏪����µ��㏢�叢�����䏪���������䏢¡�·������������䏢¡�²Ð�����������䏢¡�½���������

³���½Ð½���������²��⏢�½���Ð ���«��������������¡�������������

3
µ�ߏ��·�����������������������������������������«�����������ď������ޏ������돢�������������­������\���\�������½Ð�����������������ď������������쏢��

���������²��⏢���������ď����я��������������������������������ԏ�����¹������������»�����������Џ��«�����������������Ώ����ď�¡�

�������¼���������¼���������������̏�������������¾���½������������¹��������¡�

�����Ώ��«�������ޏ�ġޏ���������·���·������\���\���\���\������������쏪�¹���������������Ï��������¹����̏�����������\���\���\���\���\���\���������\��ԏ��¼\���������¼������������������������«���폪�¹����̏�������������µ���¾���������ԏ��������̏����������������¹��������¡�

��ޡ�µ����̏����̏�����µ�����������­¾��؏����ӏ�����\«\���\���\��ď��¼���������������Ώ�����������³���¾������\¹\���\���\��؏��µ�����я����������¡ޏ��������������¹�����������������Џ�����\���\���\���\���\���\���������·��ԏ�����µ�������\���\���\������¼�����ҏ��«������������³���½Ð½���������²��⏢�½���Ð��¡�³��叢���������돢��������²��⏢�½���Ð��¡�³��叢�������ޏ����������я�������������³���½Ð½���������²��⏢�½���Ð������¹�򏢱���ޏ�Ώ�����¡�돪㏪����������������������������¹������������¹������³��叢�������ޏ����������я�����ޡ�²��³���ޏ�Ώ���������ď��·��ԏ�����¹��������Џ��·���������¹��¡�

³��叢�������¼���½���Ð��¡�µ��������������������������������²��������������������������������¹���̏������������������������������Ï��������½�������������ޏ�����\³���¼\���·�����돪Џ��������Ώ��Ð�ޏ�Џ��������¹����\«���¼\������؏����ҏ�����·���������»���\���\������¼���������³��돢돪���ԏ��������������������Ï�¡�

4
½Ð������������������¹������������¹���������������ޏ����������ҏ��«���������Ï��Ï��Ï�¡�

������������¹������������¹���������������������폢����������¾��������������������ď�����������������������¾�����������돪㏪�������̏��¹������������������������µ������̏��������«���������«�����������ď�¡�

����������������������������100�򏫮���؏�돪㏪����140�򏫮���������µ�����������������쏢������������������돪㏪�������«��������ď�폢���㏢���������Ώ��������������«�����ď����䏪������������������������ġ����������؏��³���¹��������Ώ��������¾������\���\¹\��������ҏ�������¹��Џ����я������������������������½�����Ï����������䏪�����¾�����Џ��������������Ï�������������ġ������������������������������������

\¹\���\������¼\��������������ď����ď��µ��������������������������������������\���\���\���\�����������ď����������³��⏢�·�������������������������������¹��������¡�

¹���»��돢����¹���³��叢���ҡ����������ď�������������ď��������µ����������������������\���\���������\���\��\���\�ߏ��·��������ď�폢���㏢���������Ώ���������������������¾���������������������³���½Ð½��������������������������������������¾��Ώ�����������ď�폢���㏢�µ���»���������������������������������������������������������¹��������¡�

����Џ�����������������������������¹���»���³���\���\������¼\·\������¼��³��������¡�\���\���\�����¡񏪮��ҏ����\���\��¡���������\���\���������������\���\��¡񏪴���»������������»��ҏ����؏��\������³��叢���������쏪�¹���������ޏ�����������������������³���\���\������¼\·\������¼�����������̡돫�¾�������»������������������������«���������쏢��

����������\���\���������\���\�����ҏ�����²������¹������������³��只���¾��Ώ������������������­�����������µ�����ҡ��

������»��ҏ����؏��\������������������³���\���\������¼\·\������¼���������������·��������������¡�

\¹���¼\��³���������\���\���\���������³���\¹���¼\�ߏ����ҏ��������µ������\»\���\��؏�����\���\���\²������¾���������²«�������ġ�����������½Ð½��������ҡ돫叢���я����������Ώ�����������·���¹½������»�������̡��

�����ď�������¡�¾��Ώ����������»���µ������\���\���\���������³���½Ð½������«�����������ď�����������\¹���¼\�ߏ����ҏ�����²������·���������������������������«���������쏢��

2
����򏢱«���µ���»������������������������������³���½Ð½���������²��⏢�½���Ð����������ޏ�����������¹���»��돢����¹���³��叢���ҡ����������ď�������������ď��������µ���������������������¹����³���»�������\¹���¼\�ߏ��½�����������ҏ����������������������쏢����³���»�����������ď�폢���㏢�µ���»����������������������������������������¾��Ώ�����\¹���¼\�ߏ��«���������쏢��

������������¹������������¹���������������ޏ�����������돪㏪�����������돫�½������������������Ï��������돢�������������������������»�����я���\¹���¼\�ߏ����ҏ�����������������\¹\���\·\³�������̏��������������������������¹��������¡�

\���\���\������¼�����ҏ��«������������»�������������̏��ޏ����������쏢������³¼��������������������̏����С돪؏��µ������������������������²�돪䡯���ď��«����������������½���������������²��ӏ�����¾��Џ��������������������������¹��������¡�

����Џ�����������������³���\���\������¼\·\������¼��³��������¡�\���\���\�����¡񏪮��ҏ����\���\��¡񏪢���\���\���������¹��¡�

³��叢��������������������������\���\���\²¾���������³���\¹���¼\�ߏ�����¹������»�����������Ώ����ď�������¡��������ޏ�������������������\���\���������������������\������¼\���\���\¹���¼\�ߏ�����������\���\���\������·�������������������������������쏢��

µ������̏����������������ď�����\¹\���\�����������ď�폢����½��쏢𡯏����������������ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������������¡�³�����³��³�����ޡ�²
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�²��¡�����돢����ޡ�µ��¡���³��돢¡��ޡ�·��¡�����돢����²��²��¡������
���⏪����µ��㏢�叢��·�������������

�����Ώ����������¡����·�돩�������»��؏����

1
�돫�µ�����������ġ����¹������²���������������\��\��ď��̏����������ď����������Ï��������쏢��

���½��������돢��������������\��쏢�¼\Ð���¼\��叢�¼\������؏�����돢돢���ҏ��·�����������쏢�­�����ď�������¡�

��돫ҏ��������������³���­\���\���\���\��я�����\���\¹\������«��������������̏��������������¹��¡�

���·�돩�������»��؏���������돢�������쏪�¹�������ޏ�������¾������·����돢���������Џ��������·\·\������¼\�ޏ��¼\¹������\µ\���\��\������̏�����¾������ޏ��·����������������������\­\���\�����������������������䏪���ԏ��·���������������������������¹��������¡�

»��С���ӏ�������������������������²��ď�����̏���\������¼\���\�����������·������¡�򡭏�ď�����̏���\������¼\���\�����������²�����������¹�����������������Џ�����\���\���\������¼�����ҏ��«�����������Ώ�������������¡��������¼�����������я�¡���������������²��⏢¡��������ޏ�������¡����ď����я����������я�¡��������������½���Ð��¡񏪪�����¹�������������������������\���\���\������¼��¡�����������\���\��ѡޏ�ӏ�������ď�폢¡�\����¼\���\½\������¼��������ď�폢¡񏩡��㏪����돪⏩Ώ�ӏ�������������ď�폢¡񏩡��⏩���㏪������؏��¾������­��������ď�폢¡�ď�򏩡��⏪������ď�폢¡�\µ\Ð��������ď�폢����������������������ď��\���\���\������¼��¡�¾������­���­»��ҏ�¡��·�����������Ï�������������¡�\��ԏ��¼\���\��я����������������¡돫��������������������������������̏����������������¹��¡�

���¹����̏�����\µ\���\��\���������\«\������¼���������¼�����������я�¡񏪳�����������������¡����Џ��¼���³���¼����������µ������������������������������̏��������������½�����������������������������ď����я����������я����򏢱�����ޏ�Ώ���������\��쏢�¼\������·���������¹��������¡�


�ޏ�������³«»�������������Ï�����������µ��ҏ��µ�����я���½���������������µ������̏��������ޏ��Ð�����ԏ��������̏��������������·���������������¹����������

½Ð�����������������ď����ď����я����������я����������������¾������̏��«��𡯏��������������������̏�����������²»������¹������������«������������돪⏢���ҏ�Ώ�ӏ����������ď���������������������������¼���¹��Џ����я���������������������²«�������ġ������¡ޏ��\¹���¼\�ߏ����������������������������쏢�������������¹��¡�

�����叢����\¹\���\������¼\��������������ď����ď��µ��������������������������������������\���\���\���\������������µ����������������������������\���\���\���\���\�돢��������돪⏢����ď���������������������ޏ��������³��������������������¡�

���������«�����������������¡돩�������������µ������̏����������������ď������������¹���̏����叢�½������������������¹¹������½Ð�����������������Ώ����ď��������������¹��¡�

����Џ����������������������⏩���㏢¡񏪮��ҏ�돪⏢¡񏫣��¡�\���\���\·��¡�\���\���\���\��я�¡񏪮��ҏ����؏�����������������������\­\���\���\�����������ď������������³��⏢�·������������²Ð²��������돢�������¹���������

�����������������������ď�ԏ�������ġ����¹������³��⏢�·�����я����������Ώ����ď��«�����������ď��«���������쏢��

�򏢱���������؏����������䏢����\������¼\���\��ѡ򡭡����ޏ�Ώ�¡��­»��ҡ�³��²���ޏ�Ώ�����������\µ���¼\���\¹���̏������������Ώ����ď�������¡�

����\���\���\���\��я�¡ߏ��������������������ӏ����ď����я����������я�¡ߏ������돫����������̏���̏��«������µ������̏��·�����ġ돫������؏����������������ď�¡�



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢�������·�돩���ޏ����ޡ򡭏����ޡ�
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡���³��돢����²��돢¡������
���⏪����µ��㏢�叢��·�������������

���������������²��ġ���¡�������¹���

2
�����������䏢�µ���������������������������ޏ��������������̡���������������������������������Ï��«���Ï��Ï��Ï�¡�

µ�����¡ޏ�¡񏪿�������������������Ώ����ď����������я�����������»��ӏ����������������ď��������������ԏ�����¹������������»�����������Ώ����ď�¡�

���������­���������������������񏪩¹���������«������������������·Ð���³���µ�����������ď������������쏪�¹���������½�����Ï�¡�

��ď������ӏ��Ð�����я������������̏�������������¾���½��������������������������������\��䏢�¼\���������������������������������¾��؏����ӏ��������¹��¡�

���¹����̏�������������ޡ�µ���¾������¹��ԏ��я��̏����������������¹��������¡�

��������������ď��·��ԏ�����¹��������Џ��¹�����������������Ï��������\���µ���������»���·��ď�����\«\���\���\��ď��¼��������¡�򡭏�ď��³�����\������¼\���\����������������¹�����������������Џ������ޏ�ӏ�����ޡ�ޡ����ޏ�Ώ��������¹���¼�������¾��Ώ���������ޡ�ޡ����ޏ�Ώ���������ď��·��ԏ�����¹��������Џ��·���������¹��¡�

��µ��돪���¼������������¹�������������돩����������µ������\¹\���\���\��؏��µ�����ѡ򡭏��¾�����������¡ޏ����������������������Ï�����³Ð���������·�����������ď�����������������²��я��¾��������­���������������������������¹��������¡�

�ޏ�䏢����\«\���\���\��ď��¼������»������������������������������»�����я�������¡�

½Ð�����������������ġޏ�ӏ����������Ѣ����»��Џ���������������̏��«������¼��С�³���·�����������̢�������������������������������¡ޏ��\¹���¼\�ߏ�����»³��������������·��䏢�؏����⏢��¹������������돪⏢����\¹���¼\�ߏ�����¼��С�³���·���؏��«�����叢�؏���������\·\���\���\�ޏ����������������¡�\�����쏢�«������������\¹���¼\�ߏ�����������������W\¹���¼\�ߏ��������½�����Ï�¡�

��돪�½���������¼��С�³���·������¹�������������̢�����������������������������������·�����ď���½��㏢�¹��������·���������������������������������������������������������¹��������¡�

\��쏢�¼\������̏����Џ������������������ď��������»���������������������������¼��������������Ώ��µ�����������ď����ď����ď��µ�����������������������������������\���\���\���\������������µ������������\���\���\���\������������·�����ď�ď����������³��⏢�·���������������¹���������

���¹����̏�������ď�只�����½������½�������������»\������������½���������������²��ӏ��̏����������������¹��¡�

����������������150g���������µ�����������������쏢������������𡯢����������������������\���\���\������¼\���\��\���\�ߏ��̏����������������¹��¡�

����Џ�����������������2¼�������������\���\������¼\·\������¼��³��������¡�·���\���\������¼\·\������¼��¡񏪴���������\���\���\�����¡�³���������¡�»�돢���������؏�¡����ԏ����\���\���������¹��¡�

\���\������¼\·\������¼������¼��Џ�����\���\���\�ߏ��������¹����̏�������������³��̏�����»��������Џ��·�����ď�����»�ߏ�����������������������²Ð���������������·¾��������⏢�������¹���������

1
����򏢱«���µ���»������������������������������¾��Ώ������������µ������\¹���¼\�ߏ������돫�½������������������Ï��������¹���̡���������쏢����¾��Ώ�������³��⏢�·�������������������������������¹���������

·��䏪��������\���\���\�������������ҏ�돪⏢����������������»���������������������¹�������������������������Ï�����\«\���\���\��ď��¼������¾��Џ�������������������������ď��¼�������������¾��Ώ�������¾��Џ����������������������쏢�������¹¼������µ�����я�����¾��Ώ�����\���\���\���������½�����Ï�����������¾��Ώ�����¡����ď�����������¾��Ώ�����¡񏪮���¾��Ώ��������������������¡�µ¼�������������¾��Ώ���������»������������������������½�����Ï�¡�

¹����������������\���\���������\���\���\������¼�������¹������²½�����ҏ��µ�����������������������Ώ����ď�������¡�

����������������Џ������������������돫�½������������������Ï��������¹��¡�

¹\�����Ώ����ҏ��¹���«���������������·�����ď���¹���²µ���������ޏ��̏����ď��������ޏ�������������ď�������쏢����������¾��Ώ����������������������������ď��«����������

���������³����������������������������������؏��­¹��������������������������������������¹���¼��ԏ���������¼��؏������돫������؏����������������ġ��



����½»½������叢������µ��Џ����ԏ����������¢���������������������¡�ޏ����³��ޏ���򏢱
����»��С���ӏ��叢�¡�ޡ�ޏ�¡�����돢����ޡ�µ��¡������
���⏪����µ��㏢�叢��·�������������
Recent Entries
Categories
µ­»��ӏ�������
Archives
\��\���\���\���¼\���

���·���������ޏ�����

Twitter \��\���\���\���¼\���
  • \\\\\\\\