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にほんブログ村 にほんブログ村 3日連続の飲み会も終わり身体的にかなり疲れてます。 寝起きの体重は64.7kg ちょっとづつだけど増えてます。 今日もお昼に起きたので朝食ではなく昼食のプロテインセット。 今日は昨日まで3日間連続で家庭をかえりみずに飲み会だったので 子供たちを連れて映画を観たりゲームさせたり午後から遊びに付き合いました。 そして夕飯はいつものしゃぶしゃぶ。 ケト中だし肉だけだからいいか！！ っていいながら結局今回も大量に食べて、デザートのソフトクリームまで食べてしまった、、 帰る前からお腹が重くて苦しかった、これは確実に太ってる。 ものすごい食べたと思う。 帰宅後、すぐに風呂に入って寝ました。 この4日間くらいかなり身体に負担のかかる日々でした。 就寝前の体重は65.9kg 今朝より1.2kg増えてる！！ これはまずい。やりすぎてしまった。 この4日間はもうあきらめていたの