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こんにちは、はせちいです。 先日は温かいメッセージ、アドバイス ありがとうございました。 おかげさまで、無事退院することができ、 自宅で安静に過ごしています。 安静でなにもできない日が続いていましたが、 やっぱり自宅はいいですね。 今週からちょうど主人が夏休みで家にいてくれて、夏旅行は全部キャンセルになってしまいましたが、家事や買い物などをやってくれて、助かりました。タイミングが良かったのか、悪かったのか...せっかくの年に一度の夏休みをこんな形に使わせてしまって申し訳なかったです。 昨日、退院後の診察にも行ってきて、 状態は落ち着いていることを確認できました。 ただ、出血、切迫流産は繰り返しやすいことや、 入院中に行った検査でも新たに治療が必要なものが出てきたことなどあり、通常の妊婦検診に加え病院に行くことが増えそうです。 家事も少しずつ再開していいとのことでしたので、無理しない範囲で動

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 突然ですがブログを少しお休みさせていただきます。 妊娠報告をしたのも束の間、 切迫で入院になってしまいました。 安定期でも油断はできないということですね。 トイレ以外は絶対安静なので、 ベッドで横になって過ごしています。 約6か月間、お休みせずブログを続けてきましたが、まさかこう言う理由でおやすみするとは。 元気な赤ちゃんを産むために今は先生のいうことをしっかり聞きたいと思います。 時間はたっぷりあるので、 皆様のブログを見るのを楽しみにしています。 また、復活した際は、よろしくお願いします。 残暑が厳しい季節ですので、みなさんお体には十分お気をつけてお過ごしください。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 今年の夏は本当に暑かったですね。 (今もまだ暑いですが…) そこで気になるのがシミです。 私はもともと日焼けをするとシミができやすい体質なので、日焼け対策には人一倍気をつかっているつもりです・・・。 合わせて読みたい www.hasechii.com 夏も終わりに近づいていますが、夏に浴びたたっぷりの紫外線がシミになるのがこれからです。 今からできるシミ対策についてまとめていきます！ 夏の紫外線が秋以降に目立つ理由は？ シミの種類と原因 老人性色素斑（いわゆるシミ） 老人性疣贅（いわゆるイボ） 肝斑 炎症後色素沈着 シミに効果的な栄養素 シミに効果的な食べもの トマト ブロッコリー ホウレン草 かぼちゃ 今からできる簡単なシミ対策 さいごに 夏の紫外線が秋以降に目立つ理由は？ POINT 夏に日焼けし

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます。 まだまだ残暑厳しいこの季節。 先日、気になるニュースを目にしました。 news.yahoo.co.jp 今年の夏は猛暑でしたが、その猛暑に加え、スマホも熱中症になってしまい、故障や劣化の原因になっていることがわかりました。 驚くことに真夏に外でスマホを使っていると、 スマホの表面温度は50度近くにもなっていることがあるそうです！ 今日はスマホの劣化・故障を予防するためのスマホ熱中症についてまとめます。 スマホが熱くなる原因は？ ながら充電 タブレット用の充電器を使用 長時間の使用 スマホを置く場所 スマホが熱くなると起こりうること 熱暴走する バッテリーの劣化 故障の原因 スマホを冷やす方法は？ ながら充電を中止する スマホの電源をオフにする スマホカバーを外す 冷却グッズを使用 スマホが熱くならない

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 突然ですが…みなさんは、ジンジャエールはお好きですか？ わたしは妊娠してからお酒を飲まなくなって、ジンジャエールを飲むことが増えました。 なかでも、ウィルキンソンの辛口のジンジャエールが大好きで、よく飲んでいます。 【送料無料】アサヒ ウィルキンソン ジンジャエール（辛口）瓶 業務用190ml 24本入り　1ケース(瓶・容器代込) 楽天で購入 ペットボトルで売っているものもあるのですが、この瓶の大きさがちょうどよく、また、香辛料が効いた辛口のジンジャエールはこれが1番美味しいからです。 自宅でも辛口のジンジャエールを作りたいと、最近作ってみたのですが、意外にも簡単で、私の好きな辛口のウィルキンソンジンジャエールの味に近くできたので、ぜひご紹介したいと思い、今日は自家製辛口レモンジンジャーシロップのレシ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ まだまだ暑い日が続いていますが…暑さのピークは過ぎたのでしょうか？ 皆さんは毎日欠かさず日焼け止め、塗っていますか？ 私は基本家の中にいることが多いのですが、 欠かさず日焼け止めを塗るようにしています。 今日は夏の日焼け対策、日焼け止めの正しい塗り方についてご紹介します。 「PA」・「SPF」って PA SPF 日焼け止めの正しい塗り方 首・顔 体 塗り残しがちな場所 やってはいけない日焼け止めの塗り方 さいごに 「PA」・「SPF」って 紫外線は、波長の長さによってUVA（紫外線A波）、UVB（紫外線B波）、UVC（紫外線C波）の3つに分類されます。 その中で私たちの肌に悪影響をもたらすのは、UVAとUVBの2つです。 【UVAの特徴】 ✔　地表に届く全紫外線の9割を占める。 ✔　強さは弱いが、波長

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 暑い日が続いていますが、みなさんはいい汗をかいていますか？ わたしはちょっと前まで、夏場もあまり汗がでず、汗が出てもベタベタ汗…でした。 人と一緒にいても、みんなはたくさん汗をかいていても私だけほとんど汗をかかなかったり、岩盤浴にいっても何度か入ってやっと汗が出てくるという状態でした。 仕事を辞めて、できるだけ毎日30分程度の運動をすること、水分を多くとることなどを意識するようになってから、汗がかきやすくなりサラサラ汗にもなってきました。 今日はサラサラ汗にするためにできることや良い汗・悪い汗の違いについてまとめていきます。 いい汗と悪い汗の違いは？ いい汗の特徴 悪い汗の特徴 いい汗をかくための習慣 部屋を冷やしすぎない 涼しい部屋から急に暑い屋外へ出ない 通気性のいい洋服を着る 夏は動物性の脂肪と

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは朝ごはんは毎日食べていますか？ 私は学生のころは食べたり食べなかったりすることがありましたが、 看護師として働くようになって朝ごはんを食べる習慣がつきました。 仕事を辞めて専業主婦になってからも、主人の仕事に合わせて起きるので朝ごはんは毎日食べています。 朝ごはん(朝に限らずですが)は毎日のことなので、できるだけ健康のためになるものを食べたいですよね！ 今日は健康・美容のために朝食べるといいものをご紹介します。 朝ごはんを食べるメリット 頭と体を起こす 体内リズムを整える 太りにくい体になる 集中力アップ 朝ごはんに必要な栄養素 朝ごはんに食べるといいもの 卵 バナナ アボガド ホウレンソウ ヨーグルト 魚 さいごに 朝ごはんを食べるメリット 頭と体を起こす 人は、寝ている間にたくさんのエネル

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は私事の報告に温かいお言葉、ありがとうございました。 皆様のコメントなどを拝見させていただき、本当に嬉しく、何度も読み返しています。 本当にありがとうございました。 皆さんは「湯シャン」という言葉をご存じですか？ 私がこの言葉を知ったのは半年ほど前ですが、個人サロンのエステにいった際、 私の母と同じ年齢にも関わらずそのエステティシャンの方の髪がハリ・コシのある髪で、驚きました。 私の母は抜け毛や髪質に悩んでいたので、髪質や髪の毛の状態でこんなにも見た目が変わることに驚きました。 良く話を聞いてみると「湯シャン」を何年も続けているとか・・・。 私もそれ以降、湯シャンを取り入れていますが、抜け毛が少なく、髪質も少しずつ改善されてきた印象があります。 今日は特に女性や抜け毛・髪質に悩んでいる方に知ってい

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 2日連続で「美味しいもの」のご紹介です。 私事の報告で大変恐縮なのですが、この度お腹に赤ちゃんを授かりまして、安定期に入ります。 1.2ヶ月前まではつわりがひどくてご飯もろくに食べることが出来ず、ここ5.6年で最低体重になってしまいまして… いまはつわりもすっかりおさまり(体重も元通り)、そのせいか、最近は甘い物や美味しい物には目がなく、いっぱい食べてしまっています。 これから食べ物のブログが増えてしまうかもしれませんがお許しください。 そんなことで今日は大好きな「信玄餅」のご紹介です。 いつも山梨の親戚から送ってもらうのを食べるのですが、先日たまたま新潟のサービスエリアで見かけて購入しました！ 信玄餅とは？ 気になるカロリーは？ おすすめの食べ方紹介 「出陣餅」と「桔梗信玄餅」と「信玄餅」違いは？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは「お麩」は好きですか？ 私は今までお麩と言えば味噌汁と思っていて、買ってまで食べようとは思っていなかったのですが、先日、石川県の親戚がおすすめしてくれたものを購入して食べてみたところ、上品な食感と優しい香りに驚きました。 今日は石川県加賀麩「不室屋」のお麩のご紹介です。 お麩って？ お麩の魅力 脂肪が少なく消化がいい ミネラルたっぷり 美肌効果 商品紹介 宝の麩 おやつ麩 車麩 生麩 さいごに お麩って？ お麩とは 小麦粉のたんぱく質（グルテン）を分離して、 小麦粉、もち粉、膨張剤などを加えてこね、形を整えて焼いたもの。 一般に麩といえば「焼き麩」を指し、年輪のように層になった「車麩」、ドーナッツ形の「ちくわ麩」、板状の「板麩」、色づけした小さくかわいい「花麩」や「てまり麩」など、形も大きさも

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いていますね(・・;) わたしは最近、ほぼ毎日のようにアイス、アイス。 暑い日に食べるアイスは格別です！ 今日は夏の定番アイスやバニラアイスの驚きのアレンジ術をご紹介します！ 夏の人気アイスは？ 第5位　パピコチョココーヒー 第4位　　赤城　ガリガリ君ソーダ 第3位　森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ 第2位　FUTABA サクレ レモン 第1位　ロッテアイス BIGスイカバー 私の大好きアイス ガツンとみかん 井村屋あずきバー バニラアイス驚きのアレンジ術 抹茶アフォガード バニラアイス×粉チーズ ダルゴナコーヒー風 ティラミス風 天ぷらアイス さいごに 夏の人気アイスは？ を参考に、ランキングを載せています。 第5位　パピコチョココーヒー パピコ チョココーヒー 20個入り

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日毎日暑いですね。 私の住んでいる地域では、先日駅前の気温掲示板が「43℃」になっていて、 みんなが写真を撮っていました・・・。 温暖化、恐ろしいです。 そこで気になるのが夏の電気代ですね。 毎日、長時間使うエアコン、夏場の電気代にかなり響きます。 我が家でもこの節約術を実践してから、 去年の同じ時期と比べて1000円/月以上節約することとができました！ そこで今日はエアコンの節約術についてまとめます！ 夏の電気代の割合 エアコン代節約術 設定温度を見直す ドアはちゃんと閉める カーテンを有効活用 電源をこまめに切らない 風量は自動設定 風を利用する 室外機を見直す はじめは換気も！ さいごに 夏の電気代の割合 POINT 夏場の電気代はエアコン代が半分以上！ (出典:経済産業省・資源エネルギー庁)

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんはこの暑い時期も毎日お風呂に浸かっていますか？ 私は夏でも毎日お風呂に入るようになりました。 暑いこの時期、夏バテを癒してくれるのがお風呂タイムです。 今日は夏のバスタイムがおすすめの理由やおすすめの入浴剤のご紹介です！ 夏こそお風呂がおすすめの理由 冷えとむくみをリセットして免疫力アップ！ リラクゼーション効果 汗が「ベタベタ」から「さらさら」に 睡眠改善 美容効果 真夏の猛暑日でも入れる入浴法 逆に疲労感が増してしまう入浴法 おすすめ入浴剤バブCOOL さいごに 夏こそお風呂がおすすめの理由 冷えとむくみをリセットして免疫力アップ！ 「冷えは万病のもと！」ともいいますが、夏は冷たい飲み物や食べ物、クーラーの良く効いた環境で体が冷えてしまっています。冷えは免疫力を下げてしまうことにもつながりま

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いていますね。 この時期になると嫌なのが虫刺されです。 ちょっと外に出たり、網戸にしていてもどうしても入ってきてしまい、 いつの間にか刺されていた！なんてことも多いですよね。 今日は虫刺されの効果的なケア方法やとおすすめグッズなどをご紹介します。 蚊に刺されやすい人の条件 虫別対処法 蚊 ブヨ アブ ノミ 効果的なケア方法 おすすめグッズ ボディスプレー　オーガニックベビーブーバ 虫よけパッチ 虫よけ＆日焼け止めローション さいごに 蚊に刺されやすい人の条件 蚊に刺されやすい人の条件 ①運動後や飲酒後 ②暗い服・彩度の高い服を着ている人 ③体温が高い方が刺されやすい人(妊婦さんや子供) ④一番刺されやすい血液型はO型 (O型の血液は蚊が好むタンパク質を多く含む) 以前にも「蚊の対策」など

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 梅雨明けしたと思ったらもうお盆の時期。 お盆が過ぎたらあっという間に秋ですね。 お中元の季節がやってきました。 我が家では、ビールや醤油、洗剤、素麺など両家で消費がありそうなものを選んで送っています。 今日はお中元の人気商品をまとめていきたいと思います！ まだ買ってない！という方は是非参考にしてください。 お中元とは？ お中元に込められた意味 送る時期は？ 相場は？ 人気のお中元 スイーツ・果物 グルメ 飲料 生活用品 さいごに お中元とは？ POINT 夏のお中元は「お世話になっている相手に日頃の感謝を伝える」もの。 日本では室町時代から始まったものだそうです。 お中元はお世話になった相手や家族・親戚へだけでなく、友人や大好きな人にも愛情を込めて贈るようになってきて、最近では頑張っているご褒美で自分

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 春から家庭菜園を始めていた我が家ですが・・・ www.hasechii.com 種から育てた紫蘇やパセリなどは立派に育ってくれて、 今では消費が追い付かないくらいです。 ちょっと青物が欲しいときや香り付けしたいときなど本当に大活躍しています。 が！！！ 唯一失敗したもの・・・それはレタスです。 今日はレタスの失敗した原因についてまとめてみます。 原因は○○だった！？ とう立ちとは？ とう立ちはなぜ起きる？ とう立ちさせないための工夫は？ タネまき、定植時期を守り定植苗の大きさに注意する トンネルなどの資材で保温しながら育てる トウ立ちして花が咲く前に収穫する 肥料切れもトウ立ちの原因に さいごに 原因は○○だった！？ 失敗の原因は・・・ 失敗の原因は、「とう立ち」だった！ これが我が家の残念なリーフレ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日はスタバでのバイト時代、パートナー間で人気だったカスタマイズのご紹介をしました。 昨日に引き続き、今日は、メニューのアレコレやお得に購入できる裏ワザなど、知って得するスタバの裏ワザをご紹介します。 お得にスタバを利用する方法 タンブラー購入で1杯無料 リワードチケットの発行 One more coffeeの利用 マイタンブラー持参で割引 カスタマーボイスクーポン 無料？有料？カスタマイズ 無料カスタマイズ 有料カスタマイズ さいごに お得にスタバを利用する方法 タンブラー購入で1杯無料 スターバックスでタンブラーを購入すれば、１つにつき一杯無料チケットももれなくついてきます。 「コミューターマグクーポン」と言います。 以前は下のようなチケットでしたが、2020年1月17日（金）以降、レシートタイプ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いていて、スタバのフラペチーノが恋しいです。 自宅からは車で行かないといけないので、頻繁にはいけません。 以前もお話したかもしれませんが、 私は学生時代の4年間、スターバックスでバイトしていました。 そこで今日は、私が働いているときにお気に入りだったカスタムメニューなどをご紹介します。 フラペチーノ編 抹茶×エスプレッソフラペチーノ チャイフラペチーノ 白桃フラペチーノ チョコレートクリームフラペチーノ キャラメルホワイトモカフラペチーノ アイスドリンク編 バニララテ ゆずシトラスパッションティー アイスホワイトチョコレート バレンシアパッションティー さいごに フラペチーノ編 抹茶×エスプレッソフラペチーノ www.instagram.com エスプレッソと抹茶はお互いに引き立て合うの

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、「コストコ商品紹介週間」でまだ紹介しきれなかったものをご紹介します。 www.hasechii.com www.hasechii.com www.hasechii.com 今日は、「餃子計画」の冷凍生餃子です！ 以前から「マツコの知らない世界」やYoutubeでもおすすめされていて、今回初めて購入しました！ 商品紹介 原材料 カロリー おすすめの理由 さいごに 商品紹介 通常価格は748円です。 ✔　1袋に50個入り ✔　1個当たり約15円！ ✔　大きさは１個約7.8cmくらいで冷凍されている状態での重さは20g (スーパーなどで売っている冷凍餃子より一回り大きめ！) 開けてみるとすべてバラになって入っているので、一度に食べきらない場合はジップロックなどに入れ替える必要があります。 焼き上がりは

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は我が家の天ぷらのおすすめ具材をご紹介しました。 我が家では天ぷら粉はそんなに頻繁に使わないので、少量ずつしか買いません。 ですのでたまに、「今日は野菜がたくさんあるから天ぷらにしたい！」というときに天ぷら粉が切れていることが多いです。 今日は天ぷらを美味しく復活させる温め直し方法と我が家でよくやる天ぷら粉の代用について紹介します！ 天ぷらの温め直し方法 トースター フライパン レンジ×トースター 魚焼きグリル 天ぷら粉の代用 小麦粉 お好み焼き粉 米粉 からあげ粉 たこ焼き粉 さいごに 天ぷらの温め直し方法 基本的な温め直しとして手軽なのが「電子レンジ」ですが、温め直した天ぷらの衣はべちゃっとなってしまいがちです。 電子レンジは電磁波を食材の水分子に当てて振動させて発熱させているので、先に食材の

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 最近、暑い日が続いており、「天ざる」にハマっています。 以前行ったお店で「ツルムラサキ」と「エシャレット」の天ぷらを初めて食べたのですが、美味しくてびっくりしました。 自宅でも時々天ぷらをしますが、我が家は出来立てを食べたいので「卓上天ぷら」スタイルです。 今日は、我が家の天ぷらの定番から変わり種のおすすめをご紹介します。 野菜の具材 魚の具材 肉の具材 変わり種 さいごに 野菜の具材 パプリカ★塩がおすすめ★ 天ぷらに一品加えると色鮮やかになります。 天ぷらにするとパプリカ独特の香りも和らぐので、生のパプリカが苦手な方も食べられると思います。 塩で食べるとパプリカの甘さが引き立ち、とても美味しいです。 ゴーヤ★塩がおすすめ★ ゴーヤチップスのような感じになり、どちらかというと「おつまみ感覚」の天ぷら

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは「ネバネバ食材」はお好きですか？ 私は時期を問わずよく食べますが、小さい子ころからネバネバ食材が大好きです！ 夏バテ対策として「ネバネバ食材」は有名ですが、その理由をご存じですか？ 今日はネバネバ食材の効果や美味しいレシピをご紹介します。 「ネバネバ」の正体は！？ ムチンの効能 タンパク質の分解を助ける酵素をもち、消化吸収を助ける 消化吸収を助け、血中コレステロールを下げる 食物繊維が豊富で、腸内環境を改善 免疫力を向上させる効果 疲労回復効果 夏におすすめ！ネバネバ食材 ツルムラサキ モロヘイヤ オクラ 長芋 オカワカメ おすすめネバネバレシピ ねばねばバクダン丼 冷やしネバネバうどん ネバネバ具材の味噌汁 ネバネバオムレツ さいごに 「ネバネバ」の正体は！？ ネバネバの正体 ネバネバの正体

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ いよいよ梅雨明けになりましたが、さっそく真夏日が続いていますね！ 昨日は、熱中症に関する基礎知識についてまとめていきましたが、 www.hasechii.com 今日は熱中症対策についてまとめていきたいと思います。 熱中症予防・対策の基本 暑さに負けない体づくり 暑さ対策の工夫 熱中症の応急処置暑さから守る行動 熱中症の応急処置 症状の確認 現場での応急処置 水分・電解質の補給 さいごに 熱中症予防・対策の基本 暑さに負けない体づくり こまめな水分補給 のどがかわいていなくても、水分をこまめにとることが大事です。 スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。 「塩分」もほどよくとる 過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通し

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 8月になり、各地でやっと梅雨明けのニュースが出てきましたね！ www3.nhk.or.jp そこで気を付けたいのが熱中症です。 今年は特に「マスクと共に過ごす夏」になるので 、より熱中症のリスクが高くなることが予測されます。 www.hasechii.com 看護師として働いていた時も、この時期は毎日のように熱中症患者さんが運ばれてていました。たかが熱中症！されど熱中症！です！ 今日は熱中症対策の基礎知識についてまとめます。 今日は「熱中症のメカニズム」など熱中症にまつわる知識をまとめます。明日は「対策メイン」でまとめていきたいと思います。 熱中症の種類とは？ 熱失神 熱痙攣 熱疲労 熱射病 熱中症が起こりやすい場所と時間 熱中症が起こりやすい日・時間 日ごろから温度・湿度を管理する習慣を！ 熱中症に

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、祖母から新じゃがをたくさんもらいました。 せっかくたくさんもらったので、普段はあまりやらない「ポテトチップス」を手作りで作ることにしました。 手作りは時間もかかりますが、カリカリサクサクの出来たてを食べることが出来るのでおすすめです。 材料 作り方 ①じゃがいもはよく洗い、芽を取っておく。 ②じゃがいもをスライサーで薄くスライスし、水にさらす ③じゃがいもの水気をキッチンペーパーで拭き取ります。 ④160℃に熱した揚げ油で揚げる ⑤キッチンペーパーなどに上げて余分な油を落とす ⑥熱いうちに全体に塩コショウをかけたら完成 美味しくなるコツ さらす水をきちんととりかえる 水分をしっかり飛ばす 温かいうちに味付けする 味付けの種類 青のり 塩 コンソメ バター醤油 さいごに 材料 《2人用》 じゃがい

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 昨日は、最近私の中でまたブームが来た「甘酒」をヨーグルトメーカーで簡単に作る方法についてご紹介しました。 今日は、その甘酒の嬉しい健康効果や飲むタイミングで効果が変わるポイントなどについてご紹介します。 甘酒の健康効果 疲労回復 熱中症予防 便秘の予防・解消 美肌効果 米麴と酒粕の甘酒の違い 米麴の甘酒 酒粕の甘酒 効果的な飲み方 適度な量は？ 飲むタイミング別の効果 甘酒アレンジレシピ 甘酒ヨーグルト 甘酒アイス 甘酒蒸しパン さいごに 甘酒の健康効果 疲労回復 POINT 甘酒は飲む点滴！ 甘酒は「飲む点滴」と言われているのは聞いたことがある方も多いと思います。 酵素がお米を分解してできる成分に点滴と同じ成分のブドウ糖、ビタミンB群やミネラル、アミノ酸が豊富に含まれており、疲労回復に効果抜群の飲み

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 最近蒸し暑い日が続いていますね。 暑いと飲みたくなるのがシュワっとした炭酸ジュースと冷やし甘酒です。 甘酒は健康のためにも毎日でも飲みたいですが、パックで売っているものだと１Lで400円以上するものもあるためなかなか続けることはできません。 実家にいたときはよく母が炊飯器で甘酒を作ってくれていましたが、温度の加減や放置時間の関係で「今日は美味しい！」「今日のは甘くない」と味にムラがありました。 せっかくヨーグルトメーカーを購入したので、温度管理が完璧なヨーグルトメーカーで甘酒を作ってみました。 www.hasechii.com 用意するもの《甘酒約１L分》 作り方 ①ご飯を1合分炊いておく(約250～280g) ②容器に水400mlを入れる ③炊き立てのご飯を②に入れて、熱が取れるまでよくかき混ぜる