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元Adidas Staffによる縄跳びダイエットセミナー 元Adidas Staffによる縄跳びダイエットセミナー 効果絶大縄跳びダイエット 縄跳びダイエットの効果 消費カロリー ゆっくりver. 早めver. 二の腕痩せ効果 下半身痩せ効果 代謝UP・冷え性改善効果 縄跳びダイエット　時間　回数 縄跳びダイエットをする注意とアフターケアについて 注意点 アフターケア さいごに にほんブログ村 今回の記事は、僕、元Adidas　Staffによる効率のいい縄跳びダイエット講座を開こうと思う。最初に言っておくが、Adidasとは全く関係ないことを了承願う。 前回のランニングセミナー第一弾がとても好評だったので続いては縄跳びで行ってみようと思う。 僕自身、縄跳びを使ったトレーニングを日ごろから行っている。 ランニングはダイエットの代名詞といえるほど人気になっているが、同じくらい、いや、それ以上の

【魔法のシャンプー　Oggiotto】魔法のヘアケア 【魔法のシャンプー　Oggiotto】魔法のヘアケア 【魔法の】oggiotto　serum/musk Serum-セラム- oggiottoの成分 oggiotto serum値段 インプレッシブPPTセラム SS [スムース] インプレッシブPPTセラム MS [モイスチャー] インプレッシブPPTセラム VS [ボリューム] oggiotto serum musk値段 インプレッシブPPTセラムマスク SM [スムース] インプレッシブPPTセラムマスク MM [モイスチャー] 【魔法の】oggiotto Outbath 補修型CMCアウトバストリートメント3点 セラムCMCミスト セラムCMCミルキィ セラムCMCオイル milk スペシャルケア方法 にほんブログ村 今回の記事は、"魔法のシャンプー"といわれているoggiott

元Adidas Staffによる ランニングセミナー 元Adidas Staffによる ランニングセミナー ランニングが身体にもたらす影響 ランニングの効用Ⅰ脂肪燃焼・ダイエット ランニングの効用Ⅱ生活習慣病の予防 ランニングの効用Ⅲストレス解消 ランニングによる効用Ⅳ美肌・良質な睡眠 ランニングの時間帯 朝ラン 日中の活動能力UP 体内時計のリセット 綺麗な空気を体内一杯に取り入れることができる 夜ラン より高い脂肪燃焼率 睡眠の質UP 食欲抑制 Adidas Staffフットウェア/ウェア フットウェア Fast Run Long Run City Run Power Run まとめ ウェア にほんブログ村 今回の記事は僕、元Adidas Staffによるランニング講座を開こうと思う。 昨今話題の"Running"読者の皆さんの中にも日課として、トレーニングの一環としてランニングを日ご

旅のしおり　－松島編－ にほんブログ村 僕と彼女は旅行に行く際必ずすることがある。それは"しおりづくり"だ。僕も彼女は年に数回のペースで旅行に行く。その際こういったような完全オリジナル、お手製のしおりを作ってから出発するのだ。僕たちの旅は出発前から始まっている。このしおり作るのに旅行前２週間のデートがこれに費やされる。これもまた楽しい時間である。二人で旅行先のパンフレットを広げ、「ここ行きたい」「あれ食べたい」「ここも行きたい」「こんな風になっているんだ」などなど妄想を膨らませ付箋を貼り、インターネットで情報を探し、自分の生きたいところを言い合い、二人で選考会を催し、決定した行先、食べ物、情報がこの手作りパンフレットに掲載される。この一冊を作るのに僕と彼女はたくさんの話し合いを重ね、時に笑い、時に喧嘩をし、決めていく。 こちらの記事もどうぞ www.curiositas.work 松島旅行

にほんブログ村 無印良品　おすすめ　素材を生かしたカレーVol1　無印店員彼女お勧め 今回は無印良品にて大人気、素材を生かしたカレーについて紹介していきたいと思う。カレーの量が多いので、何回かに分けて紹介していきたいと思う。 無印良品MUJI店員の彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品という名で勝手に企画していこうと思う。店員さん公認のおすすめ商品なので間違いなし。 前回紹介した「不揃いバウム」。よければこちらもどうぞ！ www.curiositas.work 無印良品　素材を生かしたカレー https://www.muji.net/store/ 無印良品にて現在大人気商品となっている素材を生かしたカレーシリーズをご存じだろうか。 2009年5月19日の発売以来、実に4回目のリニューアルとなります。 最初の「バターチキン」は、「日本のごはんに合うインドカレー」をコンセプトに考えて作られており、

現役スタバ店員による僕流コーヒーセミナー　#1 KATI KATI BREND KATIKATI にほんブログ村 現役スタバ店員による僕流コーヒーセミナー　#1 KATI KATI BREND 2019 KATI KATI BREND 2019 KATI KATI BREND とは KATI KATI 意味 KATI　KATI　BREND file 僕のおすすめフードペアリング 無印良品　不揃いバウム 明治THEチョコレート　エレガントビター Starbucks　石窯フィローネ チキン夏野菜カレー 僕のテイスティングノート 今回の記事はスタバPTRである僕が、コンプライアンス違反にならない程度にスターバックスに関する情報をここから発信していこうと思う。ご覧あれ。 以前にスターバックスについて書いた記事があるので、こちらからどうぞ。 www.curiositas.work 2019 KATI

無印店員の彼女を持つ僕が紹介する無印良品　アロマディフューザー。 Ｍｙアロマディフューザー にほんブログ村 無印店員の彼女を持つ僕が紹介する無印良品　アロマディフューザー。 無印良品　アロマディフューザー アロマディフューザー　機能 サイズ・デザイン アロマディフューザー使い方 無印良品　アロマオイル 彼女お勧めエッセンシャルオイル 第三位　スウィートオレンジ 第二位　ラベンダー 第一位　グレープフルーツ 番外編　DIOR　SAUVAGE さいごに 今回は、無印良品で扱っている、"アロマディフューザー"について紹介していきたいと思う。 あなたは”香り”に対するこだわり、あるだろうか。 僕自身、香りに対するこだわりを持っていて、日常的にこのアロマディフューザーを使っている。 今回はそんな、アロマディフューザーについて無印良品店員さんの彼女お勧めのアロマとともに紹介していく。 以前、無印良品に

にほんブログ村 第一印象は6秒で決まる"The first impression is setermined in 6 seconds" 第一印象の大切さ メラビアンの法則 【視覚情報】 【聴覚情報】 【言語情報】 Point 1 視覚情報 身だしなみ 表情 Point 2 聴覚 声 Point 3 言語 目を見て話す 会話をするときの姿勢 最後に 第一印象は6秒で決まる"The first impression is setermined in 6 seconds" あなたはこんな言葉を聞いたことがあるだろうか "The first impression is setermined in 6 seconds"---「第一印象は６秒で決まる」 僕はこの言葉をとても大切にしている。 今回は第一印象にまつわるお話をしていきたいと思う。 第一印象の大切さ First Impression　すなわ

as time 珈琲の店 as time 仙台カフェ巡り日記　Vol1 珈琲の店　as time お店の紹介 メニュー 僕のおすすめ アクセス/情報 にほんブログ村 珈琲の店 as time 仙台カフェ巡り日記　Vol1 今回から始まる"仙台カフェシリーズ " このシリーズは仙台に住む僕おすすめのカフェ〈個人経営〉を紹介していこうと思う。 こちらの記事も併せて。 www.curiositas.work 仙台カフェシリーズ第一弾は以下のお店。 珈琲の店　as time 今回紹介する僕のおすすめ仙台カフェは"珈琲の店as time " お店の紹介 as time このお店の特筆すべき点は自家焙煎の珈琲だと僕は思う。 入った瞬間、キャラメルのようなかすかな甘みのある珈琲の香りが僕自身を包み込んだ。 後項でも珈琲に関して触れるが、珈琲の濃さに合わせて、使用する豆の種類、焙煎、配合を変え、その日の朝

StarbucksPTR　おすすめコーヒー Starbucks　Coffee TOP3 1:カフェベロナ® 2:フェアトレード・イタリアンロースト 3:コロンビア StarbucksPTR　おすすめコーヒー ※今回の記事は2019.6.9に一度出した記事である。コメントに店員がこの記事を出してもよいのかという疑問が出ていたために、一度下げさせてもらった。確認したところ、すべて、公式ホームページに記載されていることが確認できたため、もう一度上げさせてもらう。 先日、Twitterで募集させていただいたアンケートにて、”お勧めコーヒー”がTOPだったので、今回はお勧めコーヒーを紹介していきたいと思う。 Starbucks　Coffee あなたはスターバックスコーヒーでコーヒーを飲むだろうか。中にはスタバでコーヒーを飲んだことない人もいるのではないだろうか。今回の記事ではそんな方でも楽しめる記事

MUJI　コアラパン 無印良品　MUJI MUJIおすすめ商品 コアラパン　活用法 1:オーブントースターでチン 2:アイスクリーム載せ 3:コアラフレンチ にほんブログ村 無印良品　MUJI 皆さんご存知、無印良品。知らない人のために少し説明。 無印良品は衣服、生活雑貨、食品という幅広い品ぞろえからなる品質の良い商品として、1980年に生まれました。現在、全世界で700店舗を超え、商品アイテムは、約7000品目を扱っています。https://www.muji.net/store/ より 実は僕の彼女が無印良品でアルバイトをしている。そこで、無印良品MUJI店員の彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品という名で勝手に企画していこうと思う。店員さん公認のおすすめ商品なので間違いなし。 MUJIおすすめ商品 今回、僕があなたにお勧めしたいMUJI商品はこちら。 無印良品 コアラパン 無印良品　コア

にほんブログ村 STARBUCKS　COFFEE STARBUCKS　COFFEE 僕がSTARBUCKSにいる理由 STARBUCKSで得たこと 3年間を振り返って＆これからについて www.curiositas.work www.curiositas.work 先のブログで述べた通り僕はSTARBUCKSでバリスタとして働いている。 今回の記事ではなぜ僕がSUTARBUCKSで働いているか、STARBUCKSで得たこと、そしてこれまでの約3年間のSTARBUCKSでのことについてお話していきたいと思う。 僕がSTARBUCKSにいる理由 僕がSTARBUCKSにいる理由。それは多くの人と深く関わることができ、様々な経験ができるからだ。 僕は先の記事でも述べていた通り、朝の学校の始まる前にシフトインしている。それは僕が超朝型人間というのもあるが、朝に来店する多くの常連さんとのコミュニケー