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先週の中頃、娘が RS(RSV)ウイルス に感染してしまいました。 このお話しはまた後日に詳しく更新するとして、今日は私のお話しです。 看病をしていたら私も風邪をひいてしまい、数日で症状は落ち着いたのですが、 ふと気づけば・・・嗅覚が無くなっていました…orz 完全に嗅覚が無くなってしまった訳ではないのですか、 娘のおむつがうんちで汚れていてもまったく分からないし、ご飯の炊ける匂いも、 煮物を作っている時の匂いも、コーヒーの匂いもまったく分かりません(>_<) 少しネットで調べてみた結果、一時的なもので数日でもとに戻る可能性もあれば、 一生もとに戻らない場合もある( ﾟДﾟ) らしいので、 慌てて耳鼻科を受診して来ました。 嗅覚の治療は時間が経つほど難しくなるので、 なるべく早めに受診した方が良いそうです。 無事にもとに戻れば良いですが、とりあえず、記録として残しておきたいので、 経過を更

100均一の材料だけで簡単に作れるハンガー、 職場で作り方を教えてもらったので、娘の為に作ってみました！ こーんなに可愛いハンガーが出来上がるんです(*'ω'*)♡ すごくないですか！？ あまりにも可愛いので、せっせと10本ほど作ってみましたよ(笑) けっこう簡単で、しかも短時間で作る事が出来るので、 作り方をご紹介させてください！ 材料は、すべて100均一で購入する事が出来ます。 ワイヤーハンガー もふもふの毛糸 リボン 両面テープ 木工用ボンド 今回は娘の為に作ったので、子ども用のハンガーを購入しましたが、 もちろん大人用のハンガーで作ってもOKです。 そして毛糸はなるべく太い糸で、カラフルなものが可愛いと思います。 それでは作り方に・・・ まずは、上の画像のようにハンガーの先に両面テープを巻き付けます。 そして毛糸を、ハンガーの先が隠れるように両面テープに貼り付けて・・・ そのままク

★ブログ引っ越しました。 新しいブログはこちらです。よろしければご覧ください。 ウサ子のママライフ | 産婦人科で働いた経験と、自分自身の妊活・妊娠出産の記録を更新中。 もうすぐ10ヶ月になる娘。少し前から3回食になりまして、すごい食欲です(^^; 3回食以外に1日2回、おやつ代わりに果物を食べ、母乳もしっかり飲み・・・ なんだか1日中 飲み食いしては遊んで寝ての生活をしているような感じです(笑) 1日3回の離乳食。全部作るのも大変なので、朝はオートミールを食べさせています。 離乳食にも使える 無糖のオートミール を近所のスーパーで見つけました。 オートミールは 6～7ヶ月頃 から離乳食に使う事が出来るようで、お手軽だし、 食物繊維 もたっ～ぷり摂れるので、便秘対策にもおすすめなようです＼(^o^)／ 毎朝、オートミールを大さじ1杯に、大さじ2杯のお湯を加えて電子レンジで30秒。 更に粉ミ

暑いからでしょうか？ 主人の実家の御猫様、足をピーンと伸ばして寝ていました(笑) あまりも可愛いので思わず撮影。 狸寝入りだと思いますが、とても気持ち良さそうです。 熟睡している時は、口が半開きになって、もっとだらしない顔になるので これは狸寝入りです(笑) 相変わらず、お鼻が汚れていますね(笑) 最近、娘がすごく大きな声を出すので、私たちが遊びに来ている間、 御猫様は娘の居ない部屋で、転がっている事が多いです。 でも娘は御猫様の事が大好きなようで・・・ 御猫様がたまーに娘の居ている部屋へやってくると、娘はそれはもう満面の笑み！ そして、きゃーっ(≧▽≦)♡ と大声で奇声を発して喜びます。 すると御猫様はまんまるに目を見開いてびっくりして、走って逃げていきます。 御猫様は、本当に嫌な場合、２階の物置部屋の押入れの中にまで逃げ込むのですが、 娘の大声にびっくりした時は隣の部屋か廊下に逃げて行

主人の実家の御猫様。娘を連れて、時々会いに行っているのですが、 最近、娘が御猫様に興味を持ち始めました！ 娘から見えるところに御猫様が来ると、娘は真剣な顔で御猫様を凝視。 そして、あーあーうーうー！と喃語で話しかけながら一生懸命に手を伸ばします。 一方、御猫様は、娘が時々泣いたり、大きな声を出したりするのが苦手なようで、 あまり近づこうとはしません。 でも何故か、娘が寝ていると、何か話しかける為？にどこからかやってきます。 そして、少し離れたところから、低めの声で、 にゃぁぁぁぁ～、にゃぁぁぁ～・・・と娘を見ながら鳴き始めます。 すると娘は、決まって泣きながら起きてしまい、御猫様は娘の泣き声に驚いて、 一目散に走って逃げて行ってしまうという・・・何なんでしょうこれ？(笑) 以前、どこかのサイトで、猫は子猫にしつけをするときに低い声で鳴く、と 書いていたような気がするのですが、娘は何かしつけ

先日、娘は生後6ヶ月を迎える事が出来ました！ あっと言う間にハーフバースデーです。早いものですね～。 お祝いは特にしなかったのですが、近々、記念撮影に行こうかなと思っています。 最初は、1歳のお誕生日を迎えてから記念撮影に行こうかと思っていたのですが、 0歳から1歳の間の成長って、本当に凄まじいですもんね。 生後6ヶ月と1歳では、きっと娘の容姿が全然違うだろうなと思ったので、 ハーフバースデーの記念撮影もする事にしました。親バカです(笑) それから、つい先日の事ですが、なんとなく娘が一人で座れそうな感じだったので、 支える手をそーっと離してみましたら、無事に一人で座る事が出来ました！ また親バカですけど、やっぱり可愛いですね(´ω｀*) こうやってどんどん成長する姿を見れるって、本当に幸せな事です。 そして離乳食は、ゆっくりペースではありますが、たんぱく質にすすみました。 1種類目のたんぱ

久しぶりに卯の花のリメイクに挑戦しました。 以前、卯の花のリメイクでハンバーグを作った事があるのですが 今度は肉巻き卯の花（肉巻きおから？）を作ってみました！ これ個人的にはすごく美味しかったです(＾ω＾)b ヘルシーだけど栄養があって、卯の花って良いですね！ 少し手間ですが、作り方自体は簡単です。 まずは卯の花に片栗粉を適量混ぜて、お肉を巻きやすい形に成形します。 細長い形にしてみましたが、真ん丸でも良いと思います。 そして、これに豚肉を巻き付けます。 なんかお寿司みたいですね(笑) それから、フライパンに油を熱し、焦げ目が少しつくまで弱火でじっくり焼きます。 続いて、黒砂糖・お醤油・みりんを1：1：1の割合で投入！！ しばらくグツグツさせれば出来上がりです(＾ω＾) 甘辛い味付けが卯の花にピッタリで、とても美味しくいただく事が出来ました。 お気に入りになったのでまた作ろう！ ちなみに、

またまた前回の続きになります。 今日はパンパースについて書いていきたいと思います。 マミーポコとムーニーにつきましては、下記の記事をご覧くださいませ！ usako-diary.hatenablog.com usako-diary.hatenablog.com まずは、パンパースのお値段ですが、 おそらく紙おむつの中で一番高いのではないかと思われます。 私は、赤ちゃん本舗でお買い得だった日に、Mサイズ（60枚入り）×2パックを ￥2,239-で購入したのですが、それでもマミーポコと比べるとかなり高いですね。 それでは、パンパースを使ってみた感想です！ まずは、お腹まわりのギャザー部分。 パンパースは、このギャザー部分の伸縮性が本当に素晴らしいです！ とても柔らかいギャザーで、伸ばした時はしっかり伸びてくれて、 縮めた時は全体を包み込むような感じで、優しーくフィットしてくれます。 上の画像のよ

これは友達に教えてもらったレシピです。『塩豆腐』というものを作ってみました。 お豆腐の表面に塩をまぶして1日寝かせるだけの簡単レシピなんですが、 なんとお豆腐がモッツァレラチーズのようになるんだそうです！ 材料は絹ごし豆腐に小さじ1杯のお塩だけ。お豆腐の表面全体にお塩をまぶして、 2枚重ねたキッチンペーパーで包んで、冷蔵庫で1日寝かせます。 こうすると、お塩がお豆腐に浸み込んで、お豆腐の水分が自然に出て来ます。 キッチンペーパーは途中で2～3回交換します。 上の写真は1日寝かせて出来上がった塩豆腐。一回りくらい小さくなりました。 これを包丁で1㎝くらいにスライスしてみると・・・確かにもっちり！！！ お豆腐とは思えない感触になっていました。 それで、この塩豆腐を使って出来上がったお料理がこちら。 ちょっと盛り付けが微妙ですけど(笑) カプレーゼ風のサラダです。 そして、気になるお味の方は・・

10日ほど前、遂に娘はお風呂デビューをしました。 本来は、1ヶ月検診が終われば、大人と一緒にお風呂に入ってOK！なのですが、 うちは古～い一軒家の為、お風呂は極寒(笑) それに一緒にお風呂に入るのは難しそうで、今まで引き延ばしにしていました。 初日は主人が娘と一緒にお風呂に入ってくれたんですけど、これがまた大変でした！ まずは、主人にお風呂に入ってもらい、先に自分の洗髪などを済ませてもらって、 そのあと、私が娘のベビー服とオムツを脱がせてお風呂に連れて行きました。 そして、娘を主人に預けて私はリビングへ。すると、1分も経たないうちに・・・ あぁぁぁぁーーーーー！！！！！ 娘の泣き叫ぶ声が聞こえて来ました！ 慌ててお風呂へ行ってみると、主人が娘にシャワーをかけていました。 私「え！？もしかして、いきなりシャワーかけたん？？」 主人「うん。」 いやいやいや・・・、それは泣きますて！！！ 娘から

少し前に乳口炎になりました。乳腺炎ではなくて乳口炎です。 乳腺炎は乳腺が詰まって乳房の痛みや腫れ、発熱がおこる症状ですが、 乳口炎は、乳首の表面あたりの乳口が詰まる症状で、悪化すると乳腺炎になります。 以前、乳口炎になった時は、乳首と乳房の一部が痛くなり、 助産師さんのマッサージを受けて、悪化する事無く治まりました！ そして、昨日。朝起きるとまた乳口炎らしき症状が出ました。 私はあまり胸が張らない『差し乳』タイプなのですが、 昨日は左胸の中心から体の中心に向かってしこりのような塊が出来ていて、 その塊と乳首に痛みを感じました。 あらま( ﾟДﾟ)！と思いながら、何度か授乳してみたのですが、 塊はまったく小さくならず、乳首も痛いまま。搾乳しても何も出ず(>_<) これはまた助産師さんのマッサージかなと思ったのですが、 乳首の表面をよく見ると、小さい白い塊が詰まっているのが見えました。 ニキビ

ここ数日、花粉症なのか鼻炎なのか、鼻水は出るし、くしゃみは出るし・・・ けっこう辛いです(>_<) なので、昨日の晩ごはんは簡単なものをとカレーを作りました。 もちろんルーを割って入れるだけの簡単なカレーです(笑) カレーって、無性に食べたくなる時がありますよね。 ジャガイモと玉ねぎは普通に切って、人参はすりおろして入れてみましたよ！ 食材をすりおろして入れると、カレーが美味しくなると、 以前どこかで聞いたような気がするので(笑) あとは、ちょっと冒険。 長野県に住んでいる伯母が送ってくれた林檎が残っていたので、 こちらも丸ごと1個、すりおろして入れちゃいました(＾ω＾)b そうそう、伯母が言うには、林檎を薄くスライスして、ＣＣレモンで煮詰めると お風呂上りなどに美味しく食べられるデザートになるそうです。 次の冬に試してみよう！ そして、いつもの事なのですが、私がカレーを作ったあと、 主人

鶏肉にハーブソルトとローズマリーをかけて焼くだけの簡単料理！ なのに・・・失敗しました(>_<)！ 失敗したというか、作り方を間違えたというか・・・ 私は何を思ったのか、鶏肉を焼かずに、お鍋で蒸してしまったんです(^^; それで、蒸したあと、フライパンにオリーブオイルを熱して、 表面だけでもこんがり焼けばまだ良かったんですが、 蒸したあと、ノンフライヤーに入れてしまいました(笑) なので、油分がカットされすぎて、カッスカスのスッカスカ(；ﾟДﾟ) ジューシー感が全く無いお料理が出来上がってしまいました！ 大失敗です！！！(笑) お鍋で蒸したので、鶏がらスープだけでも美味しく作れたのが救いでした(笑) たまにはこんな事もありますよね(＾ω＾)b 気を取り直して、明日は美味しいご飯を作ろうと思います！ そうそう、スマホのアルバムを見ていたら、去年の御猫様の写真を見つけました。 ちょっとブレてま

赤ちゃんって、便秘になりやすい子が多いんでしょうか？ 娘も少し前にミルクを飲まなくなって、便秘の診断を受けた事がありましたから ののじマッサージだけではダメなのねと、便秘を改善する方法を探しておりました。 そこで見つけたのがこれです。これ・・・ 妊娠中に試していた カイテキオリゴ です！ 薬では無いので、赤ちゃんに使っても安心のようですね。 妊娠中はえらい便秘でしたから(^^; 次々といろんな方法を試していたのが懐かしいです(笑) そしてこのカイテキオリゴ、効果があったかと言うと、正直、微妙なのですが、 いろんな方のブログを拝読させてもらっていましたら、 赤ちゃんに試されて、効果があった！と書かれている方がおられまして、 私には微妙だったけれど、もしかしたら娘には合うかも知れないと思い、 またひとつ購入してみました！ 赤ちゃんへの飲ませ方は、 ミルクで育児をしている場合は、ミルクに混ぜて飲

昨日の晩ごはんです。 このお料理、久しぶりに作りました！ 前にも一度アップした事があるのですが、 うす揚げをひっくり返して作る、お揚げコロッケです！ 作るのは少し手間ですが、さっくりとした食感で、とても美味しいです(＾ω＾) お揚げコロッケ以外のメニューは、カットレタスにかぼちゃのソテー、そして、人参と大豆のコンソメスープです。 調子に乗って作っているところを撮影したので、レシピを載せさせて下さい(笑) まずは、うす揚げを油抜きして、しっかりと絞ります。 絞ったあとは、うす揚げを半分にカット。 そして、包丁の背の部分で、うす揚げの表面を縦・横・斜めと満遍なく叩きます。こうやって叩く事によって、うす揚げがひっくり返しやすくなります。少し強めに叩くのがポイントです(＾ω＾)b 叩いたあとは丁寧に剥がしながら、うす揚げを広げて・・・ ひっくり返すとこうなります！ そして、この中に具を詰め込みます

早いもので、娘は生後３ヵ月を迎える事が出来ました！ この３ヵ月、あっという間でした。 産まれた時はあんなに小さかったのに、食欲旺盛ですくすく育って、 体重はすでに７kg超え！4～５ヶ月くらいの赤ちゃんの大きさに育っています(笑) それで、紙おむつなんですが、少し前からМサイズになりました(^^; 使っているおむつはムーニーマン。妊娠中にサンプルを沢山いただいたので、 そのままムーニーマンを使い続けています。 プーさんの絵柄が可愛いんです(*^-^*) サイズによって絵柄が異なるようで、Sサイズの時とは違う絵柄になりました！ ちなみにムーニーマンのテープタイプの紙おむつは、５種類のサイズがあるらしく、 下記のようになっています。 ・新生児用小さめ（～３ｋｇ） ・新生児用（～５ｋｇ） ・Ｓサイズ（４～８ｋｇ） ・Ｍサイズ（６～１１ｋｇ） ・Ｌサイズ（９～１４ｋｇ） よく、紙おむつは買いだめしな

昨日の晩ごはんです。お魚が食べたいな～という気分だったので、 鮭を焼いたら、朝ご飯みたいな晩ごはんになってしまいました(笑) この薄い鮭、近所のスーパーでいつもお安いので、ついつい買ってしまいます(笑) 鮭以外のメニューは、ほうれん草のおひたしに・・・ かぼちゃの煮物とひじきのナムル。かぼちゃの切り方がきたないですね(^^; どうやったら綺麗に切れるんやろ？？(笑) ひじきのナムルには、切り干し大根と人参、蒸し大豆が入っています。 この一品は、お安くて経済的だし、栄養もあるので、週に１回くらい登場します。 それから、お味噌汁。 ごぼう、玉ねぎ、うす揚げが入っています。 最近、お味噌汁にうす揚げを入れるのがお気に入りで、 １食分ずつ冷凍して使っています。 油抜きしたうす揚げを4等分にして、それを細かく切って・・・ サランラップでクルクル包んで冷凍。 このクルクル巻く作業が楽しかったりします(

12月22日、陣痛が来て破水して、分娩待機室へ移動したのが朝の9時半頃。 予想外の陣痛に（笑）主人は1日有休をとって付き添ってくれる事になりました。 出産レポ②は下記になります。よろしければご覧ください<(_ _)> usako-diary.hatenablog.com 分娩待機室へ移動した時点での陣痛の痛みは、痛い事は痛いけど、まだ喋ったり笑ったり出来る余裕がありました。その痛みが強くなって、じっとしているのが辛くなってきたのはお昼過ぎ。ちょうど病院のお昼ご飯が運ばれてきて、少し食べ始めた時でした。 よく、お産は体力を使うので陣痛が来ていても、しっかりご飯を食べなさい・・・と言いますよね？？ 無理です(^^; あんなの食べられるもんじゃありません(笑) 陣痛の間隔が10分とか15分間隔だったら、なんとか食べられると思うんですが、この時の私の陣痛の間隔は2～3分おき。 ご飯を口の中に入れて

スマホからの更新が出来ないため、こんなに報告が遅くなってしまいました(^^; 12月23日に元気な女の子を出産し、昨日退院して帰ってきました。 初めてのお産は、前日の22日から陣痛が始まり、予想外の出来事なども起こり、 なんと25時間22分という長丁場となってしまいました。 私の方は大量に出血したりで、ちょっとボロボロになってしまいましたが、 赤ちゃんが元気に産まれてきてくれて、ひと安心しております。 落ち着くまでは、ブログの更新と訪問がゆっくりペースになりますが、 少～しずつ、出産レポの方も書いていきたいと思っています。 もしかしたら！！！ これから出産を控えておられる方には、ちょっとだけ怖い内容になってしまうかも ・・・です。本当にちょっとだけ。 でも、どんなにしんどい思いをして産んでも、やっぱり可愛い赤ちゃんを見ると あっという間に疲れが吹っ飛んでしまいますね！ 私の赤ちゃんは産まれ

ホットケーキミックスを使った蒸しパンケーキ！ とってもお手軽で楽しいので、昨日の晩、また作ってしまいました(^^; 今度はさつまいもを入れて作ってみましたよ！ さつまいもが甘くて柔らかくて、こちらも美味しく出来上がりました(＾ω＾)ｂ 蒸し器を使うのはまだまだ２回目で初心者ですが、 旦那さんが作っている様子を撮影してくれたので、レシピを載せてみますね(笑) まずボウルを用意して、下記の材料を泡だて器でしっかり混ぜます。 卵：１個 牛乳：１５０ｃｃ お砂糖：大さじ1.5杯（甘いのが好きな方はもっと入れて良いかも） オリーブオイル：大さじ0.8杯 ベーキングパウダー：少々（これは無くても大丈夫だと思います） いろいろなレシピを検索すると、オリーブオイルでは無くて、 サラダ油を使われてるレシピが多いのですが、我が家にはサラダ油が無いので、 オリーブオイルで代用しました(>_<) しっかり混ざった

晩ごはんの記事です。 近所のスーパーで、鶏肉が100gあたり58円と超お買い得だったので(笑) 少し多めに買って晩ごはんを作りました(＾ω＾) 鶏肉の和風ソテー、これすごく美味しかったです！ 白いお皿に盛り付けてるので、ちょっと見にくいですね(>_<) これは、半日ほど鶏肉を塩麹に漬けこんでから、塩麹をサッと洗い流して、 少量のごま油で両面に焦げ目がつくまでフライパンでしっかりソテー。 それから、お醤油・みりん・料理酒・すりおろした玉ねぎを混ぜ合わせ、 フライパンに投入。グツグツと少し煮込んだら出来上がり！！です。 玉ねぎがすごく甘くなって、しっかり調味料の味も浸み込んで・・・ 本当に美味しかったです(*^-^*) あっさり食べられる味なので、特に女性の方にオススメかなと思います。 それから、他のメニューは かぼちゃと人参の炊き込みご飯。これは初めて作りました。 炊飯器に、前にブログでご紹

なぜか最近、無性にサンドイッチが食べたくなります(＾ω＾)ｂ 昨日のお昼も近所のスーパーで買い物をしていましたら、 急にサンドイッチが食べたくなって、大急ぎで作って食べましたよ(笑) 喫茶店のランチでサンドイッチを食べた方が美味しいのですが、ちょっと高いし、 塩分も気になるしで、最近は自分で作って食べる事が多いです。 昨日作ったサンドイッチはこちら♪ タマゴのサンドイッチと、レタス・ハム・トマトのサンドイッチ♪大量です(笑) それに、サンドイッチ用の10枚切りの食パンも、ハムもトマトもお買い得だったので だいぶお安く作る事が出来ました！(笑) それから、あったかいスープも飲みたかったので、キャベツのコンソメスープ。 沈んでしまって見えませんが、蒸し大豆も入っています(#^^#) そうそう、一人分のサンドイッチを作る時って、卵をひとつしか使わないので 私はいつも電子レンジでゆで卵を作っちゃい

何のテレビ番組だったか忘れてしまいましたが、『ねこあし根昆布』というものが 紹介されていたんです。 北海道の根室・釧路から千島にかけての沿岸でのみ採れる希少な昆布らしいのですが、 その出汁がすっごい美味しいらしいんですね。 それで食べてみたくて、旦那さんとあちこちのスーパーを探して見つからなくて、 食べるのを諦めてしまっていた昆布なんですが・・・ それがたまたま近所のスーパーの催事で売っていたんです(；ﾟДﾟ)！！ 120gで600円弱。迷わず購入しました(#^^#) テレビで紹介されていたのは、ねこあし根昆布をとろろ昆布にしたものでしたが さすがにそれは売っていなくて、でも購入出来て嬉しいです。 それから、ねこあし根昆布という名前の由来はこれ・・・！ 昆布の先が、猫の足のような形になっているからなんですね。 うん、確かに『ねこあし』です(笑) 出汁のとり方は簡単で、コップ1杯のお水に、ね

おはようございます。順調に妊娠８ヶ月目を過ごす事が出来ています。 今日は少しさかのぼって、23w3dの妊婦検診と、26w5dの4Dエコーについて書きたいと思います。 19w3dの妊婦検診の記事は下記になりますので、良かったらご覧ください！ usako-diary.hatenablog.com 19w3dの妊婦検診で初めて性別を診てもらい、赤ちゃんが足を閉じていたので『多分、女の子かな？？次の検診でもう一度診てみましょう』と言われていた私。きっと女の子やな、と思いつつも、楽しみに検診に向かいました。 23w頃からは胎動もだいぶ安定してきたので、以前のように、赤ちゃん元気かな？と不安になる事がほとんど無くなりました(#^^#) さて、楽しみにしていたエコー。なんと今回もしっかり足を閉じていましたorz 赤ちゃんは性別を知られたくないんでしょうか？？(笑)それでもドクターは、また少しだけゆっくり

おはようございます！ ヘルシーなおやつに挑戦してみましたので、ご紹介させてください。 なんの番組だったか忘れてしまったのですが、 『長芋を使ったトリュフの作り方』がテレビで放送されていましたので、 レシピを調べて作ってみました！ 長芋をトリュフに使うなんて衝撃的ですよね(^^; でも、長芋を使っている事は全然感じさせず、とても美味しいんだそうです！ それでは・・・ まずは、板チョコを用意して・・・ それを細かく刻みます。 それから、長芋の皮を剥いて電子レンジでチンして、しっかり潰します。 出来る限り細かく滑らかに潰した方が、美味しく出来上がるそうです。 分量は目安ですが、板チョコと長芋を 1：1 の割合にして作りました。 そして、長芋がしっかり潰れたら、細かく刻んだ板チョコを混ぜ合わせます。 板チョコは温めた長芋の熱で溶けるので、綺麗に混ざったら、容器に移し換えて 冷蔵庫でしばらく寝かせま

妊娠７ヶ月に入ってから、お腹が重たくなってきました。 便秘になりやすいので、なるべく歩こうと思っているのですが、重たいです(^^; それでは・・・ 今日は『妊娠中の便秘対策』について、試したものを書きたいと思います。 まずは、こちら。友達のオススメで購入してみた商品です。 カイテキオリゴ！！ けっこう有名なので、使っておられる方はたぶん多いですよね。 袋の中には、白い顆粒のオリゴ糖が入っていて、 それを付属のスプーンで１杯（５ｇ）を測り、飲み物や食べ物に入れて 一緒にいただくというものです。 オリゴ糖だけをちょっと舐めてみると、ほんの～り甘いのですが、 飲み物や食べ物に入れても味は変わりません(＾ω＾)ｂ それに、１日の使用量もスプーン１杯の５ｇなので、とっても使いやすいのです。 さっそく私も使ってみましたよ！ そして、使い始めて約２週間。なんとなーくですが、便秘が改善されてきました。 『

おはようございます！昨日の晩ごはんの記事です。 昨日は、塩麹に漬けこんた鶏むね肉を、フライパンで蒸していただきましたよ。 鶏肉だけって、あんまり美味しそうに写りませんね(笑) これは、まず、買ってきた鶏むね肉を、フォークでプスプス突き刺して 両面に塩麹を薄く塗って、１時間以上放置！ １時間経過したら、サッと塩麹を洗い流して、鶏肉にブラックペッパーを振る。 それから、鶏肉をアルミホイールで包んで、フライパンにお水を入れて、 その上に浮かべて、２０分くらい蒸し焼き。 塩麹のおかげで鶏肉がすっごく柔らかくなって、とても美味しいんです(#^^#) 味付けもこれだけで十分♪ 塩麹に漬けこむのに時間がかかりますが、とても簡単なお料理でお気に入りです！ それから、他には・・・ カボチャ・茄子・オクラの焼き浸し。 オリーブオイルで焼いた野菜を、しっかり麺つゆに浸していただきました。 一応、麺つゆも手作りで