心機一転。今月の目標は… ①（おしりはもちろん）腹斜筋強化 ②暴飲暴食防止 ③平日の間食タイムを意識して取る 【結果】 ①腹筋いろいろ試してみてます（継続中） ②先月よりは意識してセーブしたつもり ③会社にいる時は12:30昼食なので、夜トレが終わるまでに時間が空きすぎる→16時～17時くらいでゆでたまごやアーモンドで間食を実施。気もまぎれるしちょうどいいです！ そして、今週は ・自分の身体の正確な情報 ・ジムではどんなトレーニングができるのか？ を知りたかったのでスボーツジム体験利用をしてきました。 張り切ってジャージ買ったよ♪ 1,980円w 体験しに行ったのは近所のジムで、体験価格1,620円。 利用説明の後、着替えてトレーナーさん（男性）の元へ。 久々にTシャツを着たら「･･･肘ガサついてる」と自分の女死力を認識orz 私の目的に合ったトレーニングのために、まずは身体の状態をインボ
