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愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 誠に勝手ながら、2021年11月21日Twitterを閉鎖することにしました。 2121年11月6日（土）大安日 娘の7歳のお祝いとして、当日に写真撮影と神社参拝をしました。 ハイシーズンに撮影して、写真料金が思ったより高くなってしまいました。 生の声をお聞きください。 当日撮影の誤算１ 当日撮影の誤算２ 当日撮影の誤算３ スタジオマリオで安く撮影する方法 結局のところ なぜ当日撮影を選んだのか？ 娘は背の順の一番前です。 小さいので大きくなってから写真撮影したいという気持ちがありました。 一番の理由は、母に着物を買ってもらったからです。 母は、着付けを趣味としています。 なので、レンタルの薄い着物ではなく(私には違いがわかりません)、ある程度きちんとした着物

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 ブライダル専門ジュエリーアドバイザーが教える 最幸の婚約・結婚指輪の選び方 ～押さえておきたいポイント紹介～: 「どこで買う？」「どう進める？」 ブライダルリングの基礎知識とダンドリ お互いがハッピーになれる 一生モノの指輪選びガイドBOOK 作者:めるママっくす Amazon 私の初kindle作品、ダウンロードいただきありがとうございます。 今現在、54冊ダウンロードいただきました。 読んでいただき感謝しています💕 kindleunlimited読み放題会員様ならいつでも無料でお読みいただけます。 花を育てるように、雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ 花を育てるように、雑記を育てていますブログ このブログは、はてな読者様あってのブログなので

はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 こもれびさんのブログを読み、レッドスターが貰えるということで、このお題に挑戦しました。 こもれびさん、ありがとうございます！ はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 - こもれび その前に宣伝させてください！ 私、ついにkindle本を出版しました。 ブライダル専門ジュエリーアドバイザーが教える 最幸の婚約・結婚指輪の選び方 ～押さえておきたいポイント紹介～: 「どこで買う？」「どう進める？」 ブライダルリングの基礎知識とダンドリ お互いがハッピーになれる 一生モノの指輪選びガイドBOOK 作者:めるママっくす Amazon 本日午後4時～5日間無料ダウンロードできます！ kind

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 体脂肪を減らす食品・食材で体脂肪を減らそう 代謝を促進して体脂肪を燃焼しやすくする食品 糖質・脂質の吸収を抑制する食品 体脂肪を減らす食品・食材で体脂肪を減らそう 体脂肪を減らすためには、運動に加えて、ダイエットに適した食品を摂取することが大切です。特に、脂肪を減らすための食事は、ダイエットを成功させるためには、摂取する食品の成分を理解することが重要です。脂肪を減らすダイエットは、無理なく体重を減らすことができるので、摂取する食品の成分を理解することが大切です。毎日続けて食べることで、体脂肪を減らし、体に良い変化をもたらすことができます。 代謝を促進して体脂肪を燃焼しやすくする食品 体脂肪を燃やす食品は、身近なところでは肉類です。 肉には多くのビタミンが含まれて

今週のお題「今月の目標」 愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 今月の目標 花を育てるように雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ 今月の目標 Googleの広告収入を上げることが目標です。 久しぶりに自分のブログを表示したら、広告が出ていませんでした。 どうしてかわかりません。 少しグーグルの設定をいじりなおしてみました。 うまく表示され、広告収入が増えたらうれしいです。 アフィリエイトでは、一番お申し込みがあったのは、「もしもアフィリクリエイトの無料会員登録」です。 無料なのと、「Amazon、楽天、ヤフーショッピングのボタン付きの商品リンクが作れる」のが、人気の理由でしょうか？ 申し込みがまだな方がいましたら、👇から申し込んでいただけると大喜びします。 初心者 おすすめ アフィリエ

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 「少し肌寒くなってきたな 」と思ったら、お肌に異変が起きていることをご存知ですか？ 暑い夏から涼しい秋への変化は、想像以上に肌への影響が大きく、その影響が老化として現れてしまうのです。 今回は、そんな秋の肌の "夏老け "対策として、効果的な化粧水とその使い方をご紹介します。 秋の肌老化にご用心 秋のスキンケアの3つのポイント 1. 冷えを防ぐ 冷えは美容の大敵です。 2.マッサージ スキンケアにマッサージを取り入れるのもおすすめです。 3. クリームパック 秋の乾燥肌対策として、より効果的なのが、このクリームパックです。 秋の肌老化にご用心 秋になってようやく過ごしやすい季節になったと感じている方も多いと思いますが、実はこの季節、お肌が最もダメージを受けやすい

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです  。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん 2.ごぼう 3.かぼちゃ 今回は、毎日のちょっとした工夫でできる冷え性対策についてご紹介したいと思います。 1.運動 2.お風呂 3. 規則正しい食事をする 4. 体を温める食材を食べる 5. 十分な睡眠をとる。 冬になると手足が冷えて眠れない...夏になると冷房の効いた部屋にいると手足が冷える...など、いわゆる「冷え性」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 夏、冷房の効いた部屋にいると、手足が冷たくなる。 冷え性の原因はいろいろありますが、基本的には体を温めることが大切です。 ここでは、体を温めて血行を良くする食べ物をご紹介します。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん にんじんには、健康な血

愛するステキなあなたへ こんにちは。　 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 残暑が厳しいですね。 砂糖入り炭酸飲料をがぶ飲みしていませんか？ 冷たいものばかり飲み過ぎている今だからこそ、 温かい緑茶とローズヒップティーで、ホッと一息休憩しませんか？ 緑茶の効果 緑茶にはどんな美容効果があるの？ お茶のカテキンの美容効果 毎日の飲み物を緑茶に変えよう ローズヒップティーもおすすめ 緑茶の効果 "緑茶 "は、私たち日本人にとって、とても身近な飲み物です。 その緑茶に美容効果、特に美白効果があることをご存知ですか？毎朝、緑茶を飲むだけで、緑茶の美白効果を得ることができるのです。 緑茶にはどんな美容効果があるの？ 毎朝、決まった飲み物を飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。 そんな方は、ぜひ緑茶を試してみてください。 お茶には、ポ

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 デトックス（解毒）とは？ 体を動かすことによるデトックス デトックスの注意点 デトックス（解毒）とは？ デトックスとは、体内の有害な毒素や老廃物などの不要物を排出し、健康な状態を維持することです。 解毒を意味する英語の「detoxification」を短縮した言葉です。 体内の悪い物質を取り除くことで、アルコール依存症や薬物依存症などの治療にも使われています。 食べることによるデトックス 「デトックスにはいろいろな方法がありますが、その一つが食べることです。 人間の体は食べたものによって作られるので、健康を保つためには常に食べるものに気を配る必要があります。 口に入れるもの、食べるもの、飲むものなど、デトックスの方法は実にさまざまです。 まず、一般的な観点から言

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。 励みになっております。 うれしいこと報告します。 yoshikisan.hatenablog.com ランクアップ／サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦ブログの よしきさん（id:yoshikisan)がブロガーバトンを引き継いでくれました。 よしきさんは、律儀な方で、twitterのダイレクトメッセージで、ブロガーバトンを立候補してくださいました。 さらに、経過報告もきちんとしてくださいました。 本当にありがたいです。感謝しています💕 よしきさんは、男女ともに人気が高く、読んでいて非常に勉強になる記事を書かれています。 大家さんの話って興味ありますよね？ この記事で、よしきさんを初めて知られた方は、よしきさんの良質なブログをみてください！ twitterでも日々「いいね」を押し

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。 励みになっております。 目指せ美白!　簡単にできる4つの紫外線対策のすすめ! 日焼け止めの正しい使い方 日傘や帽子、衣類などのUVカットアイテムを使おう! ビタミンA、C、Eを含む食品を摂取する。 極論! 紫外線が強いときは外出を控える 紫外線対策に有効な「SPF」「PA」とは？ 日焼け止めクリームの "SPF "と "PA "の意味を教えてください。 敏感肌にもやさしい日焼け止めクリームの選び方 目指せ美白!　簡単にできる4つの紫外線対策のすすめ! 日焼け止め "を正しく使って紫外線をブロックしよう。 日焼け止めを塗ることは、紫外線対策の基本です。日焼け止めは、皮脂や汗などで落ちてしまうことがあるので、2～3時間ごとに塗り直すことが大切です。 日焼け止めの正しい使い方 日焼け止めは

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです  。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております  。 今月、私経由で商品をご購入いただいたあなたに、本当に感謝しています。 ASP会社に登録してくださったあなたにも、本当に感謝しています。 花を育てるように雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ note stand.fm(スタエフ） 花を育てるように雑記を育てていますブログ 一週間に1度だけの更新。 1年続けていると、何かしら「Google検索」に引っ掛かっているようです。 先月もお伝えしたように、「はてなブログ　note」「キッザニア　中学生」などで検索されることが多いです。 先月の「インスタ」からの流入は奇跡でしたね。 今月はなくなっております。 www.hikamame.com 「ひかまめブログ」のid chocotocoffee25 Ri

愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 "夏 "や "汗をかく季節 "になると気になるのが「体臭」。 体臭は、汗をたくさんかく人だけが持っているものではなく、実は、日々の生活習慣や食生活が体臭を強くしてしまうことがあります。 今回は、体臭の原因と、体臭を改善するために日常的にできる対策についてお伝えします。 体臭の原因とは？ 体臭の対策 生活習慣を見直す ワキガ臭を防ぐためのおすすめ入浴法 重曹風呂 ミョウバン風呂 お酢風呂 今日も明日も感謝しています！ 体臭の原因とは？ 体臭の原因には、大きく分けて「皮脂腺」「エクリン腺」「アポクリン腺」の3つがあります。 まず、皮脂腺からは皮脂が分泌され、肌を乾燥から守る役割を果たしています。 しかし、皮脂に含まれる皮脂酸と体内の脂肪酸が酸化して過酸化脂質と

愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです いつも応援いただき本当にありがとうございます　励みになっております 体臭の原因 原因別の対処法 体臭の原因と改善方法のまとめ 「体臭」と聞くと、中高年男性のことだと思っていませんか？自分は大丈夫」と思っていても、いつの間にか自分の体臭が周囲の人を不快にさせているかもしれません。 特に女性は、香水や柔軟剤で体臭をごまかしているつもりでも、自分の体臭が香水や柔軟剤と混ざり合って、「スメハラ」を引き起こしている可能性があります。 強い香りで体臭をごまかすのではなく、自分の体臭の原因を知り、それを軽減する方法を学びましょう。 体臭の原因 女性のワキガ・汗臭 体臭の多くは、汗が原因です。 しかし、汗そのものにはニオイはなく、皮膚常在菌が汗を分解する際に発生する「分解臭」や、汗の成分が変化する際に発生する「酸化臭」がニオイの原因と言われています

愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 私は、今年の3月末くらいから「Mamax Meru（merumamax)」の名で、フェイスブックと インスタグラムをはじめました。 インスタはstand.fmラジオと連動して共有しやすいです。 内容は、ラジオとnoteとブログの記事の共有です。 今まで個人名で使用していて、フォロワーさんも積極鉄器に増やそうとしていません。 フォロワーさんは15人しかいません。 しかし、今回、雑記ブログでアクセス流入数の１％に初めて登場しました。 インスタ本気になったら、アクセス流入も増えるか気になります。 5月のブログの運営報告を始めます。 花を育てるように雑記を育てています　ブログ メルカリ情報発信ブログ 5月投稿記事 メルカリ 雑記 まとめ 花を育てるように雑記を育てて

愛するステキなあなたへ こんにちは。 メルママっくすです。 いつも応援、本当にありがとうございます。　励みになっております。 あなたは、部活に入っていましたか？ 息子の「光」も中学3年生になり、2021年5月24日引退試合をしました。 3年間の中学での野球部の活動についてまとめました。 今週は1週間、デジタルデトックスのため、はてなブログでの応援活動をおやすみします。 第一章（1年生） 第1回外出自粛　ステイホーム後の中学校 息子の通っている市立中学校は、 上の子が野球に興味を持ち始めたのは、 中1の活動と試合 第2章（中学2年） 息子は、勧誘ビラ、野球新聞を作りました 新入生部活動見学１日目 雨の日、廊下でも練習出来そうな道具を購入しました 新入生部活動見学2日目 2年生　親向け部活動説明会 今年の入部者を人気部活動順に報告します 全体会の後、各部活動の部屋へ移動 中２の活動と試合 第3

今週のお題「やる気が出ない」 愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです いつも応援いただき本当にありがとうございます　励みになっております 私は今月経中です。 月経中の自覚症状として、年々月経痛がひどくなってきて、やる気が出ないこともあります。 そこで、更年期と月経痛の関係について調べてみました。 私、更年期？更年期について調べてみました 生理痛がひどくなってきた 更年期とアロマ まとめ 私、更年期？更年期について調べてみました 更年期が訪れる年齢は人によって異なります。 一般的には、45歳から55歳までの約10年間が更年期と言われています。 ただし、個人差がありますので、40代前半で始まる方もいらっしゃいます。 このような場合には、更年期障害を予防するための対策を講じる必要があります。 また、更年期障害を予防するための対策を講じることで、健康的な生活を送ることができるよう

今週のお題「おうち時間2021」 愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです ブログ1周年を迎えました！ いつも応援いただき本当にありがとうございます 1年かけてわかったことがあります！ 「私は自分の存在を認められ、その反応を望んでいる」 反応とは、「ブックマークのコメント」「グーグルアドセンス」です。 人それぞれだと思いますが、私の場合は、上の二つでした。 1か月前のブログ運営報告で「うなぎのぼり」発言をした私がバカでした。 どうか、これからも応援よろしくお願い致します！ はい、繰り返します！ 「ブックマークでのコメント」「踏み応援」が、私の一番の励みになります。 こんな私ですが、これからもよろしくお願い致します💕 はてなブログPro1年続けての感想 noteとスタエフ（ラジオ）とTwitter 花を育てるように、雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ まとめ