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おはようございます！ 寒さに負けずに出勤中☆せいらです♪ 今日は立冬です♪ 全国的に最高気温も下がり、東京や大阪では20度を下回るそうです。 どうりで朝から空気が冷たい！ コート、ストール、マフラー、手袋と、物入りになって出費が気になる時期ですが、同時にそのお洒落を楽しめる時期でもあります♪ その季節ならではの楽しみを見つけて過ごしていきましょう♪ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ はてなブログ登録&Twitterフォローを よろしくお願いします♪ mart_staff (@staff_mart) | Twitter  ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

こんばんは！ いつでも笑顔のせいらです♪ さて、今日9月17日はキュートな日です♪ ちあきなおみさんの“喝采”、細川たかしさんの“北酒場”の作曲をされた、作曲家の中村泰士さんが語呂合わせから制定されたそうです♪ 今日は実は少し体調が優れず、一日お休みモードで家にいたせいらでしたが、それでも心はポジティブモード♪ そんな日もあるある！！ と、たくさん昼寝（それは昼寝なのか？）をした後は、 嵐のHappiness、V6のHoney Beat、鬼束ちひろのWe can go、スピッツの春の歌、、、♪ 私の中で気分が明るく上がっていく歌を口ずさみながら、掃除と洗濯をちゃちゃっと済ませてスッキリモード♪ そして、この後の予定の際に少し摘めるように、おむすびを握りました！ おむすびのメッセージは、自分へ向けて♪ せいらは子どもの頃から、結構自分のことが好きですw 周りの友人にたまに何故かきかれるのです

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 先日、子どもの頃に近所の銭湯に行った帰り道でよく食べていた、ホームランバーを久しぶりに食べました♪ “昔ながらの味わい”という言葉がマッチするバニラ味に、懐かしさを感じてなりません♪ “当たり付き” “当たったらもう一本もらえる” をアイスクリームバーで行ったのは、このホームランバーが日本で初めてだそうです！ そして、調べてみたら、来年でちょうど発売から60周年を迎えるようです！ 今は定番のバニラ味、チョコ味以外にも、厳選バニラ味、オレンジ味、ソーダ味、メロンミルク味、チョコチップ入りのチョコ味とイチゴ味などがあるようですが、私はやっぱりバニラ味がいいですね♪ 昔ながらの銭湯を出て、街灯の眩しい光をうけながら歩く家までの商店街の道。 何を話したかも覚えていないけれど、笑い声だけは耳に残っている子どもの頃の思い出の中にあったホームランバーにふれ、

こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 今日はいつもより早めの仕事始めで午後に休暇をいただいたので、自宅でお手軽ランチ♪ メニューは、 冷やし月見うどんです♪ 今日は、はなまるうどんの日ということで、はなまる気分で作って食べました♪ 茹でたうどんを水できり、だしをかけて、卵・のり・かつお節・生姜をのせただけの、本当に簡単なお手軽ランチ♪ 一味違うのは、麺つゆではなく、この七色だし味ドレッシングをかけたことくらいでしょうか。 スーパーの西友で購入してものを、いつもはサラダや豆腐にかけて食べています♪ あさり ほたて かき かつお えび しいたけ こんぶ この七種類が入っており、酸味があってさっぱりと食べられました！ 暑さで食欲が減退するような時には、冷やしうどんは最適ですね♪ シンプルに美味しかった♪ 冷やしうどん、何気にはまりそうです♪ 集まれ！8月7日はいろんな“ハナ”の日♪ -

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 今日7月24日は、河童忌です♪ 何それ？河童の忌日？ 河童がたくさん亡くなってしまった日？ 何だろうと思ったら、1927年の今日、日本を代表する文豪の一人、芥川龍之介が亡くなった日のことをさしているとのことでした。 こういった文豪や俳人などの忌日を、その代表作になぞらえて名付けたものを文学忌と呼ぶそうです。 河童は芥川龍之介の晩年の代表作で名付けられたそうですが、私の中ではやはり羅生門や鼻が印象的です。文学忌とするには、河童が名称的に適していたのかもしれません。 夏目漱石にもその作品を絶賛され、将来を期待されていた中で35歳という若さで服毒自殺をしたその理由は、遺書としての手紙に『少なくとも僕の場合は唯ぼんやりとした不安である。』と記されていたそうです。 人によってはそんなことでとなるやもしれませんが、死してから今も作品が高く評価され愛

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 久しぶりに何度も読み返した記事について、お届けします！ 記事は、東洋経済ONLINEの “自己肯定感｢低い子供｣が減らない日本の危うさ” というタイトルのものです。 周りにも子どもをもつ友人が増えたり、学生時代には児童系の授業をとっていたこともあり、元々この手の内容には興味がありました。 4ページに渡る内容で簡単にはまとめられないので、気になった点を抜粋します！ 諸外国内でも自己肯定感の低下率が高い どの国でも、10歳からは自己肯定感が下がっていく傾向にあるようなのですが、諸外国に比べて日本は急速に下がるようです。 自己肯定感が低いとどうなる？ 自己肯定感とは、そのまま、自分を肯定的に捉える、あるいはありのままの自分を受け入れるということをいいます。 自分を肯定的に捉えると、他人も肯定的に捉えられますが、反対に、自分を否定的に捉えると、他人のこ

こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 今日はハンバーガーの日です♪ 1971年7月20日、東京・銀座にマクドナルドの1号店がオープンしたことを記念して、日本マクドナルド株式会社が制定したそうです。 さすがマクドナルド！といえるのでしょうか、Yahooニュースなど、ハンバーガーの日がニュース記事としてあがっています♪ 2年後には50周年をむかえるようなので、何か大きなイベントが行われるか、なんだか今から楽しみです♪ 個人的に好きなハンバーガーは、“フィレオフィッシュバーガー” フライではありながら、さっぱりと重すぎずに食べられるため、フライドポテトと一緒に食べるのに、組み合わせとして最高だと思っています♪ 100％アラスカ産のスケソウダラを使用しているということで、ちょうど公式サイトに工程がアップされていました！ 食材の道のり フィッシュ（魚）篇 | McDonald's Japan

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 先日、友人のおすすめで行った素敵なイタリアンシーフドバルをご紹介します♪ GRAN  PEZZO（グランペッツオ） 京急線の青物横丁駅から徒歩5分に位置するこちらのお店♪ 平日の夜ながら、店内が混み合っていたためあまり写真は撮れませんでしたが、とても雰囲気のあるお洒落な内装にまずは好印象♪ お通しは、アンチョビと和えられた枝豆♪ アンチョビの風味がしつつさっぱりとした枝豆に、夏を感じながら料理を待ちます。 私が注文したのはこちらの、シーフードめんたいピッツァです♪ 値段はなんと！1枚500円！ 実は8月いっぱいまでは、夏！！ピッツァ祭りと題して、どのピザも1枚500円で食べられるキャンペーンが行われているそうです♪ ということで、1番割引率が高く、かつ、自分が食べたいピッツァで選んだのが、シーフードめんたいピッツァでした♪ もうとにかく美味しい

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 昨日はブログを少しお休みしていた分、今日は多めなお届け♪ そろそろ夕食の時間ですね♪ 食事の時間は私にとっては幸せな時間の一つ♪ 写真は先日いただいた夕食のラーメンです！ お店はJR目黒駅の改札から徒歩約10分に位置する、横浜家系ラーメンの“麺屋 黒”です♪ 目黒に行く度に気になっていて、念願の来店♪ 選んだラーメンは、オーソドックスな、 ラーメン（並）650円 ♪ 麺の太さ・味の濃さ・脂の量を、それぞれ3段階で選べたので、今回は初ということで全て“普通”を選びました！ 大判の海苔が3枚・厚めのチャーシューが1枚・さっぱりとしたほうれん草 3種類の充実したトッピングが付いてラーメン登場！ 実食すると、味はどちらかというと濃厚！ ですが、余計な重たさを感じることなく、するするっと食べられちゃいます♪ 美味しい〜〜♪♪♪ トッピングのほうれん草のさ

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 毎月12日は、育児の日♪ 株式会社神戸新聞社（兵庫県神戸市）により制定されました。 日付は語呂合わせから♪ 社会全体で子育てについて考え、地域が一体になって子育てしやすい環境づくりに取り組むきっかけの日になるようにという、想いが込められているようです♪ 待機児童、育児休業、養育費… 近年、子育てに関するニュースが取り上げられることが本当に多くなったなと感じます！ 個人的には、実際には水面下にあったものが、やっと少しずつ表面化してきたというのが実情のようにも感じます。 個人で社会全体を急に変えることは難しくても、まず、身近なところから意識して変えていくこと♪ 電車内で妊婦さんに席を譲る♪ どうしてもベビーカーを持ち上げなければいけないような場面で手助けをする♪ 公共施設の待合室で泣く子どもを一緒にあやしてあげる♪ 親御さんみんなが望んでい

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです♪ 宣言通り！食べてきました！ ラーメンの日にラーメンを♪ いただいたのは、私が勤めるドラッグストア MARTの最寄駅であるJR大森駅から徒歩5分ほどにある、“歓迎（ホアンヨン）  大森店”です♪ 羽根つき餃子で有名な蒲田のお店の直営店です。 ということで、ラーメン屋さんではないのですが、ラーメンもあるとのことで、餃子も食べたかったし丁度良い♪ということで、こちらでいただくことにしました！ 豚骨ラーメン、豚骨味噌ラーメン、トマトラーメン… いくつかの種類の中で、一番シンプルな醤油ラーメンを注文！ まさに王道的醤油ラーメン！ トッピングは、チャーシュー・メンマ・わかめの3つ♪ その価格はなんと！驚きの450円！ 都内でこの価格でラーメンが食べられるところはなかなかないのでは！？ 自家製のもちっとした細麺と濃い目の醤油スープがたまりません♪ 途中、酢で

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 今日は、みんな大好き♪ ラーメンの日です！ ラーメンを日本で一番初めに食べた、水戸光圀公の誕生日 7をレンゲ、11を箸に見立てた この2点から、今日この日に一般社団法人日本ラーメン協会が制定したそうです♪ 今日はシンプルに♪ 食べましょう、ラーメン♪ ※6月からTwitter始めました♪フォローいただけたら嬉しいです♪ mart_staff (@staff_mart) | Twitter 【店舗情報】 ドラッグストアMART（マート） 住所：〒140-0013東京都品川区南大井5丁目26-14 アクセス：京浜東北線大森駅より徒歩7分 営業時間：平日11:00〜21:00、土日祝は休日 ホームページ：MART | ------------------------------------------------------------- ◆

こんにちは！ MARTスタッフのせいらです。 昨日、カルピス100周年イベント“七夕に会おう展”（千代田区）の帰りに、秋葉原駅近くの“須田町食堂 秋葉原UDX店”で夕食をいただきました♪ 須田町食堂 秋葉原ＵＤＸ店 （すだちょうしょくどう） - 秋葉原/ハンバーグ [食べログ] 落ち着いた雰囲気の、少しおしゃれな洋食の定食屋さん♪ 昔ながらのメニューが並ぶ中で私が選んだのはこちらです！ 牛ほほ肉のビーフシチューオムライス（税込1,480円） もう見ているだけでも美味しさがわかります！ 卵もほほ肉も本当にとろとろでとろけて、卵に包まれたケチャップライスとの相性も抜群です♪ 少し濃い目のビーフシチューソースがまた絶妙に美味しくて、ただただ幸せな時間が流れました♪ デザートはこちらのコーヒーゼリー♪ なんと！お店のある秋葉原UDXビル内に置いてあったクーポン券を利用して、無料でいただきました！

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 今日は納豆の日です♪ 栄養価の高さと手軽さ、コスパの良さから、これで朝食を済ませる方も多いのではないでしょうか。 水戸納豆で有名な茨城県水戸市では、2019年は新たに10～17日を“納豆ウイーク”と定め、水戸市役所本庁舎内のレストランで納豆ハンバーグなどを含む特別メニューを一日限定30食を提供するそうです♪ 他にも周辺8市町村の食材も使い、県央地域のPRにもつなげることを考えているとのこと！ また、JR水戸駅前で納豆を無料配布したり、南口のペデストリアンデッキでは、午後6時から、わら納豆や納豆料理レシピ集を先着310人（みと）に無料で配るそうです♪ 水戸商工会議所は10日から9月10日まで納豆を使った料理レシピの募集も行うそうです♪ 納豆を初めて食べた人物は誰か？ という話には諸説あり、古くは聖徳太子から始まり、源義家、加藤清正、千利休

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 今日7月5日は、穴子の日です♪ エビ、穴子、サバ、タコ、イカなど、水産加工品や鶏肉製品の食品卸売を手がけるハンワフーズ株式会社により、語呂合わせで制定されました。 穴子はうなぎと見た目から栄養までよく似ています！ 夏バテ予防の栄養としてあげられる、疲労回復に必要なビタミンB群を中心とするビタミン類。これについては、うなぎの方が多く含まれているそうです。 ですが、 たんぱく質 鉄分 カリウム 不足すると夏バテの要因となるとされるこれらの栄養素は、うなぎよりも穴子の方が多く含まれるそうです♪ そしてなんと！女性には嬉しい朗報が！ エネルギー（カロリー） 脂質 コレステロール これらに関しては、うなぎよりも穴子の方が含まれる数値が圧倒的に低いそうですね！ 知ったからには、今年は穴子を食べる機会が例年より増えそうです♪ ちなみに、福岡県の宗像市

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです。 今日、7月4日は季節のフルーツ、梨の日です♪ 青梨の代表的品種である二十世紀梨の一大産地・鳥取県東郷町にて、語呂合わせで制定されました。 季節の食材を必ず食卓に並べていた私の母ひ、この時期になると、もちろんデザートで梨を準備してくれました♪ みずみずしさと甘さがある、大好きなフルーツの1つ！簡単にご紹介です！ 梨の花、木の花言葉 【梨の花】 愛情 博愛 優しい思い 【梨の木】 慰め 癒し 慰安 両方をあわせると、“慈愛”という言葉が頭に浮かびました。 あたたかみを感じる素敵な花言葉だと思います♪ 梨の栄養 梨はなんとおよそ90％が水分でできています！ 道理でみずみずしいと感じるわけです。 その為、身体の内側から冷やす効果と、また、アスパラギン酸という疲労回復に良いとされる成分も含まれており、総合して夏バテ解消に良いといわれているようです

おはようございます！ MARTスタッフのせいらです♪ 1月1日から数えても、12月31日から数えても、183日目にあたる今日は、真ん中の日です♪ アッガープランニング（神奈川県横浜市）という、食品や化粧品の販売、食文化の提案やイベント企画などを手がける会社により制定されました。 “半分”、“シェア”、“折り返し”、“真ん中”などをキーワードに、みんなで笑顔でお祝いすることが目的だそうです。 近年は、部屋もオフィスも、服も靴も鞄も、なんでもシェアすることが当たり前になってきていますね！ 思い返せば、私の人生初のシェアは、兄との部屋と漫画雑誌のシェアでした♪ 思い出を振り返りながら、“半分”、“シェア”、“折り返し”、“真ん中”を、今いる大切な人たちと楽しめると良いですね♪ ※6月からTwitter始めました♪フォローいただけたら嬉しいです♪ mart_staff (@staff_mart)

こんばんは！ MARTスタッフのせいらです。 夕食の時間が近づいてまいりました♪ ご飯の時間は、食べることが大好きな私にとっては、テンションがさらにあがる時間です♪ さて、先日の夕食に食べたご飯をご紹介します♪ 以前友人から頂いて、大事にとっておいた一品です♪ 2号分を一気にあけて、軽く研いで炊飯器にセット！ 40分ほど待つと… 出来上がりです！ 炊き上がったばかりのご飯の香りが、部屋中に広がります♪ お茶碗にとって、美味しくいただきました♪ ステキな頂きものに、心から感謝です♪ 【店舗情報】 ドラッグストア MART（マート） 〒140-0013 東京都品川区南大井5丁目26-14 京浜東北線大森駅より徒歩7分 ホームページ：ドラッグストアMART＜https://mart-tokyo.com/＞