æ¥å¹´ã‹ã‚‰æœ¬æ°—出ã™äººå¿…èªï¼ iPhoneã§ãƒ©ã‚¯ãƒ©ã‚¯ç¿’慣化10ã®ãƒªã‚¹ãƒˆ1. ç¡çœ ã¯å¥åº·ç®¡ç†ã®å¤§å‰æ ç¡çœ ãŒè¶³ã‚Šã¦ã„ãªã„ã¨ã„ã†äººã¯å¤šã„ã ã‚ã†ã€‚ 「足りã¦ã„ãªã„ã€ã¨ã„ã†æ¼ 然ã¨ã—ãŸçŠ¶æ…‹ã ã¨ã€ãªã‹ãªã‹æ”¹å–„ã®ã¨ã£ã‹ã‹ã‚Šã«ãªã‚Šã«ãã„。 ã¾ãšã¯ç¡çœ 時間ã¨çœ ã‚Šã®è³ªã‚’記録ã™ã‚‹ã“ã¨ã§ã€ç¡çœ ã®è³ªã®æ”¹å–„をスタートã—よã†ã€‚ 使ã†ã‚¢ãƒ—リ㯠Sleep Cycle Alarm Clockã 。ã“ã®ã‚¢ãƒ—リã§æ—¥ã€…ã®ç¡çœ を記録ã—よã†ã€‚ Sleep Cycle alarm clock 3.0.1（￥85） カテゴリ: ヘルスケアï¼ãƒ•ã‚£ãƒƒãƒˆãƒã‚¹, ユーティリティ 販売元: Maciek Drejak Labs – Maciek Drejak Labs（サイズ: 7 MB） å…¨ã¦ã®ãƒãƒ¼ã‚¸ãƒ§ãƒ³ã®è©•ä¾¡: （6,728件ã®è©•ä¾¡ï¼‰ 2. 自分ãŒä½•ã‚’ã—ã¦éŽã”ã—ã¦ã„ã‚‹ã‹è¨˜éŒ²ã—よㆠ日々ã¨ã¦ã‚‚å¿™ã—ã„。ã§ã‚‚一日ãŒçµ‚ã‚ã£ã¦ã¿ã‚‹ã¨ã€ãŸã 忙殺ã•ã‚Œä½•ã‚‚残ã£ã¦ã„ãªã„よã†ãªè™šã—ã•ã‚’æ„Ÿã˜ã‚‹ã€‚ ãã‚“ãªæ—¥ã€…ã‹ã‚‰ã®è„±å´ã«ã¯ã€è‡ªåˆ†ã®ç”Ÿæ´»ã®
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