トマトのうま味で鶏むね肉も野菜もガッツリ「しょうが焼き丼」のレシピ。白メシ少なめでも満腹に【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

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danse おいしそう！/鶏むね肉を豚バラにして作った！おいしかった！

recipe

2023/07/27 リンク

amunku ごく普通のよくある丼レシピだと思うけどなんてこんなアガったの？

2023/07/28 リンク

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トマトのうま味で鶏むね肉も野菜もガッツリ「しょうが焼き丼」のレシピ。白メシ少なめでも満腹に【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。今日は鶏むね肉とトマトを使った、夏にぴっ... こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。今日は鶏むね肉とトマトを使った、夏にぴったりの「鶏むね肉とトマトのしょうが焼き丼」を紹介します。しょうが焼きといえば豚肉が定番ですが、ここでは薄めに切った鶏むね肉を使って高タンパク低カロリーに。そこにトマトを合わせることでさわやかな酸味と甘み、うま味が入り、しょうがの風味と合わさって箸がすすみますよ。そして、今回はこのしょうが焼きを丼仕立てにしていただきます。キャベツのせん切りをのせて、白メシは少なめに。肉と野菜がガッツリ食べられて、しかも糖質控えめの丼ものでお腹いっぱいになりましょう。筋肉料理人の「鶏むね肉とトマトのしょうが焼き丼」【材料】1人分鶏むね肉　1/2枚（150g）トマト　小1個（100g）玉ねぎ　1/4個（50g）キャベツのせん切り（市販のカット済みのものでOK）　50g サラダ油　大さじ1/2 ご飯　

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birdsoutz2024/09/08
yukeeln12023/09/02
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kaeru-no-tsura2023/08/08
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debussy12012023/08/02
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Unimmo2023/07/29
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KijitoraBeans2023/07/28
Ryoxxxxxx03212023/07/28
k_wizard2023/07/28
mekanical2023/07/28
wasai2023/07/28

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