振りかけるだけでタンパク質を簡単補給できるヤマヒデのけずり粉が便利

振りかけるだけでタンパク質を簡単補給できるヤマヒデのけずり粉が便利

スロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。なお、当ブログはアフィリ...概要を表示 スロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。なお、当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 先日、スーパーに買い物に行ったところ、けずり粉なるものを発見しました。 ヤマヒデというメーカーのけずり粉なのですが、これがタンパク質がたっぷり含まれていて、値段がたったの100円（税抜）だったので、即、買い物カゴに入れました。 筋トレをしている人はタンパク質をたくさん食べなければなりませんし、そうでない人でも、タンパク質は最も重要な栄養素なので、普段から意識して摂取する必要があります。けずり粉は、粉末なので、何にでもかけられますから、普段の食事でタンパク質の上乗せが可能です。 60グラム当たり40グラムのタンパク質が含まれている 下の写真に写っているのが、そのけずり粉です。 原材料は、いわしの煮干し、さばのふしです。どちらも国内製造と書いてありました。 そして、成分