指をポキポキ鳴らすと太くなるって本当？

暮らしカテゴリーの変更を依頼記事元:

nikkeibp.jp

100 usersがブックマークコメント

コメント

38

記事へのコメント38件

注目コメント
新着コメント

注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

規約違反を報告

アプリのスクリーンショット

いまの話題をアプリでチェック！

バナー広告なし
ミュート機能あり
ダークモード搭載

アプリをダウンロード

関連記事

{{ total_bookmarks_with_user_postfix }}{{ root_title }}

指をポキポキ鳴らすと太くなるって本当？

指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を... 指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？　このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。　「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。　一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ（参考記事：お手軽な「ヨガ」のココにご用心）。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？　木津氏

ブックマークしたユーザー

umaaaa2009/01/11
webmarksjp2008/07/14
batta2006/03/20
ext32006/03/08
talo2006/03/06
h_aruga2006/03/06
wavisavi2006/03/06
feilung2006/03/06
swordheart2006/03/06
nilab2006/03/06
wushi2006/03/06
beakmark2006/03/05
kaionji2006/03/05
gogodon2006/03/05
shinimai2006/03/05
boxeur2006/03/05
rgyxy2722006/03/04
delorean2006/03/04

同じサイトの新着

同じサイトの新着をもっと読む

いま人気の記事

いま人気の記事をもっと読む

いま人気の記事 - 暮らし

いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

新着記事 - 暮らし

新着記事 - 暮らしをもっと読む

設定を変更しましたx