全裸で眠ることの利点は以前ライフハッカーでも紹介してきました。「DNews」の動画では、全裸で眠ると寝ている間に体を涼しく保つ効果によって、深い良い眠りにつけるというメリットを上手にまとめ、さらにまだ私たちが触れていないほかのメリットを盛り込んでいます。 裸で眠ると服を着ているときよりも涼しいのは言うまでもありませんが、この微妙な温度差がリラックスした深い眠りを導きます。 それだけではありません。動画の中で、裸で眠ることは生殖機能面での健康にも良いと言っています。女性の場合はカンジタ症のリスクを最小限に抑えることができ、男性の場合は睾丸を適温に保つことによって、精子の数が減少することを防げます。もちろん、パートナーがいれば全裸で眠ることによるスキンシップはセラピーになるだけではなく、心と体両方にとって良い薬となります。人肌に触れることでパートナーとの間に強い絆が生まれ、脳内のオキシトシンが

ユーチューバーのカミルさんはたった2分で頭痛を治す方法を紹介している。その方法はすごく奇妙なもので、たった3つの質問に答えるだけだ。 だがこれで本当に頭痛が嘘のように消えていったという人は多いのだ。頭痛や片頭痛はその原因が不明である場合が多い。この方法は原因不明と言われている頭痛に効果があるそうで、再生回数は170万回を突破している。 How To Get Rid Of Headache Or Migraine In 2 Minutes Or Less 上の動画を見ながら、以下の3つの質問に対する答えを頭の中にイメージしてみよう。 1.頭のどこが痛みますか？ 2.その頭痛は色に例えるなら何色ですか？ 3.その頭痛は例えるならどんな形をしていますか？ さあ、もうあなたの頭痛は消えているはずです。 ただし、3つの質問全てをきちんと考えて回答しなければならない。動画では同じ3つの質問が、4回繰り

かるび（@karub_imalive)です。 今年は暖冬だと言われていますが、東京は、ようやくここ数日で本格的に寒くなってきました。寒くなると、コンビニのおでんって売れ行きがよくなりますよね。 ところで、コンビニのおでんって、ネットで検索するとファストフードの代名詞の如く、危険性について書かれた記事が拡散しているようです。かるびは、別にコンビニおでんは好きでもなく、嫌いでもないのですが、どうしてもそれに対して違和感を強く感じました。 今日は、そのコンビニおでんの危険性について、ネットで出回っている記事が本当に正しいのか、コンビニおでんの安全性について考えてみたいと思います。 ネットでコンビニおでんを検索すると・・・ コンビニおでんで主に使われる添加物について １，アミノ酸＝たんぱく加水分解物（だし汁で使用） ２，酵母エキス（だし汁で使用） ３，保存料、着色料（おでん具材で使用） コンビニチ

あやめゴン太＠連載中 @aya_gon お宅ライフ番外編「33歳漫画家志望が脳梗塞になった話」 体験日記マンガです　全7話予定 第一話・まさかこんなことになるなんて pic.twitter.com/qLOblVo8OT 2015-12-14 08:08:51 あやめゴン太@コミティアC36a @aya_gon 漫画家 「ケモ耳少女の幸せごはん」連載中→https://t.co/L916Dgqdma 「女魔王様はゆうしゃくんを倒せない。」(原案・ネーム)→https://t.co/Si6vCq8jqN ■経歴・連絡先→https://t.co/u23poS68Zm ■Skeb→https://t.co/h09s4xOqfZ 【無断転載・AI学習×】 https://t.co/yssjHfWP4V

おさんぽみるく @MILKWALKEE スギ花粉の時期に花粉症治療の新薬試験参加して「うおおおお！鼻水止まったすげええ」って言ってた結果「実はあなたに飲ませていたのはプラセボ(薬効無し)の薬でした」という通知が来ていて人間の思い込みの凄さに驚いている。 pic.twitter.com/10qaPxu8mw 2015-12-02 01:01:06

Jawbone、活動量計｢UP｣シリーズの新モデル｢UP3｣と｢UP Move｣を発表 2014 11/05 昨日にあった情報通り、本日、Jawboneが、活動量計の新モデル｢UP3｣と｢UP Move｣を発表しました。 まず｢UP3｣は、｢UP｣シリーズの最新モデルで、従来の機能はそのままで｢UP24｣より小型軽量化された他、加速度センサーや皮膚温度センサー、周囲温度センサーなどを搭載し、心拍数や呼吸数、皮膚の水分量、皮膚温度、周囲の温度などが測定可能になります。 また、睡眠の質を測定する機能もパワーアップしており、バッテリー駆動時間は約7日間で、水深10メートルまでの防水性能も備え、価格は179.99ドル（約20,000円）になります。 なお、米国では年内の発売予定で、カラーはブラック・ダイヤモンド、シルバー・クロスの2色が用意され、サイズは今モデルからはフリーサイズになるとのこと。

2014年9月27日 10時48分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 不足は実は清算可能だとハーバード大の研究で明らかになった 一週間で計10時間が不足した場合、時間を足して不足分を解消する 長い期間不足に陥った時は短い休暇を取り、自然に目覚めるまで寝続ける 寝だめはできないと言いますが、実は不足は清算できる事が医学大学院の研究により判明しました。時間が少なくなってしまっても、その時間を適切な方法で取り戻すことができるのだそうです。しかし、不足が何週間、何ヶ月にも渡り続いてしまった時は、の借金は蓄積され始めます。 そして取れなかった分の時間を取り戻すのに長い時間がかかってしまします。身に覚えがありますか？もし、不足で悩んでいるのなら、今こその借金を完済するときです！では、その方法をお教えします！ ・短い期間の不足を解消する場合 例えば、一週間で合計10時間

寝る前の行動は、睡眠の質を左右します。原文著者によると、「自分に合う就寝前の過ごし方」を見つけることが第一のステップなのだそう。朝の過ごし方（英文）とは違い、自分に合ったものを組み合わせて実行できます。それではその方法を見てみましょう。■ 寝付きをよくする9つの方法 1．ソーシャルメディアのクリーニング 少し大げさな呼び方をしましたが、要するにメール、フェイスブック、携帯電話、ツイッターなどのコミュニケーションツールをチェックするだけのことです。そして重要なのは、その後はデバイスの電源を切るかサイレントにして、これをその日最後のチェック時間にするのです。次の日のアラームはこのタイミングで設定します。 2．日記を書く その日の予定対する結果を書き、簡単に分析し、一日の生産性を確認します。 3．頭の中の考えを書き出す 頭の中に溜まった考えは眠りを妨げることがあります。頭の中のアイデアをノートに

This domain may be for sale!

This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.

Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。 ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。 食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる 衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。 食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。 この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。 逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。