ã‚ãŒå®¶ã§äººæ°—ãŠã«ãŽã‚Šï¼•é¸ - シンプル生活　ã‚ãŸã—ã®å¥½ããªãらã—今日ã¯ç¥æ—¥ã ã£ãŸã‚“ã§ã™ã。 å±ã†ããŠå¼å½“を作り始ã‚ã‚‹ã¨ã“ã‚ã§ã—ãŸï¼ 自分ã®å‹˜é•ã„ãªã‚“ã ã‘ã‚Œã©ã€ ãªã‚“ã ã‹å¾—ã—ãŸæ°—分ã§ã™ï¼ˆç¬‘） 今日もã€è¨ªå•ã—ã¦ãã ã•ã£ã¦ã€ ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ã€‚ ã¿ãªã•ã‚“ã€ãŠã«ãŽã‚Šã€€å¥½ãã§ã™ã‹ï¼Ÿ …ã£ã¦ã„ã†ã‹å«Œã„ãªäººã£ã¦ã„ã¾ã™ï¼Ÿï¼¾ï¼¾ ç§ã¯å¤§å¥½ãã§ã™â™¡ 作ã£ã¦ãŠãã¨ä½•å€‹ã§ã‚‚食ã¹ã¦ã—ã¾ã£ã¦ ã‚„ã°ã„ã§ã™ï¼ˆç¬‘） 今日ã®æœã”ã¯ã‚“。 ãŠã«ãŽã‚Šï¼ˆä¸‰å³¶ã®ã‚†ã‹ã‚Šï¼‰ ワカメã¨æ²¹ã‚ã’ã®ãŠå‘³å™Œæ± ã¡ã‚‡ã£ã¨åœ°å‘³ãªã‚“ã ã‘ã©ã€ ã™ã¿ã¾ã›ã‚“…自分ã§ã„ã†ã®ã‚‚何ãªã‚“ã§ã™ãŒã€ 美味ã—ã™ãŽã¾ã—ãŸï¼ˆç¬‘） 最近ç§ã¯çŸ¥ã£ãŸã®ã§ã™ãŒã€ã®ã‚Šã«ã¯ タンパク質もå«ã¾ã‚Œã¦ã„るらã—ã„ã§ã™ã‚ˆã€‚ ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹è‰¯ã„ã§ã™ã‚ˆã。 åµç„¼ãã‚‚ãªã—ã§ã‚‚ã„ã„ã‚“ã˜ã‚ƒãªã„ã‹ãªï¼¾ï¼¾ ãŠã«ãŽã‚Šã€æœ€é«˜ï½žâ™¡ ãŠå‘³å™Œæ±ã®ãƒ¯ã‚«ãƒ¡ã¯ã€å…ˆæ—¥éšå¸‚å ´ã§è³¼å…¥ã—㦠冷å‡ä¿å˜ã—ã¦ãŠã„ãŸãƒ¢ãƒŽã€‚ å‡ã£ãŸã¾ã¾å…¥ã‚Œã‚‹ã ã‘ãªã®ã§ã€ã¨ã£ã¦ã‚‚便利ã§ã™ã‚ˆã€‚ よã‹ã£ãŸã‚‰ã“ã¡ã‚‰ã®è¨˜äº‹ã‚‚ã©ã†ãžã€‚ ↓
ã‚ã¤ã‚ã¤ã€€æœ¬æ ¼ã€€ä¸è¯ç²¥ - ã‚ã–㛠野èœ1æ—¥350gï¼ ã¡ã¾ã“通信
ã‹ã¶ã®è‘‰ã‚¸ãƒ£ã‚¬ã€‚野èœãŒé£Ÿã¹ãŸãã¦ã€ã‚ã‚Œã“ã‚Œã¨ä½œã£ãŸã‚Šã€‚ - ãŠã†ã¤ã—ã‹ãˆ
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}