第32回　時差ボケã¯å¿˜ã‚ŒãŸé ƒã«ã¶ã‚Šè¿”ã™ä»Šå¹´ã‚‚ãŠç›†ä¼‘ã¿ã§æµ·å¤–æ—…è¡Œã«å‘ã‹ã†äººã€…ã®ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹ãŒãƒ†ãƒ¬ãƒ“ã‚„ãƒãƒƒãƒˆã‚’賑ã‚ã›ãŸã€‚2014å¹´ã«æ—¥æœ¬ã‚’出国ã—ãŸäººæ•°ã¯1690万人ã ã£ãŸãã†ã 。訪日外国人旅客数も今年ã¯1500万人をçªç ´ã—ãã†ãªå‹¢ã„ã§ã‚る。 ã“ã“何回ã‹æœåž‹å‹¤å‹™ã€å¤œå‹¤ãªã©ã€ä½“内時計ã«é–¢é€£ã—ãŸç¡çœ å•é¡Œã«ã¤ã„ã¦ç´¹ä»‹ã—ã¦ããŸãŒã€ã„よã„よ真打ã¡ã€Œæ™‚差ボケã€ã®ç™»å ´ã§ã‚る。トリをå–ã‚‹ã«ã¯è¨³ãŒã‚る。時差ボケã¯ç¡çœ リズムã®ç•°å¸¸ã«é–¢ã‚る症状ã®ã‚ªãƒ³ãƒ‘レードã ã—ã€ãƒ¡ã‚«ãƒ‹ã‚ºãƒ çš„ã«ã‚‚生体リズム界ã®ä¸‰éŠäºå††æœã‹æ¡‚ç±³æœã‹ã¨ã„ã†ãらã„味ã‚ã„æ·±ã„å˜åœ¨ãªã®ã§ã‚る。 時差ボケã®ç—‡çŠ¶ã¯äººã«ã‚ˆã£ã¦ã•ã¾ã–ã¾ã ãŒã€é »åº¦ã®é«˜ã„ã‚‚ã®ã‹ã‚‰æŒ™ã’ã‚‹ã¨ã€ä¸çœ （約70％）ã€æ—¥ä¸ã®çœ æ°—ã‚„ã¼ã‚“やり感（約30％）ã€èƒ½åŠ›ä½Žä¸‹ã‚„é é‡æ„Ÿï¼ˆç´„20％）ã€é£Ÿæ¬²ä½Žä¸‹ãªã©ã®æ¶ˆåŒ–器症状（約15％）ã€å€¦æ€ 疲労感（約10％）ã€çœ¼ç²¾ç–²åŠ´ã‚„ã‹ã™ã¿ç›®ï¼ˆç´„5％）ãªã©å¤šç¨®å¤šæ§˜ã€‚時差ボケを経験ã—ã¦ã¯ã˜ã‚ã¦æˆ‘々ã¯ä½“内時計ã«æ”¯é…ã•ã‚Œã¦ã„ã‚‹
第25回　æœåž‹å‹¤å‹™è£œè¬›ï¼šæœåž‹å¤œåž‹ã£ã¦ä½•ï¼Ÿ
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世界åˆã®ç¡çœ コントãƒãƒ¼ãƒ«ã§1æ—¥2時間ç¡çœ ã‚’å¯èƒ½ã«ã™ã‚‹ã€ŒNeuroonã€
平日ã®ç¡çœ 時間ãŒ6時間以下ã ã¨ã€é€±æœ«ã«å¯ã ã‚ã‚’ã—ã¦ã‚‚èªçŸ¥èƒ½åŠ›ã‚’回復ã§ããªã„ã“ã¨ãŒæ˜Žã‚‰ã‹ã«
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