第一線で活躍するアスリートたちは、日々のハードなトレーニングによって自らの技術と身体を磨き続けています。では、その積み重ねは「体の中」にどのような変化をもたらしているのでしょうか？ 今回、埼玉県庁在籍中に「最強の市民ランナー」と称され、プロ転向後も自己ベストを更新し続ける川内優輝さんと、コモディイイダ陸上部の長距離ランナーとして国内外の大会で数々の実績を残す岡山春紀さん、松村陣之助さんの3人が、フォーネスビジュアス検査を体験しました。 その結果から浮かび上がったのは、長距離ランナーならではの生活習慣と、日々の努力が生み出す確かな身体の土台。3人の面談を担当したコンシェルジュとともに検査結果をひも解きながら、第一線で走り続ける長距離ランナーの“強さの秘密”に迫ります。 目次 日頃の生活習慣が、競技のコンディションにもつながっている 睡眠は最低でも7時間半。自分を追い込んだ後ほど「回復」を重視

プルデンシャル生命保険の社員らが顧客から巨額の金銭をだまし取るなどした問題で、金融庁が28日までに同社に対し、保険業法に基づく立ち入り検査に入ったことがわかった。　当初は2月5日の検査開始を軸に調整…

ありがとうGoogleなんですが、4カ月前から比べると日本への中国からの攻撃が30％程度にまで一時的に落ち込んでいて、これはこれで良かったのではないかと思っています。今日のコロキウムでも報告しますが、中国の悪質ボットネット企業のネットワークがごっそり潰れた結果、日本語圏のSNSにも大きな影響がありそうだというのは福音と言えます。 Google Aims Knockout Blow at Chinese Company Linked to Massive Cyber Weapon https://www.wsj.com/tech/google-aims-knockout-blow-at-chinese-company-linked-to-massive-cyber-weapon-3c3fdc40 もちろんイタチごっこにはなるわけですが、世界的に広がっていた乗っ取り端末による大規模なボットネッ

2019年にスタートした本連載「Innovative Tech」は、世界中の幅広い分野から最先端の研究論文を独自視点で厳選、解説する。執筆は研究論文メディア「Seamless」（シームレス）を主宰し、日課として数多くの論文に目を通す山下氏が担当。イラストや漫画は、同メディア所属のアーティスト・おね氏が手掛けている。X：＠shiropen2 北海道大学大学と日本ハム株式会社に所属する研究者らが発表した論文「The effects of foods that require frequent chewing on oral function: A pilot study」（プレスリリース）は、かみ応えのある食肉加工品を継続的に摂取することで、高齢者の口腔機能低下が改善する可能性を示す研究報告だ。 口腔機能低下症は、加齢や疾患などさまざまな要因によって口腔の機能が複合的に低下する疾患だ。放置する

【1月29日 AFP】中国の肖千駐オーストラリア大使は28日、オーストラリアが北部の戦略的な要衝ダーウィン港の管理権を中国企業から強制的に買い戻すなら、中国は自国企業の利益を守るために行動すると警告した。 中国企業「嵐橋集団（ランドブリッジ）」は2015年、北部準州との間でダーウィン港を99年間賃借する契約を結んだ。この契約は広く批判され、インフラ売却に対する監視体制が強化された。 アンソニー・アルバニージー首相は昨年、ダーウィン港の管理権を買い戻すと宣言し、この契約を経済面でも国家安全保障上面でも近視眼的だと批判した。 肖氏は28日、オーストラリアのメディアに対し、嵐橋集団が賃借契約を破棄せざるを得ない場合、「われわれには中国企業の利益を守るための措置を講じる義務がある。それがわれわれの立場だ」「中国政府の立場を反映し、中国企業の正当な利益を守るために、われわれが発言・行動すべき時が来た

昨今、日本では排外主義や自国第一主義を掲げる政党が選挙で議席を伸ばしている。ヨーロッパをはじめとする世界各地での極右政党躍進の流れが、いよいよ到来したとの見方もある。では、極右の「先進地」とも呼べるヨーロッパでは、極右はどのように勢力を拡大してきたのだろうか？　フランスの大学院で哲学を学ぶ森野咲が、現地での最新の研究や報道の成果をもとに、極右の成長、定着の背景やメカニズムを明らかにする。 近年の極右台頭をめぐる分析は、多くの場合「下から」の視点、すなわち大衆側の不満や失望に焦点を当ててきた（詳しくは第二回の記事を参照）。こうした視点では、極右の躍進は、グローバル化の進展によって脱工業地域の「敗者」が「勝者」に反発して極右に投票するようになる、といった図式で説明される。しかし、このアプローチではしばしば「上から」の視点――誰が資金を提供し、どのように私的利益を政治的支持へと転化するのか――が

佐藤誠(元警視庁捜査第一課) @Makoto_OB 194kmで「危険運転じゃない」は、もはや現場を全く知らない判断だろ🤬 刑事が現場で194km相当の事故を見たら、ブレーキ距離は制御不能、視野はトンネル視野で周囲認識ゼロ、想定事態は飛び出し、右折、信号変化に一切対応不可。それを 、裁判官は「被告人は制御できると思っていた可能性がある」だと😮194kmで公道を走って「危険だと分からなかった」が通るなら、危険運転致死罪は永久に成立しないだろな？裁判官、少しは世間に出ろよ、裁判所に籠ってるから世間ズレするんだよ😮‍💨 2026-01-26 20:41:36 ひろゆき弁護士 @bengoshihk 裁判官ってね、常識では想像できないような問題意識、屁理屈を思い付くんですよ。裁判官の頭の中を因数分解しますね。 例えば、仮に被告人が194Kmじゃなくて、120Kmで走行して死亡事故を起こした

いつき@食品メーカーの中のひと @itsuki26_labo 「これは砂糖が入ってるからダメ」とヴィーガンの人に言われたことがある。理由は砂糖を精製する際に動物の骨を使うことがあるからとのことだった。 でも野菜を育てる肥料って魚粉とか骨粉めっちゃ使われてるけど、それはいいんかな… 2026-01-27 21:26:50 カメ灰（かめはい） @kaimei_o よく見かけるダメ理屈 「自分までギリギリでセーフ。でも自分から下や外側は全部アウト。そんなの本物の◯◯じゃないよ」 さえ友だちにすれば、なんでも主張できる。他人を否定し放題です。 「私はダメな人」の幟を立てている人が多い界隈ってありますね。 x.com/itsuki26_labo/… 2026-01-28 13:12:37

都会の鳥は人が近付いてもなかなか逃げない？　文化庁は1月27日、東京都心に生息する7種の鳥類について、自然環境に生息する同種の個体よりリスクを回避しない傾向があることが実証されたと発表した。 国立科学博物館の濱尾章二名誉研究員が、東京都心で繁殖するスズメ、ハシブトガラスなど7種の鳥類を対象に、人が近付いたときに逃げ出すまでの距離（＝逃避開始距離）を測定した。茨城県の農村地帯に住む同種の個体と比較したところ、7種全てで茨城よりも短かった。 例えば、スズメの逃避開始距離は、茨城で調べた115個体の平均が11.1mで、一部は20mを超えていた。しかし、東京の82個体は平均4.2mで、10mを超えた例はほとんどなかった。先行研究のあるヨーロッパと比較しても、東京での“警戒性の低下”はより大きかったという。 今後は鳥類の警戒性が低下した直接の要因を調べるという。研究成果は、日本動物行動学会が発行する

電波時計は標準電波を受信することで時刻やカレンダーを自動で修正できます。しかし、電波時計は常に電波を受信し続けているわけではなく、環境によっては標準電波を受信しにくいこともあり、調整できないままということもあります。Time Station Emulatorは、適切な信号が利用できない場所や状況でも、このような時計の設定を可能にするウェブアプリです。 kangtastic/timestation: Synchronize most radio-controlled ("atomic") clocks and watches using almost any phone or tablet https://github.com/kangtastic/timestation Time Station EmulatorはNetwork Time Protocol(NTP)のようなアルゴリズムを使

僕は食品会社の営業部長だ。長年、営業をしかける側にいたけれども、管理職になってから営業を受ける側になる機会が増えている。僕が勤めている会社は業務用食材事業と給食事業の二つを柱にしている。食材商社や衛生機器やオフィス機器を扱う業者から営業を受けることが多いが、最近はコンサルの営業が増えている。ほとんど金融機関出身の会社上層部からの紹介である。つまり業務命令だ。 先日、とあるコンサル事務所から革命的な提案をしていただいたので、人類の資産とするため、ここで共有したい。当該コンサルの詳細については差し控えるけれども、金融機関出身の代表者、つまり当社上層部の後輩が設立した事務所で、特に強みや特徴はないが、業績は上々でさらに事業の拡大を図っているらしい。面談前に当社の業績をあげるための簡単な提案を求めておいた。テーマがあるほうが話を進めやすいからだ。 やってきたのは若いスタッフだった。年齢は30歳前後

ケン @LBomOmzwA7p8hba 22年に不眠症で寝れなくて｢RadioGarden｣というアプリで世界中のラジオを深夜ずっと聞いてた時期があった。 知らん言語の曲や会話を聞くと｢自分はこんな精神落ちてるのに世界のどっかではこんなに陽気な会話してるのか…良いな」と気晴らしになった。 pic.x.com/pD8LTeuOpq 2026-01-25 08:30:06

Miya Hakuyo (宮 白羊） @MiyaHakuyo 結構長い間、音楽サブスクが嫌いで、 CDを買ってPCに取り込んで、 自分でプレイリストを作って聴いてた。 ブランドを作って忙しくなってSpotifyに登録したら、便利すぎてやめられなくなったけど、最近ふと「全然いい音楽体験してないな」と気づいた。 結局、自分が持ってるCDの音源を サブスクで聴いてるだけだし、 おすすめに身を任せて受動的に流してる。 音楽って、こんな聴き方だったっけ。 もう解約して昔のやり方に戻ろうかな。 音楽好きの皆さん、 いい音楽体験していますか？ 2026-01-24 19:12:34 Miya Hakuyo (宮 白羊） @MiyaHakuyo 色々な意見や体験談、ありがとうございます。 この投稿は、サブスクで音楽を楽しんでいる人を否定する意図はまったくありません。 あくまで、一個人としての音楽体験の話で

はてなブックマークのブックマーク数が多い順に記事を紹介する「はてなブックマーク数ランキング」。1月19日（月）～1月25日（日）〔2026年1月第4週〕のトップ30です*1。 順位 タイトル 1位 「ルールに基づく国際秩序は終わった」カナダ首相がダボス会議で放った“衝撃の現実主義”演説全文（高橋浩祐） - エキスパート - Yahoo!ニュース 2位 これが無料は凄すぎる｜筑波大学教授のPython講義資料が本気で役に立つ - Smart Watch Life｜スマートウォッチとガジェットのデジタル活用専門メディア 3位 政治社会学者木下ちがやに訊く『なぜリベラル＆左派は普通の日本人から嫌われるのか』 | 実話BUNKAオンライン 4位 Anthropicハッカソン優勝者のClaude Code設定集「everything-claude-code」を読み解く 5位 エンジニアの技術と給料

高校で数学を教えている。 最近というか、少し前から授業の空気が変わった。 授業中ほとんど誰も発言しない。分からないところがあっても質問が出ない。その代わり、各々がスマホを触っている。 最初は当然注意したよ。授業中にはスマホを出すなって。 そうしたら「AIに聞いてます」と言われたんだ。AI？は？ってなって、詳しく聞くとなんでも授業で分からないところをAIに聞いて、解き方を確認しているらしい。 いやいや聞けよと。質問しろよって思ったけど今のご時世強くは言えないから「ああ、なるほど」と言って他に何も言えなかった。 しかも厄介なことにクラスの平均点、上がってるんだよ。 だから文句が言えない。正直、授業は楽だ。分からないところがあっても聞かれることはないし でも、ふと思う。俺、いる？淡々と授業を進めて、分からなかったらAIに聞く生徒たち。 だったらその授業、俺じゃなくてよくないか？ 成績が上がってい

パソコンに新しくWindows11を入れたいけど、「クリーンインストールって難しそう…」なんて思っていませんか？ 実は、Rufus（ルーファス）という無料ツールを使えば、USBからWindows11を簡単にクリーンインストールできるんです！ この記事では、Rufusの使い方をはじめ、Windows11非対応のPCへのインストール方法、万が一「Rufusが使えない」「エラーが出た」ときの対処法まで、初心者の方でも迷わず進められるようにわかりやすくまとめました。 これからPCを初期化したい人、自作PCにWindows11を入れたい人は、ぜひ最後まで読んでみてください！ Part1：Rufusってどんなソフト？Windows11に使われるワケまず、「Rufusとは？」から簡単に説明しておきましょう。 Rufus（ルーファス）は、USBメモリにWindowsやLinuxのインストールメディアを作れ

辺野古反対派が大敗　名護市長選の結果確定 時事通信 編集局2026年01月26日04時08分配信 沖縄県名護市長選で３選を果たした渡具知武豊氏（中央）＝２５日、同市 ２５日投開票の沖縄県名護市長選は２６日未明、結果が確定した。米軍普天間飛行場（同県宜野湾市）の名護市辺野古移設を容認する勢力の支援を受け、３選を果たした現職の渡具知武豊氏（６４）が２万９票を獲得。事実上の一騎打ちとなった反対派新人で元市議の翁長久美子氏（６９）は１万５４３票にとどまり、大差がついた。 「米軍普天間飛行場」とは　用語解説・ニュース 市長選で移設の是非が争点となったのは８回目。容認、反対両派が推した候補が競り合ってきており、今回は異例の結果となった。渡具知氏も前回２０２２年は約５０００票差、前々回１８年は約３５００票差だった。 渡具知氏は自民、日本維新の会、国民民主、公明各党の推薦を得た。移設の是非に触れず、国との

【読売新聞】　出入国在留管理庁は、外国人の強制送還に関するルールを見直す方針を固めた。不法滞在などの外国人を強制送還する際、代理人を務める弁護士に対して原則２か月前に送還予定時期を知らせる「弁護士通知」を今年中にも廃止する意向だ。弁

キヨ @shyoushin_mono ・北海道で日常漫画描いてます ・ブログで１日分先読みできます。 ・御用のある方はDMかメール下さい→✉kitakiyo@ymail.ne.jp ・インスタでは少し昔の漫画公開してますinstagram.com/kiyojir/ nanahushi77.livedoor.blog