人生の決定権は自分にある。心の霧を吹き飛ばすために自分で決める。【思考の断捨離】

 

何気ない言葉に、いつまでもいつまでも心が削られるという経験はありませんか？

 

 

 それは【FOG】という霧に心が包まれ前が見えない状態かもしれません。

FOGを突き付けられると、心理的に人は思考停止してしまいます。
「FOG」とは、

 

 

• 不幸になってもいいの？（恐怖心）
• 〇〇するべきでは？（義務感）
• 多くの人はやっていますよ？（罪悪感）

 

などの

 

 

• 恐怖心(Fear)
• 義務感（Obligation)
• 罪悪感（Guilt)

 

この３つの頭文字をとり「FOG（霧）」と表現されます。

『出典：スーザン・フォアード　隣の脅迫者』

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他者を自分の思い通りにコントロールしようとする手法として、この３つのFOGを口に出し、脅迫する方がいます。ハッキリと脅迫はしませんが、脅迫を白い靄のように隠しながらコントロールを行います。

 

 

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「恐怖・義務・罪悪感」この3つには強い心理的拘束力があります。

そしてこのFOGは家族などの愛する人や大切な人を盾に表現されます。

 

• 子供が不幸になっていいの？
• 親として〇〇すべきでは？
• 子供のためにみんなやってますよ？

 

しかし、霧は霧。霧の晴れた状態で毅然と立ち向かうことが一番です。

 

「不幸かどうかは、子供本人が決めることで、私やあなたが決めることではない。」

「みんなって、どこの誰でしょうか？具体的に名前を挙げて下さい。」

 

と、ハッキリ伝えます。

 

幸せか不幸かどうかは、本人が感じ、本人が決めること。他人が判断することは品がないと私は思います。

 

 

私であろうと、他人であろうと、誰であろうと。

人生の決定権は、本人だということです。

 

 

人生の決定権をいつも他人に委ねていると、常に３つのFOGに振り回されます。

 

いつも他人の言葉に振り回されてしまう・・・という方は、この３つのFOGに惑わされていないか？人生の決定権は自分自身にあるのですから。

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