ミニマリストは世界を変える！

ミニマムな暮らしは人生のハードルを下げます。合理的で楽な暮らしを発信中

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HSP

【HSP】暗いニュースで心がつらいとき、切り替えるためにやっていること

HSP 心のこと

ウクライナとロシアの戦争のニュースに見入ってしまいます。自然災害なら仕方ないと諦めがつきますが、人災はそうはいかず、怒り、無力感など色々な感情が湧いてきます。ニュースに心を持っていかれない対処法を考えました。 自分にできることをして、気持ち…

【HSP】繊細さんの仕事選びのコツ。転職歴が多い私の体験談あり。

HSP

自分の経験や、HSP（繊細さん）さん達のお話を聞いて、「HSP さんが仕事選ぶポイント」について感じたことを書いてみます。 自分が本当にやりたいこと、興味のある仕事をする 人に揉まれない環境選び 入念に準備ができる仕事を選ぶ 共感力の高さを生かした仕…

【HSP】【聴覚過敏】大きな音が苦手な私がしている5つの工夫　

HSP 健康

大きな音が苦手な「聴覚過敏」の症状があります。音に敏感な私が、暮らしの中で工夫していることを５つ紹介します。HSP(繊細さん) で、聴覚が過敏な方にも役に立つと思います。 外出先の工夫1 ノイズキャンセルのヘッドホンを使用 外出先の工夫2 静かな場所…

【HSP】人に会うには準備が必要という話

HSP

HSS型HSP(繊細だけど刺激を求める)気質です。 オフ会を主催していると、社交的だと思われているかもしれませんが、本来は引きこもりです。基本は家で過ごし、たまに外に出ていく・・だけなんです。 そんな私が普段感じていることを書きます。 偶然、街で知人…

【HSP】繊細さんが緊張するとき、しないとき。

HSP

先日 HSP 同士で話をしていたら緊張についてのお話になりました。その話から、緊張する場合としない場合について、整理できたのでシェアします。 「目的」があれば緊張しにくい 「慣れて得意なこと」「自分のテリトリー内」は緊張しにくい 自分のスイッチを…

【HSPあるある？】コロナ禍で気づいた心地良さ。人と距離を置き、マスクで顔を隠す気楽さがいい。

HSP

自粛生活が続き、不自由さにストレスが溜まっている方も多いと思います。ですが、そもそも人で疲れるHSP気質の私にとって、この生活は意外と楽だと気づきました。今日はHSP気質の私が感じたコロナ以降の暮らしのメリットを紹介します。 マスクで顔を隠す安心…

【札幌】HSPランチ忘年会レポート

オフ会 HSP

11月28日にHSPの方8名が集まってランチ忘年会を開きました。偏愛マップという自己紹介を持ち寄ってのオフ会は、初対面でも短時間で仲良くなれて、緊張しながらも和気あいあいとしたランチ会になりました＾＾今日はオフ会の様子を紹介します。 テーブルを囲ん…

【残り1名募集中】【28（木）11時〜】札幌・HSPランチ忘年会のお知らせ

オフ会 HSP

※11月13日追記 28（木）11：15〜12：45に決定しました。一名様だけ募集しています。 今日は、北海道札幌市で行うHSPランチ会のご案内です。 HSPの皆さんで、今年最後のランチ会をします 事前の準備のお願い オフ会の詳細 最後に HSPの皆さんで、今年最後のラ…

【HSP書評】一度は読んで欲しい本『ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ』

自己啓発・書評 HSP

HSP（敏感な人）を詳しく取り上げた本「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」を読みました。著者のエレイン・アーロン博士は、自分もHSPの性格に悩んだ経験から、同じくHSPの方に向けて、HSPは悪い事ではなく、むしろ長所なんだよ！と訴えま…

【HSP書評】共感！気持ちが軽くなる！HSPの日常がよくわかる本「『敏感』にもほどがある」

自己啓発・書評 HSP

敏感にもほどがある posted with ヨメレバ 高橋 敦 きこ書房 2017-07-03 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net HSPという言葉をご存じでしょうか？世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。関連記事：「HSP」を知っていますか…

「HSP」を知っていますか？自分を責めてしまう繊細なあなたへ、伝えたいこと。

自己啓発・書評 HSP

HSPという言葉をご存じでしょうか？世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。私は、自分は小さい頃からこういう傾向があり、小心者で内向的な自分を責めていました。しかし、このHSPの考えを知り、私を理解するヒントにな…