ミニマリストは世界を変える！

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心のこと

「優しさ」とは？私が考える６つのパターン

合理的思考 心のこと

人から「優しいですね」と言われたら、全然そんなことないのに・・と、モヤモヤします。今日は優しさについて考えてみました。 「優しさ」を分解すると1 良識的なふるまい2 役割として全体を見ている時の気配り3 合理的、理にかなっている行動4 自分がやりた…

【HSP】暗いニュースで心がつらいとき、切り替えるためにやっていること

HSP 心のこと

ウクライナとロシアの戦争のニュースに見入ってしまいます。自然災害なら仕方ないと諦めがつきますが、人災はそうはいかず、怒り、無力感など色々な感情が湧いてきます。ニュースに心を持っていかれない対処法を考えました。 自分にできることをして、気持ち…

心を閉ざしている人に、どう接したらいい？高校時代を振り返って考えたこと

心のこと

毎日、誰とも話さないで下を向いている子がいたら、どうしますか？ 自分は、高校時代、誰とも話さずに過ごしました。自分では言葉にできず解決できなくて、周りの人も困っていたと思います。 30年後の今、当時、私はどんな声かけで心を開いただろう？と考え…