どうもニコです！モンスターボックス（とび箱）ってやってみたくね？？というわけで、先日ニンジャパーク奈良へ行ってきましたー。運動経験のある人なら、コレは絶対にやっておきたい。もうめちゃくちゃ楽しいから。テレビでモンスターボックスを見てて、「…

今週のお題「2024年にやりたいこと」どうもニコです！去年の2023年は40歳になるという節目の歳で、新しいことにチャレンジできました。 いやぁ、どれもしんどかったけど終わってみれば楽しい思い出に。何事も経験ですなぁ。 日本最高峰、富士山へ 8月には富…

どうもニコです！ネットショップを開業してから、結構経ちましたね。 www.mako0625.netちょこちょこオリジナル商品が売れていますが、売り上げはあってないようなもんです。まぁそんな甘くないのもわかってましたが、とりあえず一歩ずつ進んでいる感じはブロ…

どうもニコです！ネットショップを初めて１ヶ月半くらいほど経ちました。自分の本業であるガラス屋ということを活かし、ガラス・鏡を使った製品を主に雑貨店という形で運営しています。とにかく初めてのこと、新しいことで行き当たりばったりですが、本業の…

どうもニコです！仕事が割とのんびりなので、空いた時間でYouTube動画を作ったりして遊んでいます。やってみて思ったんですけど動画編集ってめちゃくちゃ大変ですねー、動画のカットやら音響やらテロップやら。自分にスキルがないのは当然としても、これはも…

どうもニコです！昔にこんな記事を書きました。懐かしいーwww.mako0625.netざっくり説明すると、子ども嫌いが子どもを授かったけど、日々どう接していいか、親として何をすればいいのか分からずウダウダ悩んだけど、ある一つの答えにたどり着いた。ってお話…

どうもニコです！コロナの影響で遊びに行けず、おうちで過ごす時間が増えております。んー退屈だとまぁそんな中、面白そうなモノを見つけました。ジャーンあす楽 鬼滅の刃 スタイリング カラーワックス 全7色 50g ビナ薬粧 ヘアカラー ワックス ヘアワックス…

どうもホームトレーニーのニコです！去年の初めにいい身体になって自分のかっこいい姿を写真に収めるぞー！と意気込んで始めた肉体改造。今まで行っていた体型維持レベルだった筋トレの見直し、そして１mmも気にしていなかった食事面の改善。とまぁ最善のを…

どうも建築現場で働くニコです！ 一人親方（個人事業主）として生きるぼくが合同会社を作りましたー！ 法人化にあたり手続きを専門家（司法書士）の方に頼むと、費用が約３０万円かかります。そこで、出来るだけ費用を抑えたい！と思い、今回は全くの素人で…

どうも自宅トレーニーのニコです！今まで体重を増やせずに悩んでいましたが、ちゃんとした知識のもとに取り組んだ結果、今年に入ってからなんと体重が１０kg増えたぜー！！２ヶ月で＋５kgと浮かれておりましたが、さらに増えてきています。✔︎checkハードゲイ…

どうも自宅トレーニーのニコです！体が大きくなるにつれて、インスタグラマーやYouTuberさんの体を見てはゲンナリしています。上には上がいるんや。。と凹んだりもしておりますが、今回は大胸筋を発達させるために筋肥大の基本について勉強したので、それを…

どうも自宅トレーニーのニコです！ 以前ガリガリだった背中が３ヶ月で激変した、という話をしました。 www.mako0625.net筋トレを何年か続けてみて、今まで成長をなかなか実感できなかった背中の筋肉ですが、懸垂（チンニング）を取り入れてからというもの、…

どうも自宅トレーニーのニコです！3ヶ月で背中が変化しました。 ガリッガリだった背中が発達してるー！！してるよね？薄っぺらーい背中に厚みが出てきたことがわかります。くぅ、ようやく実感できたぜー！今年に入ってバルクアップに挑戦していて、結果は個…

どうもニコです！今回の記事は、細身で太りにくい体質（ハードゲイナー）のぼくが、 食事管理と筋トレによって体重を増やした話です。 先日。な、なんと限界突破しましたー！パチパチー体重にすると６０kgオーバー、数字だけ見ると平凡ですが、ぼくにとって…

どうもニコです！仕事が休みだったので、５歳の娘と二人きりで「五月山動物園」に行ってまいりましたー！娘は成長著しく、たまに見せる大人びた空気に、父としていつ煙たがられる存在に成り下がるんだろう？と日々怯えております。今回の企画も、幼稚園を休…

どうもニコです！我が家には４歳の娘がいます。娘は生まれたときから車移動が多い（色々連れ回している）。ジュニアシート（チャイルドシート）で過ごす時間は多いので、車移動は慣れてるだろう、と思いきや、娘本人は大人が思っている以上に苦痛だったみた…

どうもニコです！連休を利用して家族でキャンプ場に遊びに行ってきました。初めてのキャンプだったので、どうなるか心配でしたが親子で楽しい思い出となりました。仕事で付き合いのある方に誘っていただいて参加したのですが、ホントに感謝です。しかもいろ…

どうも自宅トレーニーのニコです！自宅に筋トレルームを作って約２年半。部屋は最初の頃と少し形を変えていますが、自宅ではいつでもトレーニングできる環境になっています。 ジムに通っていた頃もあるのですが 通うのがめんどくさい 体は鍛えたい 子どもが…

どうも建築現場で働くニコです！暑い日が続きますね。夏の時期ばっかりは現場作業が嫌になります。 汗臭い！！ もうね、毎日のことなんですが、作業中に自分の汗が臭くて嫌になります。特に脇汗、２０代の頃は自分が臭いなんて感じたことなかったんですけど…

どうもニコです！ ツヴィリング（ZWILLING）とは、世界屈指の老舗キッチン用品メーカーです。双子（ツヴィリング）マークが特徴的で、「ヘンケルス」と並んで、ツヴィリング J.A ヘンケルスのブランド。 ツヴィリング店舗にて なんかオシャレなキッチン用品…

どうも自宅トレーニーのニコです！ つい先日、自宅の筋トレルームの省スペース化に伴い、トレーニングベンチを購入しました。折りたたみ式とあって、使わないときは部屋の隅に収納できて、邪魔にならず満足しています。✔︎check自宅でトレーニングするのにホ…

どうも自宅トレーニーのニコです！３０代になりタルみきったこの中年ボディを引き締めなかっこ悪いやんけー！と思い、一念発起し自宅で筋トレできるように部屋を改造しました。↓こんな感じです 記事にもしましたが、おかげでたくさん読んでもらえてるし、肉…

どうもニコです！ロードバイクを買ったついでに、Fitbit ionic（フィットビット アイオニック）を購入しました。以前に購入したFitbit charge2に続き、２台目のアクティビティートラッカー（活動量計）になります。前回、購入したFitbit charge2は、ぼくにと…

どうもニコです！ここ最近では一番忙しいんじゃないか？ってくら仕事でバタバタしてまして、ブログを更新できていません。７桁が見えた勢いでしたが、ちょっとばかし届きそうになかったです。っても、過労で倒れそうになってますけど。wぼくはフリーの職人。…

どうもニコです！お酒を飲まずに１週間が経ちました。これは快挙です。朝の体調がすこぶる良いのと、一日の時間が増えた感じがします。大人になり、お酒を飲み始めてから１０数年、１週間もお酒を飲まない、なんてことは一度もありません。２０代の時よりは…

どうもニコです！出張にきて、１週間が経ちました。家族のいない生活は、メリハリがなく寂しい、ただただ１日を消化している感じ。閉店後の仕事ゆえ、朝夜逆転生活を送っております。これが意外と、健康的というか体の調子が良い。夜出かけて〜仕事して朝帰…

どうもニコです！カードケースに使えるやん、として名刺入れを買いました。Neu interesse（ノイ・インテレッセ）というブランドです。 このブランドの特徴は、機能性が高いのに安価、デザインが割とシンプルなモノが多い、ってところです。以前、ノイ・イン…

どうもニコです！ ぼくの朝は、弁当作りから始まる。 以前の記事に書いた通り、節約する１つの手段として考えついたことでしたが、サボらずに作り続けることができています。（二日酔いで１日だけ作れなかったのはご愛嬌）www.mako0625.net あれから１０ヶ月…

どうも家族が大好き、ニコ(@makokankkoo)です！ いきなりですが、家族サービスってなんぞや？ 家族サービスって言葉に違和感、嫌悪感を感じます。 家族サービスっていう言葉が気持ち悪くて、気持ち悪くてたまらないんですよね。 そもそもサービスって、どう…

※２０１８、１、１７更新どうもニコ(@makokankkoo)です！ ランニングなどの単調な動き 仕事における単純作業 そんな悩みを解消すべく、ワイヤレスイヤホンを購入しました。安くても全然問題ありません。ランニングしながら音楽、作業しながら音楽、とにかく…