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献立の栄養バランスをアップ!
ビタミンAが多い食べ物レシピ【簡単ヘルシー!サプリ副菜】
簡単ヘルシー!サプリ副菜レシピ【1】<ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB1・ビタミンB2・鉄分・カルシウム・EPA・DHA>はこちら
簡単ヘルシー!サプリ副菜レシピ【2】<ビタミンD・ビタミンB6・カリウム・マグネシウム・たんぱく質・食物繊維・亜鉛・葉酸>はこちら
焼きにんじんのカレーぽんず漬け【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
20分
97kcal
1.5g
にんじん
副菜
20分以内
野菜100g副菜
輪切りトマトとにんじんの洋風おひたし【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
5分+
129kcal
1.3g
トマト・ミニトマト
にんじん
副菜
10分以内
野菜100g副菜
にんじんのソース炒め【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
10分
72kcal
1.3g
にんじん
副菜
10分以内
にんじんの甘酢オイル和え【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
10分
107kcal
1.3g
にんじん
副菜
10分以内
ほうれん草のオイルゆで のりしょうゆ和え【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
15分
23kcal
0.8g
ほうれん草
のり
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
かぼちゃのレンチンバターしょうゆ煮【ビタミンAが摂れるサプリ副菜】
10分+
120kcal
1.3g
かぼちゃ
副菜
10分以内
電子レンジ
野菜100g副菜
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調理時間に含まれない工程がある場合は、末尾に「+」が表示されます。(例:10分+)
エネルギー
塩分
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