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夜間頻尿を【ゆたぽん】で解決！効果的な使い方と感想。

暮らし

ゆたぽん

 

【ゆたぽん】とは

白元アース（株）が販売しているジェルタイプの湯たんぽです。

電子レンジでチンするだけで心地よい温かさになり、朝までキープしてくれます。

 

有名な【アイスノン】も白元アースの商品です。

夏の寝苦しい夜に枕に使ったり、風邪をひいて熱が上がった時、頭を冷やすために

冷凍室にキープしているご家庭も多いと思います。

 

【ゆたぽん】は、足元を温める従来の湯たんぽの替わりとなります。

柔らかい素材のカバー付きでとても温かいです。

 

繰り返し使えるので、使い捨てカイロよりも環境にやさしく、電気毛布より経済的だと思います。

 

Lサイズと普通サイズがあります。

Lサイズは2倍の大きさなので、温かさも満足できます。

 

↓　Lサイズは二つ折りにしてレンジでチンします。

ゆたぽん

 

上がLサイズのカバー　　下が普通サイズのカバー

 

夜間頻尿に効果的な理由

夜間頻尿は、加齢や冷え、膀胱の過敏性が原因となることが多いようです。

私の場合は、すべてが該当しています。

暖かい季節は1回だけですが、寒くなると夜中に2～3回もトイレに起きることがあります。

それが、ゆたぽんを使うようになってからは1回に減りました。

 

・身体を温めることで冷えを緩和

冷えが原因で膀胱が過敏になりやすい状態を改善します。

・副交感神経を活性化

温めることでリラックス効果が得られ、副交感神経が優位になりやすくなります。これにより、膀胱の過剰な活動を抑え、夜間のトイレ回数を減らせる可能性があります。

・睡眠の質を向上

夜間頻尿の原因の一つに睡眠の質の低下が挙げられます。「ゆたぽん」の温熱効果で快適な体温調節が行われ、深い眠りに入りやすくなります。その結果、トイレに起きる回数が減ることが期待できます。

 

使用方法のポイント

  • 就寝前に電子レンジで温めて使用します。温かさは7時間持続します。
  • 足元またはお腹の上、または腰に置いて温めると効果的です。
  • Lサイズは二つ折りにして、片面を600Wで3分、二つ折りにしたまま裏返して3分加熱します。
  • ジェルの片寄りがある場合、手でもむなどして全体的に均一にしてから加熱します。

おすすめの使い方

私が効果を感じた使い方は、ゆたぽんを膀胱の上に置いて休みます。

柔らかいので、ストレスは感じません。

金属やプラスティックの湯たんぽだと固くてお腹の上には置けませんが、ゆたぽんならいい気持ちになります。

 

従来の湯たんぽのように、毎日お湯をいれる手間がありませんし、電子レンジでチンするだけで7時間も温かいのは助かります。

 

さいごに

最初、ドラッグストアで商品を見たとき、サイズに種類があることを知らず、普通サイズを購入しました。

とても気に入りもう一つ買いたくてお店に行くと、Lサイズがありました。

Lサイズが断然お気に入りです。温かいですよ。

 

膀胱を温めるといいというのは、ユーチューブ「本要約チャンネル」で言ってたなと思い、試しに膀胱の上に置いて寝てみました。

すると夜中のトイレ回数が減ったのです。

その分、朝早起きできますし、身体の疲れも取れていてとても満足しています。

何でもない結構アナログな商品ですが、優れモノだと思います。

 

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