甘いものはダメ
今日は、掛かりつけ医のところに、いつものお薬を貰いに行きましたが、その際、先月受けた特定健診の結果次第で、お薬を減らせるんじゃないかと思って、聞いてみました。
ところが、健診結果を見てびっくり!!
なんと、中性脂肪がこれまで見たことない程、急激に増えてました
結果、これまでは2日に一回飲んでたお薬が、毎日になってしまいました
健診結果は、これまであまり真剣に見てなかったんですが、今回しっかり見てみると、去年、一昨年、3年前のデータが並んで表示されてて、それを見ると、毎年、ほぼすべての値が悪い方に増えて行ってました
そして、今年の中性脂肪の値には赤ペンで「甘いものはダメ」って書いてありました
考えてみれば、以前は殆どお菓子も食べてなかったし、飲み物はコーヒー以外はペットボトルのお茶か水くらいしか飲んでなかったのに、去年末あたりから、三ツ矢サイダーにハマり、特に最近は毎日のように飲むようになってしまいました。
お菓子も、毎食後にお腹いっぱいで吐きそうになりそうなくらい食べてしまってます
こんな生活してるのに、私は何を根拠に健診結果が去年より改善してるんじゃないかと思ったんでしょう
とにかく、これはかなりアブナイ状態だと実感したので、これからはなるべく甘いものは摂らないようにしようと思います。
なぜ、今すぐ「止める」と言わないのかと言うと、買いだめがかなりあるからです^^;
もったいないから、今買いだめしてるのは飲むし、食べるけど、その量を減らしつつ、今後は買わないようにしようと思ってます。
だから、私がまだ美味しいものの話してたら、どんどんイエローカード出してくださいね~!!
誰かに監視して貰わないと、すぐに気が緩むタイプなので、よろしくお願いします
今日もここまでご覧頂きありがとうございました
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emilyさんへ
ありがとうございま~す
まさに、スマホ片手に、パソコンに向かう、というパターンでした。
どちらでもいいから、とにかく繋がって~~~!!と祈りながら、どちらも何度もやり直して疲れました
でも、取り敢えず取れたから、結果オーライです
ほんなあほな。さんへ
ありがとうございま~す
そうそう、昔は電話でしたよね。
電話も、時間丁度に掛けても既に話し中。
そこから、何十回も、掛けても掛けてもずっと話し中
多分、あっという間に売り切れてたんだろうけど、電話が繋がらないから、それを知る術さえなかったですよね。
それを考えると、今は、そういう情報をTwitterで知らせてくれるところもあって、早々に離脱できるのはいいことですね。
HIRO1さんへ
ありがとうございま~す
2時間はまだ、これまでの経験からするといい方だったとは思うんですが、私が狙ってた福岡の映画館だけが、なかなか「取れた」という人のツイートが出なくて、本当にこのシステム大丈夫なのか?という気持ちで不安が先行してしまったから疲れたのかも。
私もまさか7館しかないとは知らなかったです。
それが、隣駅にあるなんて、恵まれてますよ~
私は電車代まで使って行かないと観れません
まぁ、私は映画館で映画を観ること自体が数年に一度くらいだから、トータルしても大した遊興費にはならないかな^^;
りおんさんへ
ありがとうございま~す
りおんさんは夜型人間なのに、早朝に起きるから、朝型人間でもありますよね。
それが不思議なんですよ~
私は、やっぱり朝が苦手で、なかなか起きれません
お昼過ぎとか、夕方とかに特に眠くなりますよね。
でも、私はお昼寝が出来ないんです。
出来ないというのは、結局、短時間では起きれなくて、ガッツリ夜まで寝てしまうからです。
短時間で無理やり起きると、ものすごい頭痛がして、ずっと具合悪いままです。
おまけに、夜眠れなくなるし。
と言う訳で、お昼寝はNGなんです
でも、眠いから、ツラい。
三ツ矢サイダーの柚子、今、ググったら最近出たばかりの新商品みたいですよ。
それも期間限定( *´艸`)
でも、もう私はジュースは飲みません
いや、買いません
まーずさんへ
ありがとうございま~す
ホント、わざわざ福岡まで行くんだから、コンサート気分ですよ
なんたって、2年ぶりだしね~
はい、とにかくギックリ腰だけは治さないと、耐えられません
コンサートはまず、ファンクラブ会員じゃないと行けないけど、映画なら誰でも何度でもみれるから、その点はいいよね
ドルビーシネマは先行上映で11月3日からだけど、一般上映(ドルビーシネマ以外)は11月26日からだから、お間違えないようにね
bettymimiさんへ
ありがとうございま~す
はい、争奪戦よりもその後、色々考えて眠れなかったのが疲れました^^;
おちり、ちょっとシッコ染みがあるけど、それもご愛嬌と思って下さいね。
マクノスケさんへ
ありがとうございま~す
ドルビーって、コンポとかでも採用されてて、名前だけは知ってたけど、ドルビーシネマは全く初めての経験になるから、今からとっても楽しみです
みどりさんへ
ありがとうございま~す
私は諦めが悪くって、「もうどうせダメだ」と言いつつ、「あと一回だけ」って思って、結局何度もトライしてしまって、いつ終わったらいいのか分からなくなるタイプです^^;
だから、私としてはみどりさんみたいにあっさり諦められる人間になりたいです。
私は、『シン・ゴジラ』で4DXを初体験したんですが、めっちゃ楽しかったから、ドルビーシネマにもすごく期待してます
福岡ドームのライブは、結構、音響が悪いことが多くて、変に高い声に聞こえたりすることがあるんですが、今回の映画は、映画のためのライブを敢行して撮ってるので、それをドルビーシネマで再現して観れるのは、実際のライブよりも却っていい音で聞けるんじゃないかなって思ってます。
ところが、健診結果を見てびっくり!!
なんと、中性脂肪がこれまで見たことない程、急激に増えてました
結果、これまでは2日に一回飲んでたお薬が、毎日になってしまいました
健診結果は、これまであまり真剣に見てなかったんですが、今回しっかり見てみると、去年、一昨年、3年前のデータが並んで表示されてて、それを見ると、毎年、ほぼすべての値が悪い方に増えて行ってました
そして、今年の中性脂肪の値には赤ペンで「甘いものはダメ」って書いてありました
考えてみれば、以前は殆どお菓子も食べてなかったし、飲み物はコーヒー以外はペットボトルのお茶か水くらいしか飲んでなかったのに、去年末あたりから、三ツ矢サイダーにハマり、特に最近は毎日のように飲むようになってしまいました。
お菓子も、毎食後にお腹いっぱいで吐きそうになりそうなくらい食べてしまってます
こんな生活してるのに、私は何を根拠に健診結果が去年より改善してるんじゃないかと思ったんでしょう
とにかく、これはかなりアブナイ状態だと実感したので、これからはなるべく甘いものは摂らないようにしようと思います。
なぜ、今すぐ「止める」と言わないのかと言うと、買いだめがかなりあるからです^^;
もったいないから、今買いだめしてるのは飲むし、食べるけど、その量を減らしつつ、今後は買わないようにしようと思ってます。
だから、私がまだ美味しいものの話してたら、どんどんイエローカード出してくださいね~!!
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まさに、スマホ片手に、パソコンに向かう、というパターンでした。
どちらでもいいから、とにかく繋がって~~~!!と祈りながら、どちらも何度もやり直して疲れました
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ほんなあほな。さんへ
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そうそう、昔は電話でしたよね。
電話も、時間丁度に掛けても既に話し中。
そこから、何十回も、掛けても掛けてもずっと話し中
多分、あっという間に売り切れてたんだろうけど、電話が繋がらないから、それを知る術さえなかったですよね。
それを考えると、今は、そういう情報をTwitterで知らせてくれるところもあって、早々に離脱できるのはいいことですね。
HIRO1さんへ
ありがとうございま~す
2時間はまだ、これまでの経験からするといい方だったとは思うんですが、私が狙ってた福岡の映画館だけが、なかなか「取れた」という人のツイートが出なくて、本当にこのシステム大丈夫なのか?という気持ちで不安が先行してしまったから疲れたのかも。
私もまさか7館しかないとは知らなかったです。
それが、隣駅にあるなんて、恵まれてますよ~
私は電車代まで使って行かないと観れません
まぁ、私は映画館で映画を観ること自体が数年に一度くらいだから、トータルしても大した遊興費にはならないかな^^;
りおんさんへ
ありがとうございま~す
りおんさんは夜型人間なのに、早朝に起きるから、朝型人間でもありますよね。
それが不思議なんですよ~
私は、やっぱり朝が苦手で、なかなか起きれません
お昼過ぎとか、夕方とかに特に眠くなりますよね。
でも、私はお昼寝が出来ないんです。
出来ないというのは、結局、短時間では起きれなくて、ガッツリ夜まで寝てしまうからです。
短時間で無理やり起きると、ものすごい頭痛がして、ずっと具合悪いままです。
おまけに、夜眠れなくなるし。
と言う訳で、お昼寝はNGなんです
でも、眠いから、ツラい。
三ツ矢サイダーの柚子、今、ググったら最近出たばかりの新商品みたいですよ。
それも期間限定( *´艸`)
でも、もう私はジュースは飲みません
いや、買いません
まーずさんへ
ありがとうございま~す
ホント、わざわざ福岡まで行くんだから、コンサート気分ですよ
なんたって、2年ぶりだしね~
はい、とにかくギックリ腰だけは治さないと、耐えられません
コンサートはまず、ファンクラブ会員じゃないと行けないけど、映画なら誰でも何度でもみれるから、その点はいいよね
ドルビーシネマは先行上映で11月3日からだけど、一般上映(ドルビーシネマ以外)は11月26日からだから、お間違えないようにね
bettymimiさんへ
ありがとうございま~す
はい、争奪戦よりもその後、色々考えて眠れなかったのが疲れました^^;
おちり、ちょっとシッコ染みがあるけど、それもご愛嬌と思って下さいね。
マクノスケさんへ
ありがとうございま~す
ドルビーって、コンポとかでも採用されてて、名前だけは知ってたけど、ドルビーシネマは全く初めての経験になるから、今からとっても楽しみです
みどりさんへ
ありがとうございま~す
私は諦めが悪くって、「もうどうせダメだ」と言いつつ、「あと一回だけ」って思って、結局何度もトライしてしまって、いつ終わったらいいのか分からなくなるタイプです^^;
だから、私としてはみどりさんみたいにあっさり諦められる人間になりたいです。
私は、『シン・ゴジラ』で4DXを初体験したんですが、めっちゃ楽しかったから、ドルビーシネマにもすごく期待してます
福岡ドームのライブは、結構、音響が悪いことが多くて、変に高い声に聞こえたりすることがあるんですが、今回の映画は、映画のためのライブを敢行して撮ってるので、それをドルビーシネマで再現して観れるのは、実際のライブよりも却っていい音で聞けるんじゃないかなって思ってます。
コメントの投稿
そうなんですよね~・・・
年齢とともに食生活が健康診断結果に現れるようになって
来るんですよね~・・・
特に脂肪と糖分がね~^^;
気をつけようと思うと、すごく味気ない食生活になってしまうし
残りの人生、それでいいのか!?とも思ってしまうし^^;
まあ、ほどよくなのでしょうね☆ヽ(▽⌒*)♪
甘いものも、こってりしたものも、たまにならいいんじゃないかな?
わたしもお昼寝ダメなんですよ~・・・
1時間ほどで目覚めるんだけど、なぜか貧血のときみたいな
具合の悪さになるので、避けているんです~💦
子供のころからお昼寝は苦手だったな~・・・
あまり睡眠時間が必要じゃない体質なのかも?と
思ったりしています~^^;
今日の記事に、三ツ矢サイダー柚子、載せちゃいました~^^
メロン、飲んでみたけどおいしかった!!
でも久しぶりにジュースを飲んだら、超甘く感じた~!!(゚ロ゚屮)屮
あれ1本で、200キロカロリー近くあるのよね!!
飲み物で200キロカロリーって、なんだか許せない~!!(。→ˇ艸←)プククッ☆
年齢とともに食生活が健康診断結果に現れるようになって
来るんですよね~・・・
特に脂肪と糖分がね~^^;
気をつけようと思うと、すごく味気ない食生活になってしまうし
残りの人生、それでいいのか!?とも思ってしまうし^^;
まあ、ほどよくなのでしょうね☆ヽ(▽⌒*)♪
甘いものも、こってりしたものも、たまにならいいんじゃないかな?
わたしもお昼寝ダメなんですよ~・・・
1時間ほどで目覚めるんだけど、なぜか貧血のときみたいな
具合の悪さになるので、避けているんです~💦
子供のころからお昼寝は苦手だったな~・・・
あまり睡眠時間が必要じゃない体質なのかも?と
思ったりしています~^^;
今日の記事に、三ツ矢サイダー柚子、載せちゃいました~^^
メロン、飲んでみたけどおいしかった!!
でも久しぶりにジュースを飲んだら、超甘く感じた~!!(゚ロ゚屮)屮
あれ1本で、200キロカロリー近くあるのよね!!
飲み物で200キロカロリーって、なんだか許せない~!!(。→ˇ艸←)プククッ☆
あららら、検査結果が・・・
でも、思い当たる節があり、改善の方法も解ってらっしゃるから、
次回は、きっと、ダイジョウブ^^v
後は、強い意志だけだ~^^v頑張れ~
でも、思い当たる節があり、改善の方法も解ってらっしゃるから、
次回は、きっと、ダイジョウブ^^v
後は、強い意志だけだ~^^v頑張れ~
ストレスで甘いものへ・・・ってのもあったのかもね~(^^;
確かに、甘い飲み物系は中性脂肪UPに直結だと思うよ。
以前職場で、桁違いの中性脂肪値の患者さんがとにかくジュースをよく飲むって言ってたのを思い出すわ・・・
甘いものってホッとするし、ときどきで楽しみましょ~(´艸`*)
私はコレステロール値は高いけど、中性脂肪値が低いからあんまり注意されたことはないよ。
でも、じゅーすは飲まないけど、おちゃけ毎日飲んでるから気をつけねば・・・(^^ゞ
歳を取ると体質が変わったり代謝が悪くなったり、自分で気が付かないうちに体の中に異変が起きてるかもね・・・
定期的な検査は大事だね。
確かに、甘い飲み物系は中性脂肪UPに直結だと思うよ。
以前職場で、桁違いの中性脂肪値の患者さんがとにかくジュースをよく飲むって言ってたのを思い出すわ・・・
甘いものってホッとするし、ときどきで楽しみましょ~(´艸`*)
私はコレステロール値は高いけど、中性脂肪値が低いからあんまり注意されたことはないよ。
でも、じゅーすは飲まないけど、おちゃけ毎日飲んでるから気をつけねば・・・(^^ゞ
歳を取ると体質が変わったり代謝が悪くなったり、自分で気が付かないうちに体の中に異変が起きてるかもね・・・
定期的な検査は大事だね。
何がいけないか明らかにわかっているので、改善できそうですね。
取り敢えず今の買い置きが無くなり次第、決行ですか!?
頑張ってください。
強い意志が必要ですが、、、、。
取り敢えず今の買い置きが無くなり次第、決行ですか!?
頑張ってください。
強い意志が必要ですが、、、、。
そうなんだ。
でもさ、三ツ矢サイダー美味しいもんねー!それ禁止は辛いでしょ。
でもさ、三ツ矢サイダー美味しいもんねー!それ禁止は辛いでしょ。
年齢とともに色んな数値が上がるよね。
やはり食生活改善が健康への近道かと・・・
今あるお菓子、ジュースも毎日ではなく時々食べる程度に
まで減らしていくのね。
食後に吐きそうなくらい食べちゃうってそれはもう絶対やめた方がいいわ。
今後、このブログでお菓子や飲み物が出てきたらみんなで「レッドカード」
出して退場させちゃうよ。
やはり食生活改善が健康への近道かと・・・
今あるお菓子、ジュースも毎日ではなく時々食べる程度に
まで減らしていくのね。
食後に吐きそうなくらい食べちゃうってそれはもう絶対やめた方がいいわ。
今後、このブログでお菓子や飲み物が出てきたらみんなで「レッドカード」
出して退場させちゃうよ。
冬に動悸がしたので、病院で検査してもらったけど、わたしも中性脂肪、高かったですよ。昔から高めではあったけど…そのうちにお薬が要るようになるらしいです。
わかるわ~シュワシュワ系の飲み物は口当たりがいいからついついねぇ。ふふ。メロンソーダ。お店で見つからないほうがいっかな(^_^;)
わたしは飲み物では午後ティーに牛乳入れてミルクティーにしたのにはまってるのですが…結構お砂糖入ってるかも(汗)
そうそう。75%チョコにもはまってるし…
たまにはストレス解消でいいでしょうけど、わたしもがんばってみます!
あ。でも…明太子のおせんべいだけはやめられないと思うわ(笑)
わかるわ~シュワシュワ系の飲み物は口当たりがいいからついついねぇ。ふふ。メロンソーダ。お店で見つからないほうがいっかな(^_^;)
わたしは飲み物では午後ティーに牛乳入れてミルクティーにしたのにはまってるのですが…結構お砂糖入ってるかも(汗)
そうそう。75%チョコにもはまってるし…
たまにはストレス解消でいいでしょうけど、わたしもがんばってみます!
あ。でも…明太子のおせんべいだけはやめられないと思うわ(笑)
中性脂肪…
私はこの体系なので…多いんですけど、
基準値上限値よりちょっと下なので、大丈夫かなと思ってるんですけど…
それよりもなによりも痩せないとダメだなあ。
以前、大根の漬物にハマって…
納豆にも付いてるたれに別売りのタレを足して食べてたら…
塩分摂り過ぎだって言われて、さすがに↑の2点は止めたんですけど、
お寿司とか醤油どっぷりつけて食べちゃうので注意した方が良いですよね。
私の分もめめちゃんに見張って貰いたい~。
私はこの体系なので…多いんですけど、
基準値上限値よりちょっと下なので、大丈夫かなと思ってるんですけど…
それよりもなによりも痩せないとダメだなあ。
以前、大根の漬物にハマって…
納豆にも付いてるたれに別売りのタレを足して食べてたら…
塩分摂り過ぎだって言われて、さすがに↑の2点は止めたんですけど、
お寿司とか醤油どっぷりつけて食べちゃうので注意した方が良いですよね。
私の分もめめちゃんに見張って貰いたい~。