自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません→「自分も治らない。足りないのか…？」

0sizimi @0sizimi

自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません

かのめa.k.a A Que-chain @zmb_buster

えぇ… x.com/0sizimi/status…

寂聴 @jakuchou_com

ワイも！3年間運動頑張ったけどなーんにも根本解決しなかった😀 いや筋肉はつくしその時はスッキリするから無駄ではないんだけどさ。 x.com/0sizimi/status…

妖怪語Lv5 @miniti_manko3

強度が低い 命の危険を感じる重さ、キツさじゃないと x.com/0sizimi/status…

むぎゃ @unppico

マットレスの硬さがあってないのかもしれん x.com/0sizimi/status…

ルゥ @shiratama000000

んな魔法みたいに改善しないよねって思うけど、それだけ続けられて素晴らしいです… x.com/0sizimi/status…

たろう @masaki_kabu

ワイも治らん 筋トレで鬱が治るとか言うてるやつらは元々鬱じゃない x.com/0sizimi/status…

noni（のに）1.25倍速 @wxciibbb

私思うんだけど、筋トレで特定の部位だけ鍛えると体のバランスがどんどん偏っていく気がする。 スポーツ等の全身運動が鍵なんじゃねぇかなと思うんよね。 あと背骨の動きが弱いのかもしれない。 x.com/0sizimi/status…

紺 @__concha

毎日筋トレしてるのに全然落ち込むし病んでる、足りないの？ x.com/0sizimi/status…

みけ🐰NEVER LET GO @hisaki223

治らないんだ😂 x.com/0sizimi/status…

非正規バイトのにゃこ@月5万円生活 @nyacochin_

マシン使ったら肩こりに効果あったよ 整骨院通ってるより効果あった x.com/0sizimi/status…

えもさん @Eeeemo127

なかやまきんに君の世界で一番楽な10分筋トレやったら、肩こりと腰痛が軽くなったような気がします！！！！楽になった！！ これはめちゃめちゃ私の感想ですが、やっててよかった〜ってなりました🥰 youtu.be/hge3fr50o0o?si… x.com/0sizimi/status…

雪月夜 @hozinSwZDN

肩こり勢はボクシングやって頂戴🥊 YouTubeにあるフィットボクシングでもええ youtu.be/VzMkyW9ty-A x.com/0sizimi/status…

kampam @kampam_umauma

胸が締め付けられました x.com/0sizimi/status…

m u 。 @mumimusyu_mu

全く運動してないデブ時代に軽く筋トレやったらすごい元気出てやっぱ筋トレすげー！ってなったんだけどそれを続けてたらあの時のあれはなんだったんだってぐらい普通に鬱になるしアメフラシの慣れを思い出してまた病んだ x.com/0sizimi/status…