スポーツにはビニールプールが必要な時代（熱中症の予防と応急処置用）氷風呂

NHKスペシャル(日)夜9時(土)夜10時 @nhk_n_sp

各地で気温が上がり、熱中症の疑いで病院搬送されるケースが相次いでいます。 熱中症は重い障害を引き起こすことも。2007年5月に高校の部活動中に倒れた女性は、16年経った今も、両親がつきっきりで介護しています。 繰り返される学校での事故の実態を取材しました。 youtube.com/watch?v=r6i3iL…

ダビデ @ATCism_JPN

熱射病になると私たちの体温は40.5℃を上回り脳の機能もイカれているので自分で体温のコントロールができません。 そのため応急処置として氷風呂(1.7℃～15℃)につっ込んで深部体温が38.9℃になるまで冷やすのが最善策となります。 心臓が止まるって？ そのままにして死ぬ確率の方が高いです。 pic.twitter.com/qlvhDFCmwd

ダビデ @ATCism_JPN

@gyojun0824 水の温度など様々な要因で変わってきますが一番低い温度で行えれば10分程で近い所まで落ちると思います。 また熱射病は時間との勝負なので症状が確認されてから10分以内に処置を始められればほぼ100％命は助かるとされています。 なので処置に入るまでの時間も気にしていただければと思います。

ダビデ @ATCism_JPN

@APC_JPN アイスバスが準備できなければ涼しいところに移動させ、冷たくしたタオルで頭部を含めできるだけ全身をカバーしてください。 一般的にいわれる首、脇、鼠径部だけでなく頭部、四肢、胴体を含む全身です。 そうすることで１分間に0.12～0.16℃下がるとのデータがあります。

NHKスペシャル(日)夜9時(土)夜10時 @nhk_n_sp

自分や子どもたち、大切な人たちを熱中症から守るために。 対策について、記事でお伝えしています。 ▼体を暑さに慣れさせる 「暑熱順化とは？熱中症リスク減 いつから？方法は？ポイント知って対策を」 nhk.or.jp/shutoken/newsu… ▼スポーツ中の事故 防ぐには nhk.or.jp/minplus/0012/t…

ひろゆき @N_Hiro_Yuki

@mainichi 氷枕や氷嚢では効果が見込めないという指摘あり。 氷水に全身を浸けるのが最も効果的。 氷水（アイスバス）につかるのが最も有効！「熱中症」 nhk.or.jp/minplus/0012/t…

ひろゆき @N_Hiro_Yuki

氷水（アイスバス）につかるのが最も有効！「熱中症」 nhk.or.jp/minplus/0012/t… 放送大学での「学校リスク論（’２２）」の「第6回　熱中症と脳振盪の予防」の講義でも、頭以外の全身を氷水風呂（全身が入る大きさ（長さ）のビニールプールのようなものに水とたくさんの氷を入れたもの）に入れ　（続） x.com/SukunaBikona7/…

Sukuna @SukunaBikona7

熱中症の治療、以前は「冷たいものを掛けても毛細血管が収縮して体温下がらないから霧吹きで水を掛けて気化熱で冷ませ」ともっともらしく言われていたけど、それも根拠が乏しく、結局「氷水風呂に漬けるのか一番」というわかりやすい方法に落ち着いた。

2023-06-17 11:46:43

ひろゆき @N_Hiro_Yuki

体がちゃんと冷えるように、介護者が水を手でかき回していた。 熱湯風呂をかき回すと激烈に熱いように、 氷水風呂をかき回すと激烈に冷たいのだろう。

タナボタ:ナイケン乗り:アカウント @Ba1QuPMApuSTg05

氷風呂準備は法律で義務化すべきかも。わしら単車乗りは鈴鹿八耐でライダーの水風呂休憩何度も観てるし。 “3つのH”に気をつけて！スポーツ中の事故 防ぐには（NHKスペシャル「いのちを守る学校に 調査報告“学校事故”」） - ＃学校教育を考える - NHK みんなでプラス nhk.or.jp/minplus/0012/t…

KEN.co @Kencorin

@SukunaBikona7 初めまして。 氷風呂も水分補給もすぐやらないと効果ない、というのが実体験でした。身体が焼けた後は点滴以外は何も受け付けなかったです。 我ながら生きててよかった。

剱持　佑起 @gIW5VCjIK0TOcrO

学校のスポーツ事故で約7〜8割を占める緊急性の高いケガで3H(トリプルH) Heart 心停止などの心臓系の事故 Head 頭や首のケガ Heat 熱中症 予防と対応が分かりやすく記載されています。 nhk.or.jp/minplus/0012/t… #いのちを守る学校に　#養護教諭 #救急対応　#実践型テキスト

ONE TAP SPORTS @ONE_TAP_SPORTS

今夜放送の #NHKスペシャル は学校で起こる事故について。学校事故のおよそ7-8割が3Hにまつわるものだそう。適切な対処により、予防または重症化を防げる事故も多い。その備え方を再確認できる内容です！👇弊社も少し取材協力させていただきました。ぜひご覧ください📺 nhk.or.jp/minplus/0012/t…

Miwako Suzuki Yamanaka @miwako_AT

学校現場で起きている事故に関してNHKさんに取材していただく機会がありました。記事内のトリプルHに関するどの提言もとても重要なので、是非ご一読ください👀 nhk.or.jp/minplus/0012/t…

ひろゆき @N_Hiro_Yuki

氷水風呂が用意できない場合の次善の策は ☑日陰で全身に冷水をかけて風を送る ☑冷水に浸したアイスタオルを全身に巻いて冷却する （アイスタオルは1～2分ごとに交換する） らしい。 nhk.or.jp/minplus/0012/t… x.com/SukunaBikona7/…

Sukuna @SukunaBikona7

熱中症の応急処置としては涼しい場所に移動させて、可能ならば服を脱がせたり緩めたりして、氷嚢があれば首や脇の下、脚の付け根を冷やそう。 意識が悪いくらい重症だったら、ホースで水道水を全身にかけ続ける水道水散布法も選択肢になる。 あとは可能ならば水分塩分摂取を。 wbgt.env.go.jp/sp/heatillness… pic.twitter.com/1y6QthRwux x.com/SukunaBikona7/…

2023-06-17 18:10:21

みんなで考える防災 @nhk_ikiruskill

猛暑の中ですが、野球やサッカーなど子どものスポーツ活動に付き添っている方、少なくないと思います 応急処置「アイスタオル法」覚えておいてください ✅クーラーボックス ✅氷 ✅タオル5～6枚 熱中症対策は個人だけに任せず チームで必ず準備しておくようにお願いします www3.nhk.or.jp/news/special/s… pic.twitter.com/7k0ayD4H1Z