Configurar Tempo de ecrã para si no iPhone

Com Tempo de ecrã, pode gerir a utilização de aplicações, programar tempo longe do dispositivo, etc. Pode alterar ou desativar estas definições em qualquer altura.

Programar tempo longe do dispositivo

Em Tempo de ecrã, pode bloquear aplicações e notificações em períodos em que quer estar afastado dos dispositivos. Por exemplo, pode querer programar tempo de pausa durante refeições ou na hora de deitar.

Vá a Definições > Tempo de ecrã e, depois, ative Tempo de ecrã se a opção ainda não estiver ativada.
Toque em “Tempo de pausa” e, depois, ative “Tempo de pausa”.
Selecione “Todos os dias” ou “Personalizar dias” e, depois, defina as horas de início e fim.

Ativar tempo de pausa a pedido

Durante o tempo de pausa, só estão disponíveis as chamadas, mensagens e aplicações que escolher permitir. Pode receber chamadas de contactos dos quais escolheu permitir comunicações durante o tempo de ecrã e pode utilizar aplicações que escolheu permitir sempre.

Quando ativa tempo de pausa a pedido, é enviado um lembrete de cinco minutos antes do tempo de pausa ser ativado. Mantém-se ativado até ao final do dia ou até ao início do tempo de pausa programado, se tiver sido programado.

Vá a Definições > Tempo de ecrã e, depois, ative Tempo de ecrã se a opção ainda não estiver ativada.
Toque em “Tempo de pausa” e, depois, toque em “Ativar tempo de pausa até amanhã” ou “Ativar tempo de pausa até ao horário” (se a opção Programado estiver ativada).
Para desativar tempo de pausa a pedido, toque em “Desativar tempo de pausa”.

Nota: também pode ativar tempo de pausa a pedido para um membro da família, diretamente no dispositivo dele ou através da Partilha com a família no seu dispositivo.

Definir limites para a utilização de aplicações

Pode definir um limite de tempo para uma categoria de aplicações (por exemplo, jogos ou redes sociais) e para aplicações individuais.

Vá a Definições > Tempo de ecrã e, depois, ative Tempo de ecrã se a opção ainda não estiver ativada.
Toque em “Limites para aplicações” e, depois, em “Adicionar limite”.
Selecione uma ou várias categorias de aplicações.
Para definir limites para aplicações individuais, toque no nome da categoria para ver todas as aplicações da categoria e, depois, selecione as aplicações que pretende limitar. Se selecionar várias categorias ou aplicações, o limite de tempo aplica‑se a todas elas.
Toque em Seguinte e defina a quantidade de tempo permitida.
Para definir uma quantidade de tempo para cada dia, toque em “Personalizar dias” e defina limites para dias específicos.
Quando terminar, toque em “Adicionar”.

para desativar temporariamente todos os limites das aplicações, toque em “Limites para aplicações” no respetivo ecrã. Para desativar um limite de tempo para uma categoria específica, toque na categoria e, em seguida, desative “Limites para aplicações”.

Para remover um limite de tempo para uma categoria, toque na categoria e, depois, toque em “Apagar limite”.

Definir limites para comunicações

Em Tempo de ecrã, pode permitir ou bloquear comunicações (incluindo chamadas recebidas ou efetuadas, chamadas FaceTime e mensagens) com determinados contactos em iCloud, tanto a qualquer hora como apenas durante determinados períodos.

Se ainda não tiver ativado Contactos em iCloud, vá a Definições > [o seu nome] > iCloud e ative Contactos.
Vá a Definições > Tempo de ecrã e, depois, ative Tempo de ecrã se a opção ainda não estiver ativada.
Toque em “Limites de comunicação”, toque em “Durante o tempo de ecrã permitido” e, depois, selecione uma das seguintes opções para comunicação em qualquer altura (exceto tempo de pausa):
- Só contactos: para permitir comunicações apenas com os seus contactos.
- Contactos e grupos com pelo menos um contacto: para permitir conversas individuais só com pensas nos seus contactos e conversas de grupo que incluem, pelo menos, uma pessoa nos seus contactos.
- Todos: para permitir conversas com todos, incluindo números desconhecidos.
Toque em “Anterior” no canto superior esquerdo e, depois, toque em “Durante o tempo de pausa”.
A opção selecionada para este período já se encontra aqui definida. Pode alterá‑la para “Contactos específicos” e, depois, escolha uma das seguintes opções:
- Escolher a partir dos meus contactos: para selecionar contactos com os quais pretende permitir comunicações durante o tempo de pausa.
- Adicionar novo contacto: para adicionar uma pessoa aos contactos e permitir comunicações com essa pessoa durante o tempo de pausa.

Se alguém bloqueado pelas suas definições de limites de comunicação tentar ligar‑lhe ou enviar‑lhe uma mensagem, a comunicação não será estabelecida.

Se tentar efetuar uma chamada ou enviar uma mensagem a uma pessoa bloqueada pelas suas definições de limites de comunicação, o nome ou o número dessa pessoa aparece a vermelho na lista de chamadas ou mensagens recentes e a comunicação não é estabelecida. Pode comunicar com ela quando o limite de comunicação for alterado. Se o limite se aplicar apenas ao tempo de pausa, receberá uma mensagem de limite de tempo. Pode retomar a comunicação com ela quando terminar o tempo de pausa.

Para retomar a comunicação com contactos bloqueados pelas definições de limites de comunicação, altere as definições seguindo os passos acima.

Selecionar aplicações e contactos que pretende permitir sempre

Em Tempo de ecrã, pode especificar aplicações que podem ser utilizadas, e contactos com os quais pode comunicar, em qualquer altura, mesmo durante o tempo de pausa (por exemplo, em caso de emergência).

Vá a Definições > Tempo de ecrã > Sempre permitidas.
Por baixo de “Aplicações permitidas”, toque em ou junto a uma aplicação para a adicionar ou remover da lista “Aplicações permitidas”.
Para especificar contactos com os quais pretende permitir comunicações, toque em Contactos.
A opção que selecionou em “Limites de comunicação” aparece aqui. Pode alterá‑la para “Contactos específicos” e, depois, escolha uma das seguintes opções:
- Escolher a partir dos meus contactos: para especificar as pessoas com as quais permite comunicações.
- Adicionar novo contacto: para adicionar um novo contacto e permitir comunicações com essa pessoa.
Toque em “Anterior” no canto superior esquerdo.

Definir restrições de conteúdo e privacidade

Pode bloquear conteúdo inadequado e definir restrições para compras na iTunes Store e App Store.

Vá a Definições > Tempo de ecrã.
Toque em “Conteúdo e privacidade” e ative a opção “Conteúdo e privacidade”.
É também possível exigir um código para alterar as definições.
Selecione opções para definir permissões de conteúdo para compras da iTunes Store e App Store, utilização de aplicações, classificações de conteúdo, etc.
Nota: para limitar a utilização de SharePlay durante as chamadas FaceTime no seu dispositivo (iOS 15.1 ou posterior), desative “SharePlay” em Definições > Tempo de ecrã > Restrições de conteúdo e de privacidade > Aplicações permitidas. Para permitir SharePlay, ative esta opção.

Para partilhar as suas definições de Tempo de ecrã e relatórios em todos os dispositivos, certifique‑se de que tem sessão iniciada com o mesmo ID Apple e que a opção “Sincronizar entre dispositivos” está ativada.

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