自宅でサクサクダイエット！

今日は盛り沢山な１日でした～

今日はお孫ちゃん達の保育園の移動水族館がありました。

園児1人に対して保護者1人だったので、娘1があら還暦あけみを誘ってくれたので行ってきました。

保育園で待ち合わせしたんだけど、あら還暦あけみが、結構早く着いちゃって、保育園の先生が、あら？子供達は？みたいな感じだったので、一緒に住んで無いからこちらで待ち合わせしたんですよ～って言ったら、そうなんですね～って納得！

移動水族館には、鯉と、カニと、亀が来ていました。

それぞれに触れられるんですよ～
お孫ちゃん達もそっと触っていました。
鯉は触るとヌルヌルしていましたよ！
あら還暦あけみも鯉に触るのは初めてかも～





カニさんは小さいカニさんが沢山来ていました。

このカニハサミで挟まないカニだそうなので、小さい子ども達も安心して触れるのだけど、お孫ちゃん達はカニは苦手の様で、指先でチョンと触っただけでした。





亀さんは小さい亀が、結構来ていて、ちょっと小さめのリクガメも来ていました。

リクガメには葉っぱのエサをあげたり、お孫ちゃん2号(2才児)はまだ小さめなので声を掛けられたのか、リクガメの背中に乗せて貰いました。

もう少し頑張って乗ってたら、少し動き出したかも知れないんだけど、ちょっと乗ったら、もう良い　と言って降りてしまいました～





保育園からの帰りにあら還暦あけみの家に寄って、仔猫ちゃん達と遊んだり、お昼を食べたり、You Tube をみたりしてましたが、お孫ちゃん2号は食べ物を探してあれ食べるこれ食べると言って、CACAO 72%のチョコも食べる食べると言うので、ニガイよ！といっても聞かないので小さいのをあげたら、美味しいと言って食べてしまいましたが、その後やっぱりニガイからお茶飲むだって（笑）

お孫ちゃん達が帰った後、がま口バックの残りの革で横型のポシェットを作り始めていたので仕上げました～
蓋の部分を斜めのラインにしんだけど、
あら還暦あけみの大雑把な性格が表れてる物になりましたね～（笑）

不安定なお天気のお陰で、和栗食べちゃった～

今日はとっても不安定なお天気で、朝家を出る時はパラパラと雨が降ってるかわからないくらいで出て行ったんだけど、電車でJR 秋葉原駅に着く頃にはゲリラ豪雨が！
乗り換えで降りる時にちょっと濡れたかな？

何駅か過ぎて、仕事場の最寄駅に着いた時もまだ濡れるくらいは降ってたのね！

だから直ぐに地下道に入いって、濡れずに仕事場近くまで行って地下道出た時には傘をささなくても良いくらい小降りになってたのよ～
良かった～


帰りは帰りで、仕事場出た時に少し降ってきたからまた地下道通って駅まで行ったの！

秋葉原の乗り換えの時にゲリラ豪雨！
今日はお孫ちゃん達のお迎えもないからちょっと秋葉原で寄り道しようかと思ってたけどやめて、上野まで行ってマルイで暫く雨宿りしてから帰ろうと思いマルイに寄ったの！

駅とマルイは地下で繋がってるから濡れないからね～

上野のマルイ暫く行ってなかったらリニューアルしてて、1F にスイーツやイートインが出来てたわ～

一回り見て回ったけど、和栗やさんも出店してて、上野マルイ限定のモンブランソフトを頂いちゃいました～



生そふモンブラン、季節限定完熟メロン限定10食！

あら還暦あけみは限定に弱いの～❤️

普通のモンブランソフトより¥200高いから普通のモンブランソフトに完熟メロンが、少し添えてあるのかと思ったら、一番下に完熟メロンの果肉が入ってたの！




匠の甘露煮も完熟バナナも渋皮モンブランクリームも無かったから、ちょっとガッカリ！
和栗やさんだから、和栗を、もっと味わいたかったわ～

限定に弱いから選んじゃったけど、普通のモンブランソフトの方で良かったなぁ～（笑）

でも和栗のソフトって初めて食べたかも～
甘くないけどコクがあって美味しかったわ～

小一時間位経ったからもう雨も大丈夫かな？
と思い帰ってきたら雨もあがってたわ～！

今日は本当にお天気不安定だったけど、１回も傘をささずに済んだし、不安定なお天気のお陰で美味しい和栗ソフトを食べれられたわ～(^ー^)

研修費頂いて来ました～

今日は仕事の帰りに先日やったオリンピック警備のアルバイトの研修費を現金で頂いて来ました～

無観客になりアルバイトはキャンセルになってしまいましたが、研修費と交通費は頂けました。

一緒に研修したお友達と2人で取りに行って、帰りにPRONTOでお茶してきました。




お店の前の看板に出ていたこちらを頂きました。
良く混ぜてから飲んで下さいと言われて、話ながら混ぜていたら手が滑って倒してしまい(T-T)
テーブルや床がびちょびちょに！

ごめんなさい　m(_ _)m
本当に申し訳なかったわ～
店員さんは若い女の子でしたが、嫌な顔せずに綺麗に片付けてくれました。

半分以上溢れてしまったので残りは少しになっちゃった～、残りを飲んだらほうじ茶ゼリーとM!LK？のハーモニーで美味しかったわ～
一緒に頼んだロイヤルミルクティーをゆっくり飲みながらおしゃべりしてきました。

次回は溢さないように気を付けて全部飲みますから許してね～　m(_ _)m

土用丑の日はうなぎ食べなきゃね～！

今日は土用の丑の日なので、今年も職場の板長にお願いして、うなぎの蒲焼を作って頂きました。

生きているうなぎから捌いて焼いてくれます。
それもうなぎ代だけでやってくれるのですよ〜
これは注文しなければね〜





お孫ちゃん達と皆で頂きました〜
美味しかったで〜す。
いつもはお孫ちゃん達だけでの夕飯なんだけど、今日は皆で食べてたら、お孫ちゃん2号が、なんかパーティーみたい！だって！（笑）

最近ずいぶんおしゃべりするようになったお孫ちゃん2号です。



そして今日は久々にトゥーンブラストのスタートーナメントで１位になりました。

何日か戦ってきて、今朝の時点で２位迄上がったんだけど、仕事終わりには下がってるだろうなぁ〜と思ったら、２位のままだったわ〜

あと、残り２時間５分の時点で２位をキープしてしてたから、





わあ〜　２位のまま、後2時間かぁ〜
３位に落ちないようにもう少しスター取っておこうと、帰りの電車で必死に！

中々クリア出来ないランクがあったりもしたけど、30分間ライフ無限大を獲得したりで、気がついたら、あとスター3つで１位になる〜〜
１位と2位じゃ賞金倍だからねえ～




やった〜　１位になった〜
でもまだ、41分あるから気が抜けない！
もう少しスター稼いでおこう！ってやってたら
そのまま１位に！



やった～　久々のスタートーナメント１位だ～
１位はやっぱり気持ち良いわぁ～

ていうか、良く見たらあら還暦あけみ以外はゲームしてなかったんだけどね（笑）

でも今週はずっとトゥーンブラストやってたような気がする～

１位も良いけどやり過ぎないように気を付けなきゃ～

今日はお嫁さんの誕生日！

今日は韓国のお嫁さんのお誕生日でした。
息子に送るものがあったので、お嫁さんのお誕生日プレゼントも一緒に韓国に送りました。

２３日の午前中に郵便局からEMSで送って、韓国の息子の所に今日届いたそうです。

お嫁さんの誕生日には間に合わないかも〜と思ってたんだけど、間に合って良かったわ〜




18kとダイヤモンドの小さな馬蹄ピアスを送りました。

馬蹄は幸運のアイテムの様なので、ネットで注文して届いたのを見たら本当に小さかったです(笑)

値段が値段だから仕方ないですが、でも地味なお嫁さんだから、小さくて良かったかも〜

お孫ちゃん３号には日本語の絵本を送りました。

韓国で育って日本語大丈夫かしら？
お嫁さんも韓国人ですが日本語ペラペラだから上手く、バイリンガルに育てて貰いたいわ〜



それにしてもオリンピック！
今の時点で日本勢の金メダルの数はアメリカを抜いて10個で１位みたい

すご〜いみんな頑張ってるのね〜
メダルが取れた人も取れなかった人も皆さん物凄い努力してオリンピックの舞台に立ってるんだもん、皆さんを称えたいです。


それにしてもスケボー女子の金メダリストの
西矢椛ちゃんはなんと１３才と11ヶ月で日本最年少の金メダリストですって！

銅メダルの中山楓奈ちゃんは16才だって〜

これからが楽しみね〜

フレーフレー　ニッポン！

4連休も体重増えずに過ごせたわ〜

4連休も無事に終わり、今日からまたいつもの生活に！
体重は今朝は47.3kgと増えていませんでしたが、４日間は殆ど歩いていませんでした。



このグラフを見ると一目瞭然！
今日の歩数は18時現在で、お孫ちゃん達のお迎えに行って娘が仕事から帰ってくるまでお孫ちゃん達とお留守番だから、夜になったらやっぱり10000歩前後にはなる予定！

４日間歩かないのにどうやって体重維持していたのか思い出してみたら、本当にゴロゴロしながらゲームやったりTV見たりしてたのよ〜

でもそのゴロゴロしてる時は、足パカパカや、エア自転車漕ぎや、ゴキブリ運動等の寝転びながらダイエットをやってたのよ〜

基本あら還暦あけみはぐうたらで動きたく無いタイプだから、この寝転びながらダイエットは合ってるのよね〜
それにずっと座ってると腰も痛くなっちゃうから、寝ながら出来るこの運動は丁度良いのよ〜(笑)

取り敢えず、ダイエットの目標が48kgを切ることだったから、去年の10月に達成してから、ちょこちょこっと48kg超えはあったんだけど、今年の2月以来は1回も48kg超えて無いわ〜




今日は久し振りに仕事に行ったから、毎日のルーティンもきちんと出来たわ〜

朝は白湯を飲んで、歯磨きしながら踵をくっつけて上げてのスクワット！
これは仕事中に誰もいないエレベーターでもやってるわ！

朝食の後にラジオ体操！
ラジオ体操はきちんとやると結構良い運動になるのよね〜

職場でランチ時片脚上げや、かかと上げ、ドローイン等、カウンターの下にいるから他の人から見えないの(笑)

食べ物も野菜から食べて、お昼は賄の前に1日分の野菜ジュースを飲んでから食べてるの！
野菜じゃ無くてもずく酢でも良いのよね〜

そして1日10000歩位歩いて、夜は寝転びながらダイエット！

ダイエットが生活の一部になってるから、無理しなくても、自然といろんな事をやってるんだと思うわ〜

このまま体型を維持していかなきゃ〜

金メダルラッシュね〜！

今日は朝からＴＶに釘付けで、
競泳の大橋悠依選手、
スケートボードの堀米雄斗選手
柔道の　妹　阿部詩選手
　　　　兄　阿部一二三選手


金メダルおめでとうございます。
皆さん凄いですよね。
凄く感動しました〜。

ＴＶに向かって頑張って〜と応援してました。

リアルタイムで、全部の金メダルの瞬間観てました〜
やった〜　





コロナ禍で、オリンピック選手の皆さんも関係者の皆さんも大変だと思いますが、応援しています。


フレーフレーニッポン！


22時頃になって、あるくと　というアプリで特定の住人に話し掛けると、ポタストーンが多分100以上貰えるイベント今日迄だったと思い出し、自転車で走ってスマホでゲットして来ました。





4連休最終日の日曜日の22時過ぎ、街には実際の人はあまり歩いて居ませんでしたし、車も殆ど通らない！
大きい幹線道路なら車は通っているのでしょうが！

駐車場の有るお宅には殆ど車が入っていました。

最近は夜の仕事も無くなり夜出歩く事が無かったのでちょっとビックリ！

無事に住人に話しかけられてポタストーン130個ゲット出来ました〜

毎日クリアしても3~10個なので大きいです。

それに自転車で走るのはダイエットにも良いのよね〜

全く歩かなかった分少しはカロリー消費できたわね〜

明日からまた仕事とお孫ちゃん達のお迎えの生活が〜

4連休ダラダラしてたからきっとキツイわね〜

トゥーンブラスト、やり過ぎちゃった〜

今日もゴロゴロしてて、寝転びながらダイエットしながらトゥーンブラストして、TVでオリンピックを見ていました。(笑)



渡名喜風南選手　銀メダルおめでとうございます。

高藤直寿選手、金メダル獲得おめでとうございます。


あら還暦あけみも今日はCoopers rallyで１位になりました〜

とっても低レベルの戦いでした。(笑)





１時間の間に何回クリア出来るかを競うんだけど、２回クリアしただけなのに１位に！(笑)

２位の人も同じ２回クリアだけど、あら還暦あけみの方が早く２回目クリア出来たから１位になったのよ〜

レベルが4000超えてから中々クリア出来ない事が多いのよ〜(T_T)


昨日も今日もずっとトゥーンブラストやってしまったわ〜(^_^;)

昨日はディスコフィーバーで１位に！





２日間ともあまり強くないメンバーとの戦いで、運が良かったのね〜
たまにはこういうご褒美があるからやめなれないのよね〜

食べ過ぎた〜、ヤバい！

今朝は韓国の息子にEMSで小包を出しに郵便局の本局へ、10時頃自転車で出ていったの！
ちょっと前迄曇りっぽかったのに、出るときはカンカン照りに！
もっと早く出ようと思ってたんだけど、ゆっくり朝食食べてたら遅くなっちゃった〜

アイスネックバンドにネックファン、ウォータークールタオルは腕の所だけを濡らしてフードを被ってそしてフードが飛ばないように、サンバイザーも着けて、まるでダース・ベイダーだわ〜(笑)



でも快適に自転車に乗れたわ〜
ウォータークールタオルは風を当てると冷たくなるから自転車を漕いでると風が当たって冷たく感じるの！
ジュディーオングの魅せられての衣装の様に指に掛けるゴムを付けるともっと良いかも〜
早速付けてみよう〜

郵便局結構混んてて引っ切り無しに人が来てたわ〜

EMS書類だと出すのも簡単なんだけど、小包だと結構面倒くさいのよね〜
中に入ってる物と値段まで書かなきゃいけないからね〜
別の書類にも記入しなきゃいけないからね〜


郵便局の帰り、シャトレーゼに寄ってバッキーを買って行こうと急に思い立ったの！
本局からちょっと遠回りすればシャトレーゼに寄れるからね〜
前に夕方行ったら売り切れだったから午前中ならあるわよね〜

友達からバッキー超美味しいから食べてみてってオススメされたけど、やっと手に入れたわ〜

チョコバッキー　バニラ


チョコバッキー　チョコも買ってみた！


白桃のロールケーキ！
白桃の季節よね〜白桃大好き〜♡



かりんとう饅頭　宇治抹茶　レジの横にお安くなってたから買ってみたわ〜


レジで保冷バッグも買おうとお願いしたら、結構年配の女性で、ドライアイスですか？
いいえ、銀の袋の、と言ったら、かごの中に入れて置いたエコバッグを見て、袋あるけど良いんですか？って、話が噛み合わない(笑)

面倒なので、近いから良いですって言ってエコバッグに入れて、全速力で自転車漕いで帰って来たの(笑)
自転車の籠にはカバーが付いてるから直射日光は当たらないけどね！

お陰で帰りはめっちゃ汗だく〜
9分位で家に着いたけど、良い運動になったわ〜(笑)
家に帰ってから早速保冷バッグを自転車の籠に入れておいたわ！
これで急な買い物もOKね！

家てレシート見直したら、白桃のロールケーキ、3個買ったけど、１つは賞味期限今日迄で安くなってたのに、３つ同じ値段で付いてた〜

レジ慣れてなかったのか、それとも年のせいでわからなくなってしまったのかわからないけど、人の振り見て我が振り直せで、あら還暦あけみも年なので、色々と気を付けなければいけないなぁ〜と実感しました。

娘2がセブンに用事があるけど、お昼何か買ってくる？っていうので、ネットで見て、牛カルビか豚塩どちらかあればと頼んだら、「大盛りご飯、俺たちの炭火焼牛カルビ」を買って来たんだけど、大盛だから残せば良いかぁ〜と思ったけどペロッと！
その後白桃のロールケーキ、今日までだからとペロッと！
テーブルに置いてあったかりんとう饅頭をペロッと！
最後にチョコバッキー　バニラをペロッと！

昼間迄で何カロリー食べたんだろう(ー_ー;)

恐ろし〜〜〜い！

休日はヤバいですね(T_T)

後２日どうしようか〜

今日はオリンピック開会式ですね〜
東京オリンピック、あら還暦あけみも会場までの警備で参加のハズが無観客なのでキャンセル！
無観客じゃその場で応援できないけど、選手の皆様には自分の力を100%出し切って欲しいですね〜
フレーフレーニッポン！

ダイエットして着れなかったワンピースが着れた〜

今日はお孫ちゃん達が仔猫ちゃんを見に来たいと言うので、あら還暦あけみの家に遊びに来るとの事で、掃除を始めました。

そして先日、新しい服を買ったから、何枚か古い服を捨てないとと、クローゼットの中を探していたら、あら？
バーゲンで試着しないで買ったけど、結局入らないで一回も着たことが無いワンピースを見つけたのよ〜

ちょっと試しに着てみたら、胸の所はちょっとキツイけどファスナーが上がった〜
初めて着てみると、デコルテのところがショルダー近く迄開いていて、素敵な感じだったわ〜
着てみないとわからないものね〜(笑)〜
このワンピースが着れる日が来るなんて〜
ダイエットのおかげね〜

裏地が付いてるから今はちょっと暑くて着れないから秋口にでも着てみよ〜
何年か越しで初めて着るわ〜(笑)




去年から５キロは痩せてるし、ウエストは15cm細くなってるから、パンツもブカブカになった物もあるし、逆に細くて入らなくなっていたのが丁度良くなったのもあるのよね〜
あら還暦あけみパンツは基本黒のパンツを履いてるからみんな同じ様な感じのパンツなのよね〜(笑)


今日は暑いから日中は家でお孫ちゃん達と仔猫ちゃん達と過ごしてたけど、お孫ちゃん達はあら還暦あけみの家に来ると食べ物を探すよね〜(笑)
何かをずっと食べてるよ〜(笑)

それに仔猫ちゃん達は２階に居るから、階段を何回も上がったり降りたり、お孫ちゃん１号(３才)は一人で上ったり降りたりするんだけど、お孫ちゃん２号(２才)は降りるときにおんぶ〜って言うから何度もおんぶで降りてきた〜
結構良い運動になったわよね〜(笑)


でも結構お孫ちゃん達と一緒に食べちゃったからね〜(笑)

明日は郵便局の本局に行って韓国の息子に荷物を送らなきゃ〜
自転車で15〜20分位かな？
あまり暑くならないうちに行った方が良いわね〜
もちろん、アイスネックバンドと、ネックファンと、ウォータークールタオルフード付きを着けて行くから大丈夫ね〜