2024年やりたいことリストの振り返り

2024年1月に目標を立てて、今年達成出来たことのまとめ

運動

1. 自転車旅行に行く
   →琵琶湖1週180kmを走った
2. 山に行く
   →近場の山に行けた
3. スケボーのチックタックをマスターする
   →マスターは出来なかったけど、割と安定して出来るようになった
4. ヨガに行く
   →週1程度で行くようになった
5. 筋トレをする（腹筋を割りたい）
   →腹筋は割れてないし、今となっては割りたいとも思っていないけど、時たま体を動かしている

言語

1. ベトナム語を勉強する
   →勉強中
2. タイ語を勉強する
   →勉強開始したけど一旦中断（タイ文字が難しい......）
3. 旅をして人とコミュニケーションが取れる英語力をつける
   →金沢でフランス人の人と仲良くなったり、ベトナムでフランス人やアブダビ出身の人、スロベニア人、インド人の人達と、情報交換だけでなく悩みを話すことが出来るくらいの英語力がついている

作品

1. （本）西加奈子の「私に会いたい」を読む
2. （映画）「nomad land」を観る
3. ライブに行く
   ・Queen＋Adam Lambert のコンサートに行った
   ・曾我部恵一のライブに行った
   ・友達のバンドのライブに行った
   ・友達のミニマルテクノのDJやその他のDJを聞きに行った

学習

1. 自分が精神的に不安定になることへの対処
   →精神科、休職、カウンセリング、耳鼻科、婦人科への通院
2. 自分の悩みについて理解が深まる本を読む
   1. 「母親の孤独から回復する」村上康彦　講談社選書メチエ
   2. 「100分de名著　中井久夫スペシャル」斎藤環　NHK出版
   3. 「分裂病と人類」中井久夫　東京大学出版会
   4. 「こんな時私はどうしてきたか」中井久夫　医学書院
   5. 「100分deフェミニズム」加藤陽子、加藤 陽子、鴻巣 友季子、上間 陽子、上野 千鶴子　NHK出版
   6. 「急に具合が悪くなる」宮野真生子、磯野真穂　晶文社
   7. 「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」三宅 香帆　集英社新書
3. 数学の勉強をする
   →量子力学の復習に着手。中断してるけど。

食

1. 好きなカフェ巡り
2. お気に入りのカフェを見つける
   →新しく2つ見つけた
3. 美味しいご飯とお酒をおうちで食べる
4. マカロンを食べる
5. アイリッシュコーヒーを飲む

趣味

1. ウクレレの練習をする
   →たまに触れた
2. 行ったことない駅へ降りて探検するのを進める

自分

1. 肌をきれいにする習慣をつける
   →洗顔と保湿の習慣づけが出来た
2. 感情を伝える、書き出す
   →カウンセリングに行ったり、友人と会ったり、ブログを書くようになった
3. メールの整理
4. d払いをmoney forwardに登録
5. スマホの充電器を急速充電が可能なものに変える
6. ストレスがたまったらカラオケに行く
   →辛かった時にカラオケに行ってどうにかした日があった
7. 月に一回無条件に誰かをもてなす
   →定期的にはやらなかったけど、数回行えた

家事など

1. 家事を楽にする
   →家事の役割分担表の作成と実行