peko-tinがゆく！

先週は、ジムでの運動はあまり頑張りませんでした(^ ^;)
日曜日は、筋トレ各2セットのあと10kmラン。　水曜日も、筋トレ各2セットのあと11kmラン。
ランニングは4日連続10km以上走ったので頑張ったんですが、先週は用事が重なり運動はこれだけ。
9月に入ってからまだ一度もジムに行けてないので、今日はいっぱい走りまくり、
今月は最低でも160km走れるように頑張ります！

さてさて、先週水曜日はいつものように我が母・トヨコと一緒にジムに行ったので、
運動＆風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム～♪





ワタスもトヨコも、この日の日替わり・Aのチキンカツ定食を頂きました。
揚げたてのチキンカツ、とっても美味しかった～♡
相変わらず和洋折衷の内容で、楽しい日替わり定食でございました(￣∀￣)





はい、相変わらず物凄い形相のトヨコ(爆)
しかし見た目の凄まじさとは裏腹に、チキンカツを2切れ残してお持ち帰りしていました。
何とも見かけ倒しの母です(´∀｀)





先週はちょっとした頂き物がありました。
同僚で海人のYさんからは、いつもの如くブルーベリーのシフォンケーキ・・・を半分だけ(笑)
同僚のAさんからは、3種類の煎餅を頂きました♪
先週はとにかく食べ過ぎたので、今週はいっぱい走るぞ～～～！


ではでは、今日も良い一日を～





おまけ↓　↓　↓
トコちゃん、誕プレで頂いたキャットタワーをご満悦中～♪





愛の応援クリックお願いいたしますぅ
↓　　↓　　↓

どうもありがとうございま～す