丁寧語とか、礼儀正しく書いてみる日記２

695 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 14:45:13.75 ID:fA9f1YpwO
東大出身のボディービルダーが自ら課した食事制限が原因で死んだのを思い出した。
栄養失調状態で、妹が、飴１つでもいいから口にして、と泣きながら頼んでも拒否したらしい。

704 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 14:46:20.12 ID:W3GSPRdG0 [14/15]
>>695
マッスル北村は体脂肪率ほぼゼロを維持しようとしたから、常人じゃない。



763 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 14:54:37.48 ID:hplWAxbZ0 [1/6]
だいたい炭水化物を悪者にし過ぎなんだよ。
摂り過ぎがダメなだけで、生きてく上では絶対に必要な栄養素の代表なのに。
何々を抜くとかじゃなく、何でも好き嫌いせずに有り難くいただいて、
しっかり体を動かすようなキチンとした生活をしてれば肥ることなんてないんだよ。

俺はご飯大好きだしガッツリ食べるけど、
通勤を歩きでしたり階段登り降りしたりするし肥った事なんてないわ。
デブってご飯は食べずに菓子パン食べたりジャンクオンリーだからな。
酒やタバコも。
タバコも毛細血管を収縮させたりして代謝に悪影響だし肥満にリンクしてるしな



857 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:13:07.77 ID:Uv69r3IX0
>糖質制限が原因で亡くなったのでなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなった

いや、それこそ糖質制限の結果だよ

すごく昔にアメリカの医師が糖尿病患者の糖質の摂取を制限したところ、
患者たちの血糖値が劇的に改善した
しかし、なぜか心臓の動脈が詰まり心筋梗塞で死ぬ人が続出した

糖質制限はとても危険なので廃止された治療法なんだよ
なんで、そんなものが今時流行してるのか、わけがわかんない




862 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:13:30.24 ID:/gntPKCf0
糖質制限してたら頭痛が痛かったんでご飯食ったら治まった
バカ食いしなければ問題無いことに気づいた

874 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:15:17.47 ID:2ZTHc3zi0 [12/13]
>>862
頭痛がするのはマグネシウム不足や。ミネラルしっかり摂り

883 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:17:12.88 ID:GItfnGqE0 [10/12]
>>874
しかし、マグネシウムを摂るために、
それを豊富に含む欧州のミネラルウォーター（硬水）を飲んだら、
普段飲み慣れていないので下痢をする人がいるｗ

905 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:19:34.01 ID:NWon+avm0 [10/10]
>>883
マグネシウムの過剰摂取で下痢するのは当然の反応だよ
小腸の絨毛が麻痺しても下痢しない人のがおかしい

917 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:21:02.77 ID:2ZTHc3zi0 [13/13]
>>883
まあちょびちょび飲むしかないな。
一気に取ったところで不要分は排泄されるし
下痢で他の電解質まで流出とはアホらしい




907 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:19:48.65 ID:k1GqPIJU0
マクロビの第一人者もガンで死んだな。
やり過ぎは毒ってことだな。

922 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:22:09.38 ID:UBlCf+H20 [6/6]
>>907
しかもすい臓がんだ



913 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:20:34.96 ID:DA7xYZU70 [1/2]
なにが正しいのかよくわからん。
ピロリ菌除去せなあかんとか言うてたか思たら、
実際は除去したら食道がんになるから絶対除去したらあかんとか、
コレステロールは悪くないとか、ほんまわからんわ。
とりあえずピロリ菌除去せんでよかったわ。



799 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 14:59:59.57 ID:hplWAxbZ0 [2/6]
バカな女とか、『炭水化物抜いて食物繊維摂らなきゃ！』って言ったりするよな。
食物繊維も炭水化物の一種だってのにｗ

827 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:06:04.78 ID:UBlCf+H20 [2/6]
>>799
全然違うし
馬鹿な女が言いたいのは糖質抜きってことだ
炭水化物＝糖質＋食物繊維
食物繊維のみなら血糖の急激な上昇はない

844 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:10:10.47 ID:hplWAxbZ0 [4/6]
>>827
俺が言ってるのは、単純に食物繊維も炭水化物って知らない人が多いって話だし。

861 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:13:27.65 ID:Tjv5jpnP0 [10/15]
>>844
食物繊維って野菜に多く含まれてるのにそれすら摂らないのか

889 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:17:39.58 ID:hplWAxbZ0 [5/6]
>>861
さっきから勘違いしてるけど、
俺は食物繊維も炭水化物の一種だから摂ってはいけないとかの話はしてないんだけど？
むしろたっぷり摂るべきだし。
俺もサツマイモとかよく食べるし。

そういう話をしてるんでなく、
バカな女は食物繊維が炭水化物の一種って知らないよなっていう単純な話してるの

927 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:22:47.10 ID:/Q1O9cuo0 [4/7]
>>889
俺はちゃんと君の主張理解出来てるから安心しろよーw
水溶性食物繊維はゆるやかに消化吸収される炭水化物でもあるからな。
不溶性食物繊維は無理だけど。
ただまぁ吸収効率はやっぱり穀物の単純な炭水化物のほうがずっと上。

956 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:27:12.20 ID:hplWAxbZ0 [6/6]
>>927
安心するーｗ
ちなみにサツマイモは確実に痩せる。
俺はしばらく焼き芋にハマってバクバク食ってたけど、確実に体が細くなってくからな。



【話題】「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝　「因果関係はないのか？」とネットで話題に★２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1455517955/


24 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:39:21.83 ID:6xQdADL00
そもそも３週間で２０キロっておかしくないか？
仮に水以外全て断食でも難しい気がするんだが
本当にそれだけ痩せたなら内訳を知りたいわ

66 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:44:35.50 ID:0bxLh8sB0 [2/11]
>>24
糖尿は糖を取り込んでエネルギーに変える能力が衰えるということだから、
あっという間にやせるよ

92 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:48:50.89 ID:BFqNQxpR0 [2/6]
>>66
なんだ
糖尿病で痩せたんだ



58 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:43:56.66 ID:6Pw875Y30 [1/6]
どれだけ健康で長寿になれるとしても、納豆ご飯の無い生活なら即死したほうがマシ

99 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:49:20.14 ID:pJeUWMYk0 [1/10]
>>58
心から同意。米と納豆は生きる糧



70 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:44:57.59 ID:gWY5Imf0O [2/3]
ベジタリアンも早死にだしな

322 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:20:58.52 ID:wkgrmshA0 [1/2]
>>70
ベジタリアンは早死にではないよ
数年くらいは長生きするという統計がある
いちばんいいのは未精白穀物＋野菜＋魚だけどな
あと、低糖質ダイエットでもベジタリアン版の低糖質ダイエットなら安全という話もある



83 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:47:36.65 ID:xKDQF02D0 [1/2]
筋肉分解してエネルギー作るようになるやろ？
これで1番痩せるの筋肉の塊である心臓なわけ
これはナチスがやってた人体実験で明らかになってる
医者も長期やらないように言ってたはず

140 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:55:27.79 ID:xeJhm8ia0 [1/5]
>>83
カロリー（糖質でもいいけど）制限するとすぐ筋肉分解してくるん？
脂肪を蓄えている意味ないやん

828 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 17:47:02.71 ID:xKDQF02D0 [2/2]
>>140
すぐにはならんて
最低2週間でどっかで見たけど
脂肪多いならそれだけ長引くのと
体質変わるまでかなり辛い
ケトンどうこう以前に欲求不満とノイローゼで痩せられるんじゃねーのってくらい辛い

909 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:05:10.66 ID:xeJhm8ia0 [5/5]
>>828
先に分解されるのは脂肪だよねぇ

919 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:07:41.85 ID:0bxLh8sB0 [11/11]
>>909
飢餓状態だと代謝を落とすために筋肉を分解するんだよね

930 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 18:10:54.35 ID:3bQ9/bUh0 [7/11]
>>919
ほんま
脂肪の分解は筋肉のあとだからねぇ
それも渇水で死ぬ直前とかに分解されてぎりぎり延命とかに作用する本当の最後のセーフティーだから
食事制限だけで脂肪オトするの困難だよ

筋肉落とさないように運動しろと言う事だな




86 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:48:11.89 ID:YbzxzhJ00
＞＞１
俺も糖質制限食で、米、パン、麺類、甘いお菓子を控えて、動物性たんぱくを多く摂ってるけどな。
でも、糖質ゼロを目指してるわけじゃなくて、通常の三分の一ぐらいの糖質を取ってると思うわ。

厳格な糖質制限は、果物もダメらしいけど、果物はビタミンが豊富なので俺は結構取ってる。
結果、米パン麺類、甘い物を減らして、糖質摂取総量を通常の半分から三分の一にしてる感じ。

俺も死ぬのかなあ。怖いわ。

123 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:53:03.45 ID:NhJzyviM0 [1/2]
>>86
いや、そもそも貴方みたいなやり方が正解じゃないのかな？
で、血液検査などで数値を測って、さらに取るべきか減らすべきか決めるみたいな。
０にするって方がどうかと思うから、そのままの姿勢でやれば良いと思うよ。



110 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:50:51.39 ID:lfYbrN2r0 [2/2]
３週間で２０キロだからほぼ毎日１キロ
脂肪１キロ消費するために必要なカロリーって7200kcal程度らしいね

150 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 15:56:41.97 ID:eonBht2/0 [2/2]
>>110
基礎代謝が3000ぐらいだから、全く食事しなくて１Kgも毎日減るわけがない。
単に浮腫んでいた水分が減って、１ｋｇ痩せたようにみえただけ。




36 名前：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU [] 投稿日：2016/02/15(月) 15:40:48.27 ID:hvVq36aO0 [1/14]
こめこうじ甘酒
トマトジュース
納豆
バナナ
リンゴ
このあたりを　メインで食え

50 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:42:50.70 ID:Jrte0gmx0 [2/5]
>>36
オートミールとかもいいぞ

80 名前：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU [] 投稿日：2016/02/15(月) 15:46:51.21 ID:hvVq36aO0 [2/14]
>>50
オートミールも良いね
ようは　豆とか　野菜　雑穀が人間には良い
白米は　栄養素が抜けすぎてるので　　雑穀が良いんだよ

145 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:56:05.67 ID:h29QmCYv0
>>80
抜けているんじゃなくて剥ぎ取っているの間違い

157 名前：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU [sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:57:26.59 ID:hvVq36aO0 [5/14]
>>145
そうそう　だから　白米は1番大事な部分が抜けてるわけよ
だから　雑穀が良い

805 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:41:31.08 ID:mjpkAxci0
>>157
炭水化物は、ほぼエネルギー＝消化できなければ脂肪にしかならんからなあ。

993 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:26:20.82 ID:nKru5H2W0
>>157
うちは発芽玄米を食べているけどキヌアも低糖質でよさそうだよね



176 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 15:59:30.77 ID:gywBjfy70
> 前述の江部理事長も15日放送の「モーニングショー」の取材に対し、「基本的には無関係だと思います」と因果関係を否定。
> 血糖は改善し、正常な数値をコントロールできていたといい、「最初に病院に行った時点で、すでに消えない借金として動脈硬化が心臓と脳にあった可能性が極めて高い」と説明した。

この部分は酷いと思う。
だったら血糖は薬でコントロールして、動脈硬化の治療を優先した方が長生きできたんじゃないの？
なぜ最初に検査しなかったのさ

218 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:05:35.46 ID:4XULL+fc0 [4/4]
>>176
血糖コントロール良くしても、
糖尿病の合併症で失われた機能とかは改善しない場合がある。




210 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:04:29.05 ID:16JvasRt0 [2/11]
筋トレとか習慣的にハードな運動してる人なら別だけど、
運動もろくにしないおっさんが糖質を普通にとってたら成人病まっしぐらだけどな
そもそも現代食は糖質多すぎるし

249 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:09:55.73 ID:Own4Emqk0 [11/17]
>>210
ソレも間違いだぞ
たんぱく質と脂質を規定分だけ取れば標準体重を維持してる程度の糖質はまったくもって問題ない

276 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:13:30.44 ID:16JvasRt0 [4/11]
>>249
ごめん語弊があった　外食とか加工品とかで言うところの普通ってことね
ラーメンライスとか菓子パンとか　

288 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:16:11.40 ID:W8rNDLbJ0 [2/4]
ごはん、パン、うどん、ラーメンとかってつるっと高カロリー
食っちゃうからな。わりと保存が効いて常備されてるというのも取り過ぎてしまう
半分だけ食え、っていうのは意志の弱い人には難しいから主食抜きは手軽なのだ

380 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:27:32.33 ID:gM3678v80 [1/3]
>>288
低所得者、特に低所得老人の炭水化物に偏った食事内容は異常だわな
かなり制限してもまだ多いくらい




202 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:02:46.95 ID:P9osGiUy0 [1/5]
うちの近所のジイサン
好きなものだけ食べ、お酒も文句を言われたら
「バカたれが。楽しみがなくなる」と言いながら100才近くまで生きて、
タバコもお酒も何もしない健康的なジジイは50代で亡くなってたな

263 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:10:58.35 ID:BFqNQxpR0 [4/6]
>>202
うちの婆さんも95で老衰で死んだけどストイックとは正反対の生活してた
最後の数年は「ここまできたら我慢しないで好きなことして逝きたい」と言うのが口癖だったが
「今まで我慢などしたことがありましたか」と家族全員から突っ込まれるような御仁だった

285 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:16:05.93 ID:6Pw875Y30 [4/6]
>263
戦前生まれのじいさんばあさんて体の基礎から違うんじゃないかな
母方の祖母は人生の大部分食うや食わずだったけど、
子供の頃にごちそうだったバターソースご飯を、
年取ってから好きなだけ食べる生活して97歳の現在もすごく元気
戦争中は夢に見るほどバターとソースが食べたかったっていつも言ってる

319 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:20:37.83 ID:BFqNQxpR0 [5/6]
>>285
内臓丈夫だなとは思ってた
90過ぎてもトンカツ大好物だったし



278 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:14:06.73 ID:w2bGFXQA0 [1/11]
炭水化物を取らないと便秘になり易い

293 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:17:28.05 ID:22KH19Hp0 [2/5]
>>278
糖質制限をすると便秘になって腸内細菌が悪玉菌ばかりになるので
大腸がんになる。

314 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:19:56.34 ID:w2bGFXQA0 [3/11]
>>293
そのとおり。米を食べないと便秘になり易い。
便秘解消にいいのは米。ある程度米を食べないとダメ。

野菜、肉、魚、米。糖質制限もほどほどにすべき。

331 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:21:56.06 ID:moaQeCFi0 [1/8]
>>314
玄米ならまだしも、今の真っ白に精製された米に繊維なんかない
ほぼ全部糖質
野菜食べたほうがずっと繊維多い

353 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:24:47.50 ID:w2bGFXQA0 [6/11]
>>314
しかも、玄米は便秘になり易い。




324 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:21:05.02 ID:Nlr8Kok00
提唱者のアトキンス博士も、歩行中に転倒して頭を打って死んだんだよな。
死んだ時は１００ｋｇを越す巨体で高血圧。
色々と憶測を呼んだ謎の死とかで話題になったのが、10年以上前の出来事だったかな。
未だやってる人が居たんだ？ｗ

485 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:43:27.71 ID:3IKGWAlw0 [4/6]
>>324
>死んだ時は１００ｋｇを越す
嘘ではないが、
88kg以上の体重増加分は肥満ではなく水分貯留。
死因は転倒時に負った頭部外傷によって引き起こされた急性硬膜外血腫。



361 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:25:52.80 ID:PzLuHCwX0 [1/3]
前スレ>>438
宮本美智子さんが気になって調べてみたけど
ストイックなのか何なのか？？食生活だね
世にも綺麗なダイエット
たっぷりの水を飲み、塩分もそれに応じてとる。
夏は日に５L、冬でも3.5Lを目標に。塩は自然海塩を１日25g以上を目標に。とか

398 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:30:01.29 ID:N11286SR0 [3/9]
>>361
塩を一日２５ｇ摂取したら誰でも死ぬと思う　　
当時ウッカリ信じてチョコっと実践してみたが
塩水とオリーブオイルを飲むの推奨しててもうアホかと
そりゃ死ぬよ　あれやったら誰でもすぐ死ねる



355 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:25:11.22 ID:mMe0iZsD0 [4/11]
ベジタリアン最強ってことでいいの？

379 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:27:26.29 ID:3heHfbwy0 [17/24]
>>355
いや、そうとう怪しい
肉と魚のいいところ放棄するなんて
いいわけない

390 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:29:08.08 ID:mMe0iZsD0 [5/11]
>>379
でも、ベジタリアンで早死にした人っていないよね？
俺が知らないだけでいるのかな？

424 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:33:53.80 ID:lP64FqVs0 [1/3]
>>390
ベジタリアンは血管破れるぞ
ジョブスはガンだけど早死に

444 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:37:36.15 ID:moaQeCFi0 [7/8]
>>424
動物性たんぱく質取らないと身体の修復ができないんだよ
たんぱく質が身体の材料だから
糖質は特に脳のエネルギーになるってだけの用途



488 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:44:03.08 ID:gPd+llz90
そういや体がワインでできてる人も亡くなってたな
適度に食べて適度に運動すりゃいいんだよ
なんで極端なことやりたがるんだ

505 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:46:55.90 ID:AxQMVwCX0 [5/14]
>>488
極端じゃないと宗教にならんやん



514 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:47:41.32 ID:6i7PAMBt0 [2/9]
さんざん言われてるけど、
精白された砂糖、小麦、米の大量摂取が悪いのであって
デブってダイエットは、
摂る摂らないの両極端の不健康をやってるだけ

527 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:49:43.69 ID:16JvasRt0 [8/11]
>>514
近い部分はあるよね　あとショートニングかな
つまり安い加工品の中毒になってるとヤバい

555 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:53:45.79 ID:CVJejiu/0 [1/11]
>>527
精製された小麦粉にマーガリン（トランス脂肪酸）を入れてショートニング（トランス脂肪酸）
を使って焼いてる菓子パンは最狂ですね。



536 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:51:21.02 ID:hm/MuWvK0 [1/6]
そもそも緊急用だろケトンって
糖質の方が優先順位高いってことは
体はそれだけリスクあると認識してるんじゃねーの？

549 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 16:53:12.97 ID:2Z1dr1o00 [3/9]
>>536
緊急用っていうか、今では使ってない機能
これがあるから正常化するのもあるらしい

587 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 16:57:17.00 ID:22KH19Hp0 [5/5]
>>536
ケトン体が臭いってことがケトン体が毒であることを示してるんだよな。
うんちやおしっこが臭いのと同じ。

621 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 17:02:58.45 ID:uI+9DIw/0
>>587
ケトン体はブドウ糖同様に脳や心臓のエネルギー源になるのに、お前は何を言ってるんだ？



612 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:02:03.27 ID:9BjlfkPe0
夜の酒を止めただけで半年で15㌔痩せた。



736 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 17:22:32.49 ID:CVJejiu/0 [10/11]
現代の労働環境

朝　時間がなくてゆっくりまともな食事をとれない
昼　会社の近くで適当に外食
夜　残業だと、会社の近くで適当に外食

750 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:26:17.76 ID:Tjv5jpnP0 [19/22]
>>736
これじゃストレス溜まりまくりでそりゃドカ食いに走るのも無理ないわ・・・
ただでさえ今は競争激化で環境がいろいろと厳しくなってるのに
仮に糖尿避けられたとしても今度は等失になってる




741 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:23:48.74 ID:16ntKQMz0 [1/2]
ジョギングの神様だってジョギング中に急死したし
カラダに無理な負荷かけたら死んで当然

771 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:30:55.49 ID:BQLN4nDR0 [2/9]
>>741
日本でも運動法の指導で一部で有名だった人が早死にしてたな

例としてちょっと違うが、手かざし治療の著名人がけっこう早死にしてたりする
中国外気功なんかでも自分の消耗が大きいとかいうし

835 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 17:48:39.52 ID:+rZrQ1J20 [1/2]
>>771
気功の話は面白いな
いやらしい話になるけど、エッチで女性から気を得るって技もあるらしいし色々と深いわ

何にしても急激な変化や制限は体に負担与えてそうだね

885 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:59:12.11 ID:BQLN4nDR0 [6/9]
>>835
＞エッチで女性から気を得る

房中術とか左道密教とかだっけ

自分のエネルギーで治すようなのは自分が消耗して大変らしいね
たくさんの人に施術して平気なのは
自分はパイプ役になって他からのエネルギーを回すタイプとか

894 名前：発毛たけし ◆ayiO.z1dnU [sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:01:45.94 ID:hvVq36aO0 [14/14]
>>835
おれは 気功の修行してたから使えるで

ただし房中術は

相手が若くて、
行為中に射精したらダメだけどな




829 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:47:19.12 ID:Nhiwwu3/0 [1/3]
糖質制限してる人、ここ見てたら教えて欲しいんだけど便秘にならない？
以前糖質制限してみたらすさまじい便秘になってすぐやめたんだけど
何であれが続けられるんだ？下剤を常用しているの？

887 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 17:59:20.89 ID:Nhiwwu3/0 [3/3]
>>829だけど言われてみれば単なる水不足なのかも
ヨーグルトは好きで毎日食べてたけど
それまで毎日快便だったもんで驚いたのよね
レスくれた方々ありがとう

890 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 18:00:05.28 ID:CyUTzXcU0 [4/7]
>>887
よかった やっぱヨーグルトは食べてよかったんだね
ヨーグルトにチアシードスプーン一杯入れるといーよ 黒じゃなくて白ね
食物繊維たっぷりプラスオメガ３脂肪酸もとれるからおすすめ

915 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:07:11.94 ID:rop30PY80 [4/4]
>>890
アボカドも食べてやってくれ。




928 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/15(月) 18:09:54.11 ID:BFqNQxpR0 [6/6]
それぞれ体質ってあるよねえ
ミューズリーやグラノーラ食べると快便になる人が多いが自分はひどくお腹が張って便秘になる
野菜大好きなんだけど他のもバランスよく食べないとやはり便秘になる

934 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/15(月) 18:12:35.38 ID:yVFvc0kl0 [3/3]
>>928
面白いね
俺は反対に快便になったけど
おならが出てしょうがないから止めた



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