ダイエット日記：31日目

体スキャンを実行して、3センチ増えたとか減ったとか、誤差の範囲で一喜一憂するの嫌になったので、筋トレやめました。
レコーディングダイエットに変更です。
レコーディングダイエット12日目ということで、

今日の食事は、
朝：餅2個、魚肉ソーセージ
昼：インスタントラーメン
夜：カップ麺のそば
間食：クッキー4枚、飴玉8個、チョコ5粒
です。

今日は3が日用にお菓子を買い込んできてしまいました。
特に予定がないんです。
正月明けがちょっと怖いですが、お菓子なしには休みは過ごせません。
食べすぎないように注意したいと思います。

それではこの辺で。