人生初の・・/ 最近 読んだ本

ご機嫌いかがですか

メイもんです

１／２７　６：３５

この前の土曜日、

K-POPのアイドルグループ「エンハイフン」の

劇場でのライブビューイング( 人生初 )を体験しました❗️

 

K-POPダンスが趣味の、

同い年の友人が誘ってくれたのです^ ^

 

わたしは長年

ボイトレに通い 音楽好きですが

K-POPに 関心を持ったことはなく

 

「エンハイフン」のことも

友人から教えられても 興味がわかず

 

自分からは

検索したりしませんでした

 

久しぶりに

友人と会って話したいのと

純粋な好奇心で出かけたのです

 

それに加えて

“もし、騒がしい環境だったら

途中で帰るかも..” と予め友人に伝えて

了承を得ていたほど、過敏で心配症のワタクシ・・

 

しかしながら、意外なことに

隣席のファンが興奮していたのも

可愛らしいなぁ..と微笑ましく感じられて

 

わたし自身も、魅力に惹きつけられ

最後までしっかり楽しむことができました✨

 

京セラドーム大阪の

全体の熱気溢れる様子も

 

メンバー、一人一人の表情も

様々な角度から鮮明に映し出され、

 

ライブ配信の臨場感って

すご〜く新鮮な味わいです💕✨

新しい世界が開けたのかも・・(*^o^*)

 

というわけで、

日曜日には YouTubeで

デビューまでの経緯などを学習 ！（＾Ｏ＾☆♪

 

厳しいオーディションを経て選ばれた、

美男子たちの５年目の成長に改めて感動し

 

表情とファッション

歌とダンス、その全てで魅了する、

スターの姿に 惚れ惚れしたのでした╰(*´︶`*)╯♡

 

YouTubeから

お借りして載せます m(_ _)m

 

２分弱の

振り付けの練習風景↓

www.youtube.com

 

今回のツアーの

宣伝をする７人(１分弱 ) ↓

 

昭和歌謡で育った、還暦過ぎのわたしは

アイドルの在り方に、時代を感じて興味深いです ( ˘ω˘ )

 

ステージ上の輝かしいパフォーマンスだけでなく

練習場面や 親しみやすい普段着姿も見せてくれるって いいなぁ＾＾

www.youtube.com

 

昨日は、AIスピーカーで

エンハイフンの曲を流してたら

 

自然に身体を動かしたくなって

リズムに合わせてスクワットしたり

有酸素運動ができて、気分が上がりました❣️

 

エンハイフン、

わたしを元氣にしてくれて

ありがとう✨😊💕 若返ってまーす

 

◇◆◇◆◇

 

唐突に

話は変わりまして

 

最近、読んだ本数冊の

表紙の写真をここに並べます 

 

読書で学んだことを 近いうちに

じっくり考えて 書きとめておけますように・・

 

( なんだか自信が持てないから

　自分にプレッシャーのつもりなのですね..   (*^ω^*)  )

 

 

ご覧いただき

ありがとうございます　m(_ _)m

 

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

「日本語」って有り難い

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

◇◆◇◆◇

 

いつの頃からか、

自分を取り巻く事柄について

 

“ 有り難い “ という感謝の想いが

通奏低音のように 安定して底にあります

 

” 有り難い “ から

“ ありがとう ” になるのですね。。

 

例えば

保育補助員として

働くことができて有り難い..

職場では、勤務を終えると

“ 有り難うございました“ と挨拶をして、

 

” 有り難うございました “ 

と言って頂くことが 習慣になっています

 

＊＊＊＊＊

 

ひとり団地の部屋で

ボーッとしているときに

 

“ 身内 ” という日本語って

本当に素晴らしい言葉だなぁ..と、

 

味わいながら

愛でているワタクシです。。

 

もうすぐ母の命日だけど

それだから、ということでなく

 

いつでも

わたしの心には

両親が 住んでいます

 

２０年以上

両親と暮らしてた、

ネコのチャとクロちゃんも

 

わたしの心に

今も 住んでいます

 

わたしと一緒に

身近に生きていた時から

 

心の中🟰身の内に

住んでいた両親とネコたち

 

２年前に 相次いで

亡くなってからも同じなんです

 

どんな時も わたしの

身内として居てくれるのです

 

◇◆◇◆◇

 

わたしと同い年の

脳科学者の茂木健一郎さん

 

だいぶ前だけど

著書もいくつか読みました

 

最近になって

YouTube番組を

まあまあよく観ています＾＾

 

共感したものを

お借りして載せます m(_ _)m

 

およそ６分の内容↓

“ 死後の世界、アフターライフについて ”

“ 加藤一二三さんの語る天国のこと／ ”「わたしという意識」の前提が

　もしかしたら間違っているのかもしれない ／「Tuesday 」という映画の話..  “

www.youtube.com

 

およそ３分の内容↓

“ 人生を振り返ってみること、今ここへの没入、

　メタ認知の形式、アフターライフ、ライフレビュー...意識の成り立ち ” 

www.youtube.com

 

◇◆◇◆◇

 

思い出の写真です↓

2019年　7／10 サンルームの二匹、そして部屋の中に父のシルエット

ご覧いただき

ありがとうございます m(_ _)m

 

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

そんな気もする。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

◇◆◇◆◇

 

おかげさまで

今季、三回目の鼻風邪も

自然治癒してくれてホッとしているところです...

「 尾骨を丹田の方に向け

　体軸を安定させ、丹田に意識を持つと

　地に足が着き、潜在意識とつながりやすくなる 」

 

それについて

解説している動画を観ました

 

“ 姿勢って大事なことだなぁ〜”

何となくですが、そんな気がします

 

YouTubeからお借りします　m(_ _)m

www.youtube.com

 

◇◆◇◆◇

 

週3回、1回３０分のジム通いも

３ヶ月以上となり、体力もいい感じです♪

 

尾骨を内向きにし

身体の中心軸を整えて

意識を下腹に置いて マシンを動かすと

 

使いたい筋肉を

しっかりと使えている、と

実感できるようになりました✨

 

＊＊＊＊＊

 

わたしの理想である、

丹田に重心を置く姿勢が

日常動作の中で身についている人は

 

(  わたしが人生の師と仰いでいる女性、

　SNSやブログへと導いてくださった、

　整体スクールの気功の先生が、その方です

 

　もう何年もお会いしてはいないのですが... )

　

キリッとした眼差しで

直観が冴えているイメージ・・

 

自分の身体が

スーッと気持ち良く

地球の中心に引っ張られ

 

さらに

宇宙の中心にも

引っ張られ繋がっている....

そんな在り方が

自然体になっていたら

 

見えない力に支えられ

心身が安定するのかもしれません

 

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

 

 

 

思い出 を作る。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

12／6 職場の近くの緑道

日常の

いろいろな場面で

日々、衰えを実感しています...

 

” なんったって６２歳！“

人生の終わりから逆算したら

身体が動く今、思い出を作っておきたい。。

 

というわけで、

久しぶりの旅行や外出先で

スマホで撮った写真を 並べます ＾＾

 

＊＊＊＊＊

 

今はなき実家に関しての

市役所への確認書の申請も

姉と妹と力を合わせて 無事終了 ！

 

“ わたしたちって

　チームワークが素晴らしい❣️“

自画自賛したくなる、

熟年の三姉妹。。有り難いことです (^^)

11／28 水道局へ出向いた日、富士山がきれいでした✨

＊＊＊＊＊

11／22  踊り子号から

下田の夕暮れ

11／23 旅館のロビーの窓から

 

＊＊＊＊＊

Himari さんの デビュー リサイタル✨

 

おかげさまで

HIMARI さんの演奏を

生で聴きたい..という夢が叶いました✨

 

休憩時間のラウンジ

HIMARIさんの

繊細なヴァイオリンの音色、

空間を包みこむような音楽の豊かさは

 

普段 クラシック音楽に、

さほど馴染んでいなくても

 

我を忘れて

心に深く響くのです...

帰り道の夕空

ご覧いただき

ありがとうございます　m(_ _)m

 

◇◆◇◆◇

 

たしか今年の初めごろ

“ ミセス・グリーンアップル ” という、

人気バンドの 動画をYouTubeで観て以来、

 

彼ら３人は

わたしの“ 推し ”です（╹◡╹）♡

 

沢山ある楽曲を少しずつ聴く中で

作詞作曲とボーカルの大森元貴さんのソロ曲で

 

「 メメント・モリ 」という題名でありながら

意外にも、ほんわかとした温かな曲を 最近 知りました

 

来年夏の音楽教室の発表会で

この曲をバンドと共に歌わせてもらおうかな..

 

どなたかがYouTubeに

アップしてくださっていた、

 

弾き語りバージョン動画を

ここにお借りして載せます　m(_ _)m

 

www.youtube.com

 

この曲にまつわるエピソード

↓ うんうん、と思ったのでした ...( ˘ω˘ )

www.youtube.com

 

◇◆◇◆◇

 

これから段々と

寒くなってまいります

 

みなさま、どうぞ

ご自愛くださいませ  m(_ _)m

 

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

こんな演奏がしたい。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

◇◆◇◆◇

 

“ 背伸び “ だとは

わかっているけれど

 

ショパンのワルツ１０番に

チャレンジすることに決めました

 

音楽の奥にある

感情を表現しながら

滑らかに弾けるようになるには

 

相当な時間を費やしての

譜読みと練習が必要なワタクシです..

 

数あるこのワルツの演奏の中から

わたしの理想のイメージと感じたものを

YouTubeからお借りして載せます　m(_ _)m

www.youtube.com

 

＊＊＊＊＊

 

↓ピアニスト黒木さんの

　練習方法についてなどのお話、

　奥深くて面白いです。。最近よく聴いています

www.youtube.com

◇◆◇◆◇

 

今度の日曜日の

音楽教室での恒例イベント・

 

生徒たちが好きな曲を順番に歌って

互いに聴き合う、” 気軽なミニ発表会“ に参加します

 

フォーレのレクイエムの中の

ソプラノのソロ曲  “ ピエ・イエス ” 

この女性のように、純粋な祈りの声で歌いたい。。

www.youtube.com

 

◇◆◇◆◇

 

つい先日の

火曜日に写した、向日葵

「 堂々と咲いてるのね.. 」

１１月下旬なのに、健気です✨

 

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

「 口角 」と「 腹圧 」／ 音楽は..

ご機嫌いかがですか

メイもんです

◇◆◇◆◇

 

「 口角 」を上げて

和やかな表情になることを

いつも心がけるようになって十数年。。

 

たぶん、まあまあ

うまくできていると思います （╹◡╹）♡

 

おかげさまで

静かな心持ちを保ち

穏やかな日々を過ごせて感謝です✨

 

 

 

 

ひと月半まえに、

通い始めた女性専用ジムでは

 

毎回「 腹圧 」

というキーワードが

 

コーチの声かけの中で

繰り返し呪文のように唱えられ

 

足踏み運動する時の

足元にあるボードの隅にも

「 腹圧 」の手書き文字が貼られてます・・

 

というわけで、

今では「 腹圧 」に馴染んで

反り腰も改善されている感じです✨

 

自然と、心も身体も

シャキッとしてきたような。。

 

コーチや “ 同志 “ がいて

運動するのが習慣にできるのは

 

わたしには合っていて

とっても幸せなことだな〜 ( ^ω^ )

 

３０分で入れ替わっていく

大勢の「 腹圧・筋トレ 」仲間とは

 

とくに言葉を交わさずとも

共に運動しているだけで 励まされます❗️

 

＊＊＊＊＊

この頃

ボーッとしながら

しみじみと想うのです

 

わたしにとって、６０代の今は

“ ご褒美 の 時間 ” なのかなぁ..と

〜〜〜〜〜

姉妹で力を合わせて

実家での介護をしていた、

高齢の母と父が 他界したのは

 

昨年の１月の末と

５月の初めのことでした

 

その頃ようやく

コロナ禍も鎮まって

 

何度目かの

人生の節目の、

 

新しい環境への住み替え

“ 生き方の再構築 “ も乗り越えると

 

心身の疲労が

じわじわと押し寄せて

 

年明けの頃は

虚無感も強くなり

元氣が なかったのです

 

けれども

おかげさまで

時間の経過とともに

体力・気力が回復してきています

 

そうして、少しずつ

活動的になってくると

 

顔馴染みのできる

軽いお付き合いの場や

 

趣味の合唱を通じての

友人との交流も増えました !

(=´∀｀)人(´∀｀=)

 

好きなこと

やってみたいことを

積極的に楽しんでいきたいです♡

 

◇◆◇◆◇

 

長年にわたり

ボイトレやピアノの

音楽の習い事を続けています

 

「 音楽とは何なのか 」

「 音楽は“ 心の自由” への扉 」

 

音楽家としての経験から導かれた

ドイツ在住の声楽家・車田和寿氏のお話が

 

たいへん興味深く

深く頷きながら聴きました

 

YouTubeから

お借りして載せます m(_ _)m

www.youtube.com

 

お越しいただき

ありがとうございます😊

 

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Have a nice day  ！

どうぞ すてきな一日を

 

“ 才能 “ や ” クリエイター “ への憧れ

ご機嫌いかがですか

メイもんです

９／２９　横浜の空

おかげさまで

わたしも周りの人たちも

まあまあ健康に過ごしています

 

“ 芸術の秋 ” に

意欲的になっているこの頃、

 

ピアノでは

“ 詩人は語る ” を練習中。。

 

YouTubeから

学ばせて頂くことも多いです  m(_ _)m

www.youtube.com

 

“ とがたつ ” 先生のように

情景をイメージして弾きたいです✨

 

◇◆◇◆◇

 

ピアニスト

黒木洋平氏の番組を初めて観ました

 

“ 才能を育てる教育 ”

のお話を聴きたかったので。。

とても刺激的で

勇気づけられる内容でした ！

 

「 精神と肉体の繋がり 」

わたしのピアノの技術レベルは

棚に上げておいて、なるほどって思えます

www.youtube.com

 

◇◆◇◆◇

 

さて、

“ 表現 ” を生業とすること、

“ クリエイター” という仕事について

益田裕介先生のお話も とても興味深かったです

www.youtube.com

 

動画の最後の方で まんがで表現された、

益田裕介先生の最の著書の紹介がありました✨

 

「 まんが 夜のこころの診療所

　　　　精神科医のいるスナック 」( 扶桑社 )

 

本屋さんで買って

読もうと思ってます♡

 

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Have a nice day  ！

どうぞ すてきな一日を