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大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日、堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。

私は６時30分に少林寺小学校に入り支度します。　

　モップなど清掃道具の清掃から始め床のテープやMC,外に出てグランドにロープを張り、

体育館入口を掃除して、神様を上座にお座り頂き、机・資料・名簿…　

５分前に剣道着に着替えます。　

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

　ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。

素振りは肩を大きく使い、手の内を工夫して振り抜きます。　

７時32分、全員で面を着けて基本です。

河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい剣道を皆でひとつひとつ重ねます。　

切り返しは刃筋を正し、打ち抜けを意識します。

面・小手・連続する技、それぞれ河内先生の手本・見本を皆がトレースするように打ち込みます。　

　先を！掛けて面に対して！小手に対して！　

息を詰めて打ち込みにて小休止　

直ぐに六段・七段の立ち会いを４組行います。　難しい時間です…　

　８時６分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半は回り稽古　ここはご自身の次の段位を意識して立ち会いつもりで行います。　

インターバルは35秒を取ります。　

後半は全てオープンで地稽古、　２分に一度ホイッスル！　自ら声を掛けて沢山稽古出来るように行います。　

短い時間ですが！目一杯に稽古を重ねました。　

ラスト、目の前のお相手と相面・体当たり！×10本！にて納刀　

ありがとうございました！

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　　　　　　　　　　　　　１０　月の稽古予定

　　　　　　　 　１８日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　 　２５日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　　　 　　１日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　 　８日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）

※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。

　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）

　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 

堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 

堺市西区山田2丁55番地 

072-271-0267 

南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 

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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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